Основен Животни

Хранене за псориазис

Поздрави на вас, скъпи читатели! Споменах за балансирано хранене при псориазис в почти всяка статия, посветена на тази неприятна болест. Днес реших да се спра на този въпрос по-подробно.

В крайна сметка, правилно поддържаната диета значително увеличава шансовете за ефективност на лечението на всяка форма на заболяването, независимо дали това е псориазис на скалпа, подметки и длани, ръце и крака, нокти и други неща. Нека се опитаме да разберем всички препоръки относно храненето на хора с псориазис.

Наистина ли се нуждаете от тежка диета?

Ако прегледате многобройните препоръки за хранене за псориазис, често можете да намерите списък на забранените храни. Те включват шоколад, мед, ягоди, цитрусови плодове, кафе, алкохол и др.

Здравословната храна изглежда като строга диета с куп табута и огромен списък от полезни и опасни храни. Но нека не забравяме, че псориазисът често е свързан с психосоматиката, т.е. обострянето може да се развие в средата на стрес, психотравма, депресия. Трудната диета не е нищо друго освен силен физически и психологически стрес.

Ето защо, храненето никога не трябва да се прекалява със строги забрани. Според много лекари е достатъчно да се изключат мазни, пикантни храни и алкохол, да се добавят ненаситени мастни киселини към дневното меню и да не се прекалява с пържени, солени и сладки храни!

Умерени, но постоянните ограничения на храната винаги са по-добри от твърда диета с периодични повреди. Помислете за най-популярните и ефективни хранителни препоръки за хора с псориазис.

Нашите читатели препоръчват!

Сърбеж, пилинг, зачервяване и други симптоми изчезват! Нашите читатели вече използват този метод. Прочетете повече...

Таблица с полезни и опасни продукти за псориазис

Паган Диета за псориазис

Основата на диетата, разработена от американския лекар Джон Пагано, е принципът на поддържане на правилното рН на тялото. Pagano идва от факта, че причината за псориатичните лезии на кожата е повишена киселинност.

Следователно, неговата диета предполага консумация на алкалообразуващи продукти в размер на 75% от дневното меню. Препоръчва се също да се пие поне 6 чаши чиста вода на ден в диетата Pganano. Поддържайте физическата активност, както и избягвайте негативните емоции.

Придържайте се към такава диета е много проста. Окачете маса на хладилника, показваща полезни и опасни продукти, и поддържайте съотношение дневно от 3: 1 или 4: 1.

Полезни алкалообразуващи продукти включват всички плодове, с изключение на сливи във всякаква форма, както и някои плодове (боровинки, френско грозде, ягоди) и зеленчуци, с изключение на соленки (картофи, патладжани), тиква и брюкселско зеле.

Всички продукти, които съдържат захар, мазнини, протеини и скорбяла, са киселинно формиращи, така че можете да ги използвате не повече от 30% от дневната диета. Това са бобови растения, млечни продукти, месо, зърнени храни, риба, яйца и всички масла.

Пагано също така препоръчва да не се ядат никакви продукти с мая и бяло брашно, както и с всички пържени, алкохолни, сосове, пушени меса, горещи подправки и всякакви месни продукти, с изключение на домашни птици и постно агне.

Книгата на Джон Пагано "Лечение на псориазис. Естественият начин

Диета на огъня с псориазис

Д-р Светлана Огнева предлага своя диета за псориазис. Провери я върху себе си и дори написа книга за това. Храненето според Огневая също се основава на поддържане на киселинно-алкален баланс. Той класифицира продуктите, като Pagano, в образуващи киселини и алкали.

Д-р Огнева препоръчва да включите по един ден пост в седмичния си график. На този ден менюто ще се състои само от зеленчуци или ябълки и кефир с нискомаслено извара. При съставянето на дажбата за всеки ден трябва да се разчита не само на алкално-формиращи ястия, но и на тяхната простота, разнообразие и полезност.

Напълно изоставени трябва да бъдат осолени, пушени, пикантни ястия. Можете да готвите по начин, различен от пържене. Също така е важно да се избягва преяждането, активното почистване на тялото и гладуването.

Д-р Огнева подчертава, че хората с псориазис, в допълнение към здравословното хранене, трябва да следват и други препоръки за организацията на начина на живот. Ограничете максималното използване на алкохолни напитки и цигари. Не злоупотребявайте със слънчеви бани, предпазвайте се от всякакви инфекции, спортувайте.

Книгата на Светлана Огневой "Терапевтично хранене за псориазис"

Най-добрият вариант - индивидуален подход!

Винаги е трудно да се спазва всяка диета, на първо място - психологически. Вие идвате на посещение и започвате да си спомняте кои продукти са опасни и кои са полезни. За жените като цяло, напълно се откаже от шоколад и други сладкиши - това е мъчение. Толкова е хубаво понякога да избягате от ежедневието и да се насладите на лека закуска. Как можеш да не се счупиш?

Според лекарите, храненето и подготовката на меню за всеки ден трябва да се подхождат без крайности. Необходимо е да се избегне ненужното емоционално сътресение. Важно е да запомните простите и да ги държите постоянно:

  • Не яжте прекалено дебел, пикантен, солен.
  • Ограничете консумацията на алкохол колкото е възможно повече, а ако наистина го искате, отдайте предпочитание на чистите натурални напитки.
  • За да се изключи синтетиката от храната: бульонни кубчета, сосове, подправки с консерванти, полуготови продукти, чипс и други продукти с вредни добавки и багрила.
  • Яжте храни, богати на ненаситени мастни киселини: морска риба, яйца, ленени семена. Можете да ги замените с хранителни добавки с Омега-3 и Омега-6.
  • Изключете пърженето от методите за готвене.
  • Премахнете всичко, което има алергия и идиосинкразия. Създайте своя собствена таблица с продукти, за които имате отрицателна реакция.
  • Ако искате нещо забранено, по-добре е да се яде, но само леко и само един продукт. В случай на негативна реакция дори на оскъдна част, добавете я към таблицата за забрана и потърсете замяна.
  • Затегнете диетата в случай на рязко увеличаване на лезиите в главата, ноктите, лактите, краката или други части на тялото.

Гледайки реакцията на тялото ви върху определени продукти, в крайна сметка ще можете да създадете свое собствено медицинско меню. И ако, освен здравословната диета, да включите разходки на чист въздух, умерени упражнения и положителни емоции, всяко лечение за псориазис непременно ще даде положителен резултат.

Гледайте видеото "Храна в лечението на псориазис":

Уважаеми читатели, опитах се да бъда максимално полезна за вас. Ако ви харесват моите препоръки, споделяйте информация с приятели и оставете отзиви в коментарите. Ще бъда благодарен, докато не се срещнем отново!

Оптимално човешко хранене

Внимание! Ние не даваме препоръки за правилното хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, осигуряваща консумация на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. Прочетете повече в раздела "Как да използвате изчисленията".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Диета за псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, основният симптом на който е образуването на червено-сребристо папулозно изригване на повърхността на кожата. Основната цел на терапията е да се отърве от кожните лезии и да се постигне стабилно състояние на ремисия. Огромна роля в процеса на лечение се играе с диета за псориазис. Лекарите препоръчват да се придържате към него през цялото време.

Правилното хранене

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Средство, което ще почисти кожата ви и ще облекчи завинаги псориазиса. Тайните лекари започнаха да съветват пациентите си! Прочетете повече >>>

Правилното хранене не замества лечението, но насърчава бързото оздравяване и подобрява състоянието. Ако пациентът консумира препоръчаните храни и напълно изключва забранени храни от диетата, неприятните симптоми ще изчезнат в рамките на 7-12 дни.


Въпреки това, универсална диета, която във всеки случай ще донесе максимална полза, не. Важно е да се разгледа преносимостта на някои продукти. Ето защо, диета за пациенти с псориазис е подбрана индивидуално. Той трябва да бъде разработен от лекаря, въз основа на диагностични данни. Тестването за толерантност към различни видове храни се извършва само в периода на ремисия. Продуктите, за които е налице влошаване на псориазиса, трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Ако няма реакция, те могат да се консумират много рядко и в строго умерени количества.

Какво можете да ядете с псориазис?

Диетичното хранене за псориазис трябва да спомогне за поддържането на киселинно-алкалния баланс и хармоничното функциониране на всички системи на тялото.

Нека разгледаме подробно как употребата на продуктите, предвидени за лечение на псориазис:

  • Плодове и плодове - те в храносмилателния тракт създават необходимата алкална среда. Вредно е да се ядат само сини сливи, френско грозде, боровинки, сливи и боровинки. Банани, пъпеши и ябълки (само печени) от други продукти се използват поотделно. Особено полезни ананаси, череши, грозде и стафиди, нектарин, манго.
  • Зеленчуци ─ в умереност трябва да се използва тиква, боб, ревен, зеле (брюкселско зеле). Важно е да се изключат от храната картофи, домати, патладжани и български пипер. Други зеленчуци могат да се консумират по време на всяко хранене. Те трябва да бъдат пресни, варени или задушени. Особено полезни са краставици, моркови, цвекло, броколи, сладки картофи, крес, целина и боб.
  • Месото от домашни птици - предпочитание се дава на пилешко и пуешко месо. Включете ги в диетата няколко пъти седмично (до 3 пъти).
  • Рибите ─ особено полезни са пъстърва, риба тон, есетра, камбала, морски език, сардини, сьомга, херинга, скумрия. Рибата може да бъде сварена и на пара. Тя не може да се изпържи. Препоръчително е да се яде риба най-малко 4 пъти седмично. Този продукт е полезен, защото обогатява тялото с полезни мастни киселини.
  • Зърнени култури - основата на дажбата трябва да бъдат каши от ориз, ечемик, пшеница, царевица, елда, овесена каша.
  • Агнешкото ─ преди готвене е важно да се отстрани мазнината. Консумирайте два пъти седмично.
  • Млечните продукти - основният източник на калций, особено полезни извара, млечни продукти.
  • Яйца ─ само варени, максимум 4 пъти седмично.
  • Растителните масла са източник на полиненаситени мастни киселини. Те са необходими за образуването в организма на активни вещества, които имат противовъзпалително, антиалергично действие. Препоръчва се слънчогледово, маслиново, царевично, памучно, бадемово масло. Можете да ги пиете в лъжица три пъти на ден.
  • Естествена зеленина - копър, салати, магданоз, зелен лук.

Диетата трябва да е богата на витамини, особено А ​​(масло, черен дроб), Е (растително масло), С (дива роза), О (риба), Б (елда, говежди черен дроб), РР, биофлавоноиди (касис), цинк (плодове, зеленчуци, месо) и аминобензоена киселина (плодове, зеленчуци).

Почистването на тялото по време на диета ще помогне на гладно. Препоръчително е да практикувате един “гладен ден” всяка седмица. Това е обща препоръка за жените и мъжете.

Какво не може да се яде с псориазис?


Лечението и превенцията на развитието на псориазис предвижда изключване от храната на храни, които съдържат холестерол, въглехидрати, протеини и мазнини.

Те включват:

  • Хляб и всички зърнени продукти, съдържащи глутен.
  • Дебелото месо - провокира възпалителни процеси в кожата.
  • Пушени, осолени, пикантни и пържени ястия.
  • Ядките ─ провокират развитието на алергии. Не можете да използвате в чист вид, като добавки, както и фъстъчено масло.
  • Подправки - ароматните вещества в състава имат токсичен ефект, което води до дразнене на кожата и развитие на псориазис. Особено вредни са признатите карамфил, чушки, индийско орехче. Изключение (при много умерени дози) са чесън, лук и хрян.
  • Citrus.
  • Алкохолни напитки, особено на базата на грозде. Не може дори бира.
  • Сирене с плесен.
  • Продукти, съдържащи консерванти, емулгатори, агенти за напукване, стабилизатори, багрила.
  • Лесно смилаеми въглехидрати, особено сладкиши и газирани напитки.
  • Консервирани храни и колбаси.
  • Полуфабрикати, бързо хранене.
  • Маргарин и разпространение.
  • Захар - желателно е да се замени с фруктоза.

Ако диетата на човек, страдащ от псориазис, не съдържа горепосочените продукти, ще бъде възможно да се ускори възстановяването и да се постигне стабилно състояние на ремисия.

Диети за псориазис

Правилната диета за всеки ден е най-лесна за избор, ако се придържате към добре развита диета. Най-популярни и ефективни, както се потвърждават от рецензии на много хора, са диетите Пагано и Светлана Огнева.

Паган Диета за псориазис

Диета според системата на Джон Пагано е определен принцип на храненето. Нейната основа - консумираните храни трябва да допринасят за стриктното поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. За да направите това, 70% от диетата трябва да бъдат алкално-формиращи продукти, а 30% - киселинно-формиращи.

Според Пагано преобладаването на алкална реакция в организма води до излекуване на псориазиса. Ако храненето е правилно нагласено, не се изисква лекарство. Това е в основата на неговата концепция.

По-долу е дадена таблица на алкалообразуващи и киселинно-формиращи продукти.

Методът Pagano включва преминаването на 5 етапа:

Дори "пренебрегваният" псориазис може да бъде излекуван у дома. Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

  1. Почистване на тялото ─ за това трябва да издържите мулти плодова диета за 5 дни, следващите 3 дни се препоръчва само ябълкова диета. Освен това се изисква използването на ентеросорбенти.
  2. Специалната диета ─ диета се събира по киселинно-основен принцип. Продължителността на диетата не се ограничава до определен период. Това е система за цял живот.
  3. Физическа активност - особено внимание се отделя на упражненията за гръбначния стълб.
  4. Козметични процедури, насочени към възстановяване на епидермиса (сауна, баня).
  5. Положително настроение, избягване на стреса.

Основни принципи на храненето в Pagano:

  • Пълнозърнестите и млечните храни не трябва да се смесват с цитрусови и пресни сокове от тях.
  • Месото и съдържащите нишесте продукти не се смесват.
  • Не е възможно да се ядат брашно, зърнени храни и плодове в едно хранене.
  • За да почистите организма, трябва редовно да пиете билкови настойки и чайове (без захар).
  • Продуктите трябва да се консумират сурови, задушени, на пара.
  • Важно е да не се преяждате.

Ако се придържате към диетата на Pagano, общото състояние на тялото се подобрява, сърбежът на кожата се елиминира, скоростта на клетъчната смърт се забавя, псориазисът престава да се развива.

Диета Светлана Огневой

Book S.M. Пожар "Медицинско хранене при псориазис".

Диета за псориазис по метода на д-р Огнева също предвижда създаването в тялото на оптималния киселинно-алкален баланс. Разделянето на продуктите на алкалообразуване и образуване на киселина съвпада с разделянето на Pagano. Необходимо е да се използват повече алкални продукти. Диета трябва да се комбинира с други методи на лечение.

Характеристики диета Fire:

  1. Всички забранени храни са важни за пълното премахване от диетата. Те включват сливи, черно френско грозде, сини сливи, нар, мазни меса, шоколад, захарна тръстика, протеини, консерви, алкохол, тремор, нишесте, оцет.
  2. В основата на диетата трябва да са зеле, моркови, краставици, тиква, чесън, лук, спанак, броколи, тиквички, зърнени храни.
  3. Всяка седмица трябва да правите ден на гладно. През цялата си продължителност може да се консумира само един продукт: ябълки, зеленчуци, ферментирало мляко. Необходимо е да се почисти тялото.

Съотношението на броя на продуктите в диетата на Огневая

Примерно меню, препоръчвано за пациенти с псориазис

Обмислете менюто за седмицата, което напълно отговаря на нуждите на човек, страдащ от псориазис:

Диета за псориазис

За лечение и ремисия е необходима правилна диета за псориазис, тъй като е много важно да се знае какво може и какво не може да се консумира с псориазис, а диетата за псориазис, която изброява необходимите храни и витамини за хранене, ще ни помогне в това.

Основата на диетата, ако имате псориазис е да поддържате киселинно-алкалния баланс в организма. Освен това, алкалната реакция трябва да бъде много повече от кисела.

Ето защо дневната дажба на продукти за псориазис трябва да се състои от 65-75% алкално образуващи се и 25-35% киселинно-образуващи. На първо място алкалообразуващите са зеленчуци и плодове. Киселинообразуващите продукти включват протеини, съдържащи нишесте, мазнини и масла - месни продукти, зърнени храни, сметана, сирене, картофи.

На първо място, храната за псориазис предполага голяма консумация на вода, необходимо е да се използват 7-10 чаши на ден. Дори по-добре да се пие само пречистена дестилирана вода и пресни сокове.

Диета за псориазис: таблица с продукти

От многото рецепти и диети, планирани и подбрани в процеса на изучаване на това заболяване, по-разбираема и лесна за разбиране диета за псориазис е таблицата с продукти и подготовката на правилната хранителна диета, която напълно удовлетворява нуждите на човека, който яде.

Всички маси с различни диети са на дъното на страницата, опитайте се да решите коя диета за псориазис ще ви подхожда по-добре.

Диета и хранене за псориазис

Така че, някои от правилата и препоръките за хранене за псориазис и каква трябва да бъде правилната диета:

  1. Необходимо е дневната дажба в три части да се състои от пресни зеленчуци и плодове. Първо, това са салати от цвекло, моркови и зеле. Също така в основата на диетата трябва да се добавят целина, лук, чесън, кимион, копър, краставици и др.
  2. Друга част от храната трябва задължително да се състои от протеини (семена, сурови ядки, яйчен белтък, постно месо).
  3. И последната част от дневната диета за псориазис е елда, ечемик, грах и боб. Плюс ще бъде използването на естествени сладкиши - дати, стафиди, сушени кайсии.

Какво да не се яде за псориазис

На първо място, диета за псориазис трябва да бъде без цитрусови плодове, шоколад, пълномаслено мляко с високо съдържание на мазнини. Не можете да ядете големи количества мед и продукти, които включват червен пигмент, като домати, чушки, ягоди и други - това са продукти, които не могат да се консумират с псориазис.

Правилното хранене при псориазис е гаранция за добро състояние на кожата, така че е необходимо да се отрече употребата на кисел, пикантен, пушен, сладък. Струва си да се обърне внимание и на приема на сол и да се опита да намали консумацията на други солени храни.

Забранени храни за псориазис са тези, които могат да имат алергични реакции, които са силно нежелани при лечението на псориазис. Специално внимание трябва да се обърне на алкохола при псориазис, неговата употреба трябва да бъде рязко ограничена.

Какво можете да ядете с псориазис

Най-полезното хранене за псориазис е използването на растителни масла с полиненаситени киселини в състава. Тези киселини са необходими за осигуряване на противовъзпалителни и антиалергични процеси в организма.

За да се запази функционирането на черния дроб, е необходимо да се ядат храни с достатъчно количество фибри. Влакното също е ключът към редовните движения на червата, като поддържа баланса на минералите и осигурява нормален метаболизъм.

Ето защо, различни салати с растително масло, елда и овесена каша, винегрет, говеждо черен дроб, сирене, извара ще бъдат важни продукти за псориазис.

За да се поддържа силата на стените на кръвоносните съдове, здравата кожа, ноктите, тялото винаги се нуждае от витамини, а при псориазис нуждата им се увеличава многократно.

Диета за пациенти с псориазис трябва да включва и витамини А, В и D. В допълнение към поддържането на здрави нокти, коса и кожа, витамините при псориазиса подреждат състоянието на нервната система.

В диетата за псориазис трябва да бъдат включени цвекло. Съдържа витамини от група В, провитамин А и голямо количество органичен натрий, йод, цинк, манган, много желязо, магнезий и др.

Пост с псориазис

Диета за псориазис включва задължително почистване на тялото, и това ще ни помогне да гладуваме за псориазис (една седмица е приблизително 20 или 30 часа на гладно). Опитайте се да отделите един ден, през който няма да ядете или пиете нищо друго освен дестилирана вода. След гладно ден, сутрин можете да ядете салата от цвекло, моркови и зеле, да пиете монашески чай за псориазис и след това отново да се разпишете.

Резултатът след гладуване и диета с псориазис ще бъде огромен и след 2-3 седмици ще усетите подобрението на състоянието на тялото. Не забравяйте, че алкохолът не е приемлив.

С поведението, когато диетата се спазва стриктно при псориазис, може да се види как се променя състоянието на кожата и няма да има повече неудобства, които пречат на свободния, спокоен живот без ясно видими следи от псориазис.

Диета за псориазис

Псориазисът и хранителните концепции са едва отделни. Всъщност приготвянето на подходяща диета е важен момент в сложния процес на облекчаване на симптомите на заболяването. Като се има предвид факта, че псориазисът не може да се излекува напълно, лекарите настояват редовно да следват диетата.

Правилното хранене

Диета за псориазис се основава на правилото за киселинно-алкалния баланс в организма при оптимално функциониране. Но за всеки пациент няма подходяща диета поради лична непоносимост към продуктите, така че лекарят ще избере храната за псориазис.

Без глутен и псориазис. Глутенът или глутенът е съхраняващ протеин, който присъства в семената на зърнената култура. Най-високо съдържание на лепило се среща в пшеница, ръж и ечемик. Данните на Американската национална фондация за псориазис съобщават, че около една трета от пациентите с диагноза псориазис са чувствителни към продукти, съдържащи глутен, над нормалните нива. Глутен може да се намери в огромно количество от най-консумираните продукти, като хлебни и тестени изделия, различни сосове и замразени продукти, дори колбаси.

Възприети с храна глутен в някои хора причинява алергии. Поради негативната реакция на тялото, глутенът предизвиква неизправност на стомашно-чревния тракт, както и усвояването на органични вещества и витамини.

Правилното хранене за псориазис, придружено от голям обем пияна чиста вода, увеличаване на броя на суровите зеленчуци и плодове в менюто.

При обостряне на псориазиса трябва напълно да се изтегли храна, в резултат на използването на което пациентът се влошава. Някои групи хранителни продукти, за които не е имало алергично дразнене на стомаха, е желателно да се консумират в условни количества.

Какво можете да ядете с псориазис

Диета за псориазис възстановява оптималното функциониране на вътрешните системи на тялото и след няколко месеца намалява активността на кожните обриви.

При липса на хранителна непоносимост, съдържаща глутен, се разрешава употребата на зърнени култури от елда, ориз, ечемик, царевица и овес.

Всички продукти, изброени в таблицата, трябва да се консумират пресни (плодове и зеленчуци) или варени (месо, риба). Пържени, пушени, подправени с разнообразие от подправки не е позволено, защото тези методи на подготовка носят стрес върху работата на стомаха и допринасят за влошаването на състоянието на пациента с псориазис.

Промененото хранене при псориазис на скалпа е необходимост за нормализиране на човешкия метаболизъм. Поради употребата на по-малко преработени продукти, по-добре е да ги премахнете напълно, черният дроб да се почисти. Важно е да консумирате повече

  • Витамин Е (намира се в растителни масла, зелени храни);
  • Витамин С (най-голямото количество в дивата роза, цитрусови плодове);
  • витамин В (най-високата концентрация в ябълки, банани, зелен фасул).

Джинджифилът с псориазис е комплексен витаминен препарат и се ползва от неговите свойства в минимален размер. Коренът от джинджифил може да се използва като подправка, да се направи отвара или да се добави към чай.

Какво да не се яде за псориазис

Храната за псориазис се характеризира с липсата в диетата на пържени и пушени. Потреблението на месни продукти и сладкиши е ограничено.

Какво да не се яде

Забранено е пиенето на кафе, алкохол и някои други напитки в големи количества.

Забранени продукти

Продукти, съдържащи оцет също не са разрешени, това е: кисели гъби, краставици, домати. Това включва и горещи или солени подправки.
Медът и червените зеленчуци и плодове могат да бъдат алергични, в съответствие с които и тези продукти трябва да се избягват.
Всички сладкиши (бисквити, пайове, торти и др.) Са съставени от глутен, много захар, мая и различни химически добавки, което води до нарушаване на метаболизма на организма.

Диети за псориазис

Храненето за псориазис изисква спазване на стриктни диетични указания за пациентите, което гарантира, че ще може да коригира работните функции на имунната система, да възстанови метаболитните процеси и състоянието на киселинно-алкалната среда. Има няколко ефективни варианта, които са обсъдени по-долу, но всяка диета трябва да се спазва само след съгласуване с лекар.

Паган Диета за псориазис

Диета за псориазис по метода на американския лекар Джон Пагано помага за успешно справяне с псориатични заболявания.

  • Първоначално тялото трябва да се почисти с плодова диета, която се наблюдава в продължение на пет дни. През следващите три дни се препоръчва да се ядат колкото се може повече ябълки (зелени плодове). Можете да подобрите процеса на почистване на тялото с помощта на ентеросорбенти, те отстраняват токсичните компоненти от тялото, изчистват червата и кръвоносните съдове, а също така спомагат за засилване на защитните функции на организма.
  • Друга особеност, която отличава паганската диета, е спазването на диетата, което спомага за поддържането на киселинно-алкалния баланс при псориазиса. Тази позиция не е ограничена във времето, тя може да се спазва през целия живот.
  • Третата точка включва въвеждането в ежедневието на определени физически упражнения за укрепване на гръбначния стълб.
  • Прилагането на процедурите за баня е включено в комплексната терапия на заболяването с цел обновяване на клетките на дермата.
  • И накрая, промяна на реакцията на стрес, поддържане на собственото си добро настроение.
  • Продуктите от цялото зърно и млечните продукти трябва да се консумират отделно от цитрусовите плодове;
  • Храната и нишестените храни също не се препоръчват да се комбинират;
  • Едното хранене не съчетава брашно, зърнени и плодови продукти;
  • Важното е приемането на отвари и чайове от билки (без добавяне на захар);
  • Както вече беше отбелязано, храната може да бъде само задушена, варена или консумирана прясно;
  • Не преяждайте.

Спазването на принципите на паганската диета спомага за облекчаване на сърбежа и предотвратява по-нататъшното разпространение на псориазис.

Диета Светлана Огневой

Диета за псориазис с помощта на един от ефективните методи на дерматолог също помага за поддържане на киселинно-алкалната среда в организма в правилното състояние.

  • Задължително пълно изключване на продуктите, изброени по-долу:
    сливи, касис, сини сливи, нар, мастно месо, шоколад, захар от захарна тръстика, консерви, алкохол, мая, нишесте, оцет.
  • Основните храни в менюто на пациента са:
    зеле, моркови, краставици, тиква, чесън, лук, спанак, броколи, тиквички, зърнени храни.
  • Седмичен е ден на гладно. През деня е разрешено да се консумират само продукти от една група: ябълки, зеленчуци или ферментирало мляко.

Диета от елда за псориазис

Всеки знае от дълго време, че елдата съдържа много полезни вещества, много подхранващи и можете да го готвите по много начини. Диетата за елда за псориазис не е не само скъпа, но и полезен начин да се излекува тялото.

Комбинацията от млечни продукти и елда успешно засяга чревната микрофлора. Grech ускорява метаболизма на червата и елиминира токсините.

Диета с елда трябва да се спазва в продължение на 7 дни, след което се замества с храна на хипоалергенна основа.

Хипоалергенна диета

Хипоалергенната диета включва изключването на голям брой храни. Какво - този въпрос е решен индивидуално. Още след седмица на спазване на диетата се забелязват подобрения.

  • От диетата изчезват продукти, които най-често могат да предизвикат алергична реакция - цитрусови плодове и шоколад;
  • Всеки пациент с псориазис ще трябва да се откаже от определени видове храна за неопределен период от време (може би за постоянно заздравяване на доброто здраве);
  • Както и в други диети не се допускат пушени продукти, с много подправки и сладкиши;
  • При обостряне на псориазиса, солта също се изключва от диетата;
  • Естествено, не можете да ядете бързо хранене (бързо хранене) и с високо съдържание на емулгатори и консерванти;
  • Важно е да наситите организма с фибри, да ядете повече пресни зеленчуци и плодове;
  • Използването на зърнени култури (главно елда) също ще бъде полезно;
  • Необходими в диетата на млечни продукти с минимално съдържание на мазнини.
  • Закуска: елда каша без сол + кисело мляко или ниско съдържание на мазнини извара.
  • Обяд: зеленчукова салата с растително масло + варено или задушено пуешко месо (или пиле).
  • Снек ще сервира: нискомаслено кисело мляко или 2 ябълки.
  • Вечеря: елда със зеленчуци.

Apple диета

Ябълковата диета е част от диетата според метода на Джон Пагано, който се наблюдава в продължение на три дни. Ябълки, за предпочитане със зелен пигмент. Зелените ябълки съдържат по-малко захар, отколкото червените ябълки, повече желязо, те са хипоалергенни.
При отрицателна реакция на организма към продукта, ябълките могат да бъдат заменени с диня или праскови.

Диета с кефир

Кефирната диета се препоръчва не само като моно диета, но и за тези хора, които не се придържат към определена диета, лекарите съветват да се пие кефир сутрин и вечер. Млечните продукти имат положителен ефект върху източника на проблема, подобряват червата, намаляват усещането за тежест.

Кефирът се оставя да замени или използва с кефир, натурална извара с малко количество мазнини. Изследователите открили, че още през първата седмица от началото на лечението на псориазиса състоянието на кожата и благосъстоянието на пациента се подобрили значително.

Всяка диета предполага стрес за тялото, тъй като това е рязко ограничение за получаване на микро и макро елементи, необходими за живота на клетките. Повече от десет дни не трябва да се придържа към диета с ферментирало мляко.

Примерно меню, препоръчвано за пациенти с псориазис

Една недвусмислена част от диетата за псориазис не е да се позволи преяждане. Въпреки тежкото ограничаване на консумираните продукти, менюто на пациента може да бъде доста разнообразно.

Диета за псориазис на ноктите не е твърде различна от псориазиса на други части на тялото. Всичко, което може да предизвика алергии, се премахва от списъка с продукти на пациента: съдържащи кофеин, цитрусови плодове, червени плодове и зеленчуци. Остра, солена, мастна, пушена, пържена също е изключена. И колкото по-малко сосове, майонеза, кетчуп, толкова по-добре.

  • За закуска се препоръчва преварена варена каша (елда, овесена каша, просо, ориз). Към овесената каша се прибавят плодове или сушени плодове.
    Друга възможност за закуска е ниско съдържание на мазнини извара с добавка на кисело мляко и горски плодове, или готвене извара, или парен омлет.
    Полезна напитка ще бъде зелен или билков чай ​​или цикория.
  • Закуски: салата от пресни зеленчуци, печени ябълки с мед (поради липса на алергии).
  • Обядът е представен от зеленчукова супа (на зеленчуков бульон), печено пиле или пуешко месо, салата от пресни зеленчуци. Подходящо задушено месо, сметана или супа с макаронени изделия.
  • За вечеря се приготвят готвени или задушени зеленчуци с постно месо. Овесена каша с вода, зеленчукова яхния или парни кюфтета ще работи добре.

Горните възможности варират в зависимост от предпочитанията, но не забравяйте ограниченията и предпазните мерки.

Рецепти за псориазис

Храненето за псориазис за жена, мъж или дете е важно за получаване на витамини от хранителни продукти, които повишават имунитета на организма към вируси и бактерии.
При менструация на жените с псориазис се препоръчва да ядат повече ястия от зеленчуци, сурови плодове и да пият натурални плодови сокове.

Можете да избирате от следните рецепти:

Диетично готвене:

  • 1 кг ниско съдържание на мазнини извара;
  • 3 броя пилешки яйца;
  • Ванилин, сол, захар, сушени плодове на вкус.
  • Изварата преминава през сито, за да се отърве от бучките.
  • Разбийте яйцата със захар, сол и ванилия. След това комбинирайте с извара.
  • Добавете малко грис и смесете сместа с помощта на миксер.
  • Сложете много в чиния за печене, покрийте и изпратете на фурната.
  • Температурата на фурната е от 160 до 180 ° С, приготвя се запечатващо средство средно половин час.

Овесена каша:

  • 0,5 чаши - овесена каша;
  • 1 чаша гореща преварена вода;
  • Сушени плодове, сол, захар на вкус.
  • Изсипва се овесената каша в метален съд, изсипва се върху нея вряща вода.
  • Останалите съставки се оставят да се добавят веднага, защото овесът се вари бързо.
  • Преди сервиране, оставете кашата за около 10 минути топло.

Сьомга във фурната:

  • Сьомга (изчислена за 2 порции);
  • 2-3 супени лъжици гъби;
  • Пресни зеленчуци;
  • 3 супени лъжици лимонов сок;
  • Копър, магданоз на вкус.
  • Обелете зеленчуците, котлет и пара, или варете, докато половината варени.
  • Поставете зеленчуците в съдовете, покрити с фолио.
  • Поставете готовите рибни парчета върху зеленчуците.
  • Подправете ястието с лимонов сок и билки.
  • Печете във фурната при t 160 С около половин час.

Турция кюфтета в двоен котел:

  • 300 гр. птиче месо;
  • 1 парче суров морков;
  • 1 пилешко яйце;
  • Копър, червен пипер, сол на вкус.
  • Сурово месо.
  • Добавете яйцето и солта към каймата. Разбъркайте добре.
  • Настържете морковите.
  • Образуват се кюфтета от месни топки в чушки и моркови.
  • Кюфтета се поставят в двоен котел, поръсват се с копър, варят 15-20 минути.

Сирени ябълки:

  • 4 парчета зелени ябълки;
  • 150 гр. Нискомаслено извара (не повече от 2% мазнини);
  • Сушени кайсии.
  • Ябълките се измиват добре, изрязват пулпа.
  • Измийте сушени кайсии и оставете в гореща вода за 10 минути.
  • Накиснатите сушени кайсии се нарязват и смесват с извара.
  • Получената маса пълнени ябълки.
  • Поставете "саксиите" във фурната, предварително загрята до 180 ° C, докато се свари (докато стане червена).

За рецепти за домашно сирене и зърнени храни, без добавяне на месо, добавете чаша кефир, след което получавате подхранващ, лесно смилаем прием на храна.

Правилно организираното приготвяне на храната ще ви помогне бързо и безопасно да се справите със симптомите на псориазис.

Диета за псориазис подробно за седмица, месец

Важна роля в лечението на псориазис е диетата, принципите на която трябва да се четат в детайли. Само правилното хранене ви позволява да коригирате метаболизма на организма, премахване на остри прояви на люспест, лишаващи по време на обостряне и удължаване на периодите на ремисия. Първите видими резултати, а именно елиминирането на сърбежа, резорбцията на псориатични плаки се наблюдават след седмица диета.

Правилното хранене за псориазис

При обостряне на псориазис диетичната храна се използва само като част от комплексна терапия, но това не намалява неговото значение. Отказът от продукти, които засягат тялото по негативен начин, ви позволява да се отървете от видимите симптоми на патологията само за няколко дни. И, следвайки правилата на храненето, дори по време на периоди на ремисия, можете да забравите за псориазис за дълго време.

Всяка диета храна се избира от лекарите индивидуално, като се вземат предвид формата на псориазис, характеристиките на пациента и тестването на толерантността на различни видове храна. Въпреки това, всяка от диетичните системи за псориазис се основава на следните принципи:

  • Изключване от диетата на кисели краставички, сладкиши и пушени продукти;
  • Отказ от всякакви силно алергични продукти (цитрусови плодове, шоколад и др.);
  • Забраната за тютюнопушене и отказ от алкохолни напитки;
  • Минимизиране на приема на сол (особено при екзема и развитие на псориазис);
  • Дробни, но чести хранения. Така на пациентите се препоръчва да ядат поне 5 пъти на ден, но на малки порции;
  • В храната не могат да се включат храни, съдържащи багрила, емулгатори, консерванти и други вредни вещества;
  • Препоръчва се да се съсредоточи върху фибри, които се срещат в големи количества в сурови зеленчуци;
  • Дневното меню трябва да включва нискомаслени млечни продукти.

Спазвайки всички изисквания на избрания от специалиста хранителен режим, може бързо да се постигнат следните резултати:

  • Нормализира храносмилателната система;
  • Стабилизиране и подобряване на състоянието на дермата, включително освобождаване на псориатични плаки.

В допълнение, пациентите се съветват да пият най-малко 6 чаши пречистена питейна вода на ден, консумират голямо количество пресни билкови продукти. Всичко това ви позволява да почиствате от вредни вещества (токсини и шлаки), обогатявате организма с витамини.

Единственият недостатък е наличието на противопоказания. Не се препоръчва да се спазва диетичната храна за хора със съдови, нервни и сърдечни заболявания.

Таблица с продукти

Какви продукти са възможни и какво не може да бъде с псориазис, помислете за удобство в таблицата:

Какво можете да ядете

Всяка диета за лечение на псориазис има за цел да установи и поддържа необходимия киселинно-алкален баланс в организма. По-горе, ние разглеждахме храни, които са неприемливи за употреба, а тези, които трябва да се състоят от диета, но трябва да обърнете внимание на броя и комбинацията.

Така че, за псориазис, можете:

  • Плодове и плодове ви позволяват да създадете желаната алкална среда. Но изпечените ябълки, банани и пъпеши трябва да се консумират отделно от другите продукти. Но от боровинки, боровинки, касис и сини сливи по-добре да се откажат напълно. Най-полезни по време на обострянето на псориазиса са стафиди, манго, череша, ананас и манго. От зеленчуци, максимална полза ще бъдат сладък картоф, броколи, цвекло, краставици и моркови. В умерени количества е необходимо да се ядат бобови култури, брюкселско зеле, ревен и тиква.
  • Птиче месо (пуйка и пиле) - трябва да се консумират не повече от 3 пъти седмично.
  • Фиш. Най-големите ползи са камбала, риба тон, пъстърва, есетра, сардини, скумрия, сьомга, сардини.
  • Зърнени култури. Основата на диетата трябва да се състои от пшеница, ориз, царевица, овесена каша, елда.
  • Агнешко е продукт, който може да бъде на масата не повече от два пъти седмично. Преди готвене, месото трябва да се почисти от всички мазнини.
  • Млечни продукти. Тъй като те са основните източници на калций, менюто за деня трябва да включва ниско съдържание на мазнини сортове извара, както и млечни продукти.
  • Варени пилешки яйца, но не повече от 4 броя на седмица.
  • Растителни масла: царевица, от маслини и слънчоглед, бадемово и памучно масло имат противовъзпалително и антиалергично действие, което допринася за бързото елиминиране на проявите на псориазис.
  • Пресни зеленчуци (магданоз, зелен лук, копър, маруля).
  • Пресни сокове, предимно от цвекло, моркови, магданоз и дори спанак.
  • Билкови чайове без захар.

В допълнение към използването на одобрени продукти, трябва да обърнете внимание на факта, че по време на периода на обостряне е изключително важно да подхранвате тялото си с необходимите витамини и микроелементи. Те включват:

  • Витамин С - укрепва защитните сили на организма. Намира се в големи количества в дивата роза, кивито, българския пипер.
  • Витамин Е - има положителен ефект върху кожата, спомага за премахване на острата проява на псориазис. Съдържа витамин в слънчогледовите семена.
  • Витамини В - допринася за нормалния процес на обмен. Намира се в изобилие в пълнозърнест хляб и елда.
  • Калций - ускорява заздравяването на засегнатата кожа. Калцият е богат на извара, ryazhenka, кефир, но тези храни не трябва да се консумират повече от 2-3 пъти седмично.
  • Цинкът зависи от синтеза на протеини, който е важен за заздравяването на кожата. Има част от сусам, тиква, морски дарове.

Какво да не се яде

Под забраната мазнини, въглехидрати, холестерол и протеини. Така че, от диетата трябва да се премахне:

  • Месни мастни сортове. Провокира развитието на възпаление.
  • Хляб и продукти от бяло брашно, които съдържат глутен.
  • Пържени и пушени, пикантни и солени ястия.
  • Ядките са изключително алергичен продукт.
  • Подправки. Тъй като те съдържат ароматни вещества, те могат да дразнят кожата и съответно да причинят обостряне на псориазиса. Пипер, индийско орехче, карамфил са строго забранени. В малки количества могат да бъдат лук, хрян и чесън.
  • Citrus.
  • Алкохол и други алкохолни напитки.
  • Сирене с плесен.
  • Захар - препоръчително е да се замени с фруктоза.
  • Колбаси и консервирани храни.
  • Бонбони, газирани напитки и лесно смилаеми въглехидрати.
  • Продукти, съдържащи бакпулвер, стабилизатори, консерванти, багрила, емулгатори.

Отхвърлянето на тези продукти може значително да ускори процеса на оздравяване.

Приблизителна храна за псориазис за всеки ден

Менюто за седмицата е полезно да направите дори здрави хора. Предварително планираната дажба ви позволява незабавно да закупите необходимите продукти, а в случай на псориазис и да избегнете непредвидени закуски от забранени ястия.

При обостряне на псориазиса се препоръчва да се яде по тази схема:

  • Закуска: каша от елда и сушени плодове; Мляно овесено брашно с стафиди и чаша компот; бъркани яйца, какао и черен хляб с парче твърдо сирене; извара (без мазнини) със заквасена сметана и пресен сок; тиква мляко каша и сушени плодове компот.
  • 2-ра закуска (2 часа след основната): ябълка; ниско съдържание на мазнини кефир; пресни плодове; компот за плодове и сушени плодове; яйчен омлет
  • 3-та закуска (след 2 часа): извара със заквасена сметана (храни не трябва да са мазни); 1 варено яйце; чаша кефир.
  • Обяд: салата (зеленчуци и растително масло), зеленчукова супа, парче варено месо и компот; салата (зеленчуци и лимонов сок), супа от нискомаслен бульон от домашни птици, пюре и задушено рибно филе, хляб; салата, постно борш, оризова каша, пържола, хляб; рибена супа, винегрет, парни котлети, чай от лайка.
  • Обяд: извара със пресни плодове; плодове; печени ябълки; компот и бяла ружа без шоколад; чаша кисело мляко и печени ябълки.
  • Вечеря: домашно сирене и чай от лайка; овесена каша, парче сьомга, слаб зелен чай; Растително ястие и ръжен хляб; каша от елда и задушени зеленчуци.

Между всяко хранене е необходимо да се изпие чаша вода (за предпочитане повече) Не се препоръчва да се яде в продължение на три часа преди лягане.

Подробно меню за седмицата (таблица)

В таблицата е представено менюто за седмицата, на базата на което можете да направите своя собствена диета:

Хранене за псориазис

Псориазисът е включен в списъка на нелечимите болести. Дерматозата на неинфекциозната етиология (произход) има нестабилен поток. Периодите на ремисия се заменят с рецидиви, които, често, самият пациент предизвиква, нарушавайки установената диета. Храненето за псориазис е ключът към продължителността на латентната фаза на заболяването и доброто психосоматично състояние на пациента.

Принципи на диетата

При псориазисните поражения на кожата е необходимо не само да се придържате към диетичната диета от време на време, но и да промените напълно хранителното поведение. Грешките в храненето водят до нарушени метаболитни процеси, натрупвания в организма на токсини. Това причинява нов скок на симптомите, т.е. обостряне на заболяването.

Задачи диета за пациенти с псориазис:

  • гарантират постоянство на киселинно-алкалния баланс;
  • регулират метаболитните процеси;
  • мобилизира защитните сили на организма;
  • нормализира храносмилателния тракт.

За да поддържате стабилно здравословно състояние, трябва да се придържате към следните принципи на правилното хранене за псориазис:

  1. Mode. Храненето трябва да бъде на малки порции, с интервал от три часа. Това ще намали натоварването на храносмилателната система, осигурявайки му оптимален работен график. В допълнение, рационалната диета помага да се поддържа теглото.
  2. Методи за приготвяне на храна. Медицинското хранене за псориазис изключва пържени храни. Задушаването, кипенето, парата ще улеснят работата на черния дроб и панкреаса.
  3. Диетични фибри. Растителните влакна стабилизират контрактилната функция на червата и насърчаването на храната. Това допринася за предотвратяване на запек (запек) и своевременно отстраняване на токсините и токсините от организма. В допълнение, фибри е пълен източник на витамини и микро- и макро.
  4. Алкохолни напитки. Употребата на алкохол нарушава работата на всички органи на храносмилателната система и отрови тялото с продукти от разлагането. Това неизменно води до обостряне на заболяването. Приемането на алкохолни напитки е строго противопоказано.
  5. Телесно тегло При наличие на наднормено тегло метаболизмът се нарушава и сърдечно-съдовата система е претоварена. Диета за псориазис помага не само за минимизиране на рецидивите, но и за преяждане.
  6. Вода. Ежедневната употреба на 2-3 литра вода осигурява стабилна работа на бъбречния апарат, предотвратява интоксикацията.

Според класификацията на Певснер не е предвидена специална таблица за псориазис, но диетолозите са разработили списъци на определени храни, които са разрешени и забранени за употреба. Задължението на пациентите да се придържат към препоръките за хранене.

Какво да не се яде

Първо, трябва да ограничите употребата на сол и солени храни. Излишната сол води до електролитен дисбаланс, оток, повишено кръвно налягане. Тези процеси причиняват обостряне на симптомите на заболяването.

Храната с псориазис не трябва да се овкусява с пикантни подправки, както в естествена форма, така и като съставки. Техният затоплящ ефект увеличава кръвообращението при псориатичните плаки, а съдържанието на етерични масла предизвиква алергична реакция. В този случай се активират обрив и сърбеж.

Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на сладки десерти, особено шоколад, и сладко печене. Рязко освобождаване на инсулин и алергии предизвиква рецидив.

Тя трябва да бъде ограничена в менюто на картофените ястия. Нишестето може да доведе до влошаване.

Списъкът на продуктите, които трябва да бъдат отстранени от диетата, включва:

  • месо: патица, свинско месо, консервирано месо (мазни пасти, консерви);
  • богати бульони (свинско е изключено, пилешкото и пуешкото се сваряват без кожа);
  • риба и месо от студено пушил;
  • колбаси (варени, пушени колбаси, колбаси, виени, шунка);
  • мазни сосове на основата на майонеза;
  • храна от категорията за бързо хранене;
  • масло с високо съдържание на мазнини и млечни продукти: сирене (повече от 30%), заквасена сметана (повече от 10%),
  • извара от сладка маса, сметана;
  • рибни консерви, червен и черен хайвер;
  • ястия от категорията бобови (грах, боб, леща, нахут).

Необходимо е да се ограничат яйцата в диетата. Няма категорично мнение за диетолозите във връзка с този продукт. Разрешено е не повече от едно пилешко яйце седмично или три пъдпъдъка.

Възможно ли е да се яде мазнина за псориазис

Забраната за използване на свинско месо се отнася и за мазнините. Въз основа на свинска мас, гъска, мечка и язовец мазнини подготвят мазила за външна употреба, съгласно рецепти на традиционната медицина.

напитки

В допълнение към алкохолните напитки е необходимо да се откаже от кафето, което се отразява неблагоприятно на метаболитните процеси. Като алтернатива можете да използвате печени и нарязани корени от цикория. Тази напитка е богата на витамини от група В, пектин. Съдържа микро и макронутриенти (калий, желязо, калций, натрий, магнезий). Цикория има ниско съдържание на калории (70 ккал на 100 гр.), И е заслужено популярна сред диетолозите.

Пресни сокове не се препоръчват да се използват в чиста форма поради повишената концентрация на етерични масла. Сокът трябва да се разреди с вода в съотношение 1: 2.

Какви храни могат да ядат

Една от основните протеинови храни е рибата. За разлика от много диети, при псориазис, мастната риба ще има полза. Той е източник на омега-3 мастни киселини, които намаляват нивото на триглицеридите в кръвта и противодействат на възпалителните процеси. Диетата трябва да включва такива видове риба като есетра, камбала, мойва, saury, сардина, скумрия. Кулинарната обработка на рибата е разрешена само на пара и варено.

В дневното меню трябва да въведете нискомаслени млечни продукти (кефир, натурално кисело мляко) за стабилна работа на храносмилателната система. В допълнение, кефирната диета с псориазис подобрява състоянието на кожата. С обострянето на псориазиса, диета, състояща се от един кефир с 1% съдържание на мазнини, помага за облекчаване на симптомите на болестта в рамките на три дни.

За приготвянето на гарнитури се препоръчва използването на зърнени храни. Елда, овесена каша, ечемик, пшеница могат да се използват без ограничения. Ориз - не повече от 1-2 пъти седмично. Предпочитание трябва да се даде кафяв ориз. Приветства се употребата на трици и диетичен хляб на тяхна основа. От зърнени култури, забранени царевица.

Храни, валидни за псориазис:

  • птиче месо (с изключение на патешко);
  • заешко месо;
  • супи на базата на разрешено месо;
  • рибен бульон;
  • нискомаслено мляко и млечни продукти;
  • гъби (с изключение на осолени и кисели);
  • макарони, бисквити;

Хлябът трябва да бъде подбран от цели зърна с добавка на трици, ленени семена и слънчоглед.

Маслото

Маслото се изключва от менюто. Що се отнася до растителните масла, изборът трябва да се направи в полза на продукти с високо съдържание на омега-киселини.

Най-полезни са:

  1. зехтин;
  2. бодил, лен, сусамово масло;
  3. масло от гроздови семки.

Зеленчуци и плодове

Зърната, плодовете и зеленчуците за псориазис се разделят на забранени и разрешени. Първата категория включва продукти с високи алергични свойства.

Таблицата на диетата за псориазис е както следва:

За Повече Информация Относно Вида Алергии