Основен При деца

Диета астма

Такова заболяване като астма е патология на хроничното течение. Нейното лечение е дълго, често през целия живот. Важно е не само да се справяте със съществуващите инфекции, но и да елиминирате алергените от околната среда на болен човек, които също могат да бъдат намерени в храната. Това ще укрепи имунната система и ще насочи силата си да се изправи срещу болестта.

Лекарите препоръчват пациентите с астма да се придържат към диета на масата номер девет. Благодарение на съставената диета ще бъде възможно да се намали броят на пристъпите на заболяването, да се облекчи тежестта на симптомите и да се нормализира метаболизмът. Енергийната стойност на диетата е в нормалните граници, т.е. човек получава от 2300 до 2500 ккал на ден. Това ви позволява да коригирате метаболизма на въглехидратите и мазнините, а не да наддават на тегло и да предотвратяват развитието на усложнения от заболяването.

Диета за астматици включва отхвърляне на всички продукти, които провокират алергии. Ако не са инсталирани, тогава трябва да спазвате общите правила за хранене на страдащите от алергии.

Какво трябва да се изключи от менюто:

Кафелната сол е под строго ограничение. Количеството му на ден не трябва да надвишава 6-8 грама.

Трябва да се откажете от всякакви видове ядки, преди всичко това се отнася до фъстъците.

Пилешки яйца и понякога птиче месо, особено гъска и патица, са силен алерген.

Забраната се прилага за морски дарове, морски риби и хайвер.

Гъби, цитрусови плодове, малини, ягоди и домати попадат под ограничението.

Алергичните реакции се предизвикват от шоколад, кафе, сладкарски изделия, газирани напитки и мед.

Трябва да се откаже от всички подправки, продукти с остър вкус и мирис - това е хрян, репички, репички и т.н.

Мастното говеждо и свинско месо трябва да бъдат отстранени от диетата.

Той предполага диета за астма, която отказва продукти с тиамин и хистамин, тъй като те освобождават медиатори на алергия от клетките-мишени. Повечето от тези вещества се съдържат в алкохолни напитки, в сирене, в консервирани риби, кисело зеле и пушени колбаси. Тоест, в онези продукти, които са ферментирали. В тази връзка, консервирани храни, кисели краставички, маринати, пушено месо са забранени във всякаква форма.

Елиминационна диета за астма

Елиминационната диета включва избягване на тези продукти, които са потенциални алергени. За да бъдат по-лесни за идентифициране, на човек с астма се препоръчва да води дневник за храната. Необходимо е да се определи това, което се яде за един ден, по кое време се е случило и дали е имало някаква алергична реакция от тялото към това или онова ястие. Това ще ви позволи точно да идентифицирате алергена, без да се отказвате от много храни. Например, ако реакцията се появи на елда каша с масло, тогава, най-вероятно, овесена каша, съдържаща глутен е алерген. В този случай, маслото не може да откаже, добавяйки го към други ястия.

От елда се отказва напълно до 3 седмици. Ако има подобрение, направете още един опит да въведете продукта в менюто, но това се прави много внимателно. Когато нежелана реакция се повтаря отново, продуктът се разпознава като проблематичен и се изхвърля. Естествено, такава тестова система е удължена във времето, но тя е тази, която ви позволява да създадете индивидуална елиминационна диета, която не може да бъде получена от някой алерголог за консултация.

Съставена по този начин, диетата ще намали проявите на хранителни алергии до минимум, което означава намаляване на риска от обостряне на заболяването. В същото време претоварването ще бъде елиминирано от имунната система.

Насоки за диета за астма

Причинява алергични реакции химически добавки, които се използват широко в хранителната промишленост. Доказано е, че астмата е неблагоприятно повлияна от вещества като: тартразин, салицилати, бензонат, нитрит и натриев сулфат, мононатриев глутамат. Ето защо, пациентите с бронхиална астма трябва да направи правило да се сведе до минимум консумацията на всякакви консервирани храни, сладкарски изделия, полуготови продукти - всички тези продукти, които имат дълъг срок на годност. Всъщност, често, в допълнение към посочените върху опаковката химически добавки, тези продукти съдържат следи от антибиотици, фъстъци и други потенциални алергени.

Причината за бронхиална астма често става силно чувствителна към плесени. Те се срещат в сирена, в извара, на зеленчуци и плодове. Следователно, следващото правило за астматици е консумацията само на пресни храни, които се съхраняват в хладилник за не повече от един ден. Преди употреба зеленчуците и плодовете трябва да се обработват внимателно.

Третото правило за хората с астма е компетентна кулинарна обработка на ястия. Продуктите могат да бъдат задушени, варени, печени. Но си струва да си припомним, че бульоните за месо, риба и пиле са по-склонни да предизвикват алергии, отколкото варени риби, птици или месо. Затова трябва да се сменя поне три пъти по време на готвене. Да се ​​откажат от пържени храни трябва да бъде напълно.

Четвъртото правило е да се поддържа нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Важно е функцията на чревната бариера да не бъде нарушена и органът позволява алергените да преминават свободно през ентерохепаталната бариера. Това ще им позволи да не се задържат в организма и следователно рискът от нежелани реакции ще бъде сведен до минимум. Полезно в това отношение са ферментирали млечни напитки, като например: кисело мляко, кефир, кисело мляко. Същото се отнася и за диетичните фибри, нормализиращи чревната подвижност и стимулиращи местния имунитет.

Последното, но най-важно правило за пациенти с астма е разнообразно и пълно меню. Лошото хранене влияе неблагоприятно на здравословното състояние, не по-малко от употребата на вредни храни. При ограничено снабдяване с хранителни вещества, работата на дихателните мускули се нарушава, обменът на газ страда, имунитетът се справя с влошаването на работата му.

Как да си направим меню за астма?

Изчисляването на дневния хранителен режим трябва да се основава на ръста и теглото на лицето, на неговата възраст и физическа активност. Основната препоръка е, както следва:

Протеин - до 80g на ден (но не по-малко от 70 g). 50% от тях трябва да бъдат от растителен произход.

Мазнини до 70 g на ден (но не по-малко от 50 g). Количеството растителна мазнина - 40 г.

Въглехидрати - 300 г на ден.

Възможно е да се премахне възпалението от бронхите чрез изоставяне на въглехидрати, които се абсорбират бързо - захар, конфитюр, мед и др. Важно е да има достатъчно прием на естествени антиоксиданти. Това са продукти, съдържащи селен, витамини С, Е, А. Повечето от тях могат да бъдат получени от растителни масла, зеленчуци и плодове.

Не забравяйте да включите в диетата на кафяв ориз, бобови растения, зелени зеленчуци. Те съдържат магнезий, който помага за нормализиране на тонуса на мускулите на бронхите и намалява тяхната прекомерна активност.

Примерното меню може да изглежда така:

Закуска: оризова каша със захар, печена круша, чай.

Снек: палачинки с тиквички с касис.

Обяд: винегрет с растително масло, телешки котлети, задушени с картофено пюре, бульон от шипка.

Закуска: банан и компот от сушени плодове.

Вечеря: заек задушено, задушено зеле с лук, зелен чай.

Преди лягане, чаша кефир или друга кисело мляко.

Невъзможно е да се осигури едно меню за храна за всички пациенти с бронхиална астма, тъй като хранителните алергени са индивидуални. Въпреки това, описаните забрани и правила са най-често срещаните и, придържайки се към тях, можете да направите най-специфичната диета за астма за конкретен човек.

Автор на статията: Кузьмина Вера Валериевна | Диетолог, ендокринолог

Образование: Диплома RSMU тях. Н. И. Пирогов, специалност "Обща медицина" (2004). Пребиваване в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплома по "Ендокринология" (2006).

Черното кафе бързо ще облекчи пристъп на астма

Стотици хиляди руснаци страдат от астма, която причинява стесняване на дихателните пътища и нарушена функция на белите дробове, което значително намалява общото качество на живот. По време на пристъп на астма вътрешната повърхност на дихателните пътища се набъбва или възпалява, което се причинява от напрежението на съседните мускули. Симптомите на астма включват кашлица, задух, бързо дишане и проблеми с речта.

По правило по време на астматичен пристъп човек се поставя направо, разхлабва се здраво, притиска дрехите си и му дава възможност да използва специален инхалатор. Но какво, ако този инхалатор е недостъпен по една или друга причина? Ако симптомите на астмата са твърде дълги, за да бъдат пренебрегнати, това ще има опасни последици поради намаляване на нивото на кислорода в кръвта. Такива пациенти могат да загубят съзнание и дори да умрат, ако не бъдат доставени навреме в болницата.

Черното кафе е ефективно средство за лечение на пристъпи на астма. Горчивото кафе бързо облекчава хората от тези атаки, така че тази напитка може да се използва за лечение на астма. Факт е, че всяка клетка в нашето тяло има вкусови рецептори. До известно време учените смятали, че вкусовите пъпки са само в устата. Сега обаче е известно, че те съществуват в мускулите на бронхите.

Ето защо горчивият вкус на кафето разширява бронхиалните мускули по време на астматичен пристъп. Тази теория беше потвърдена от изследователи от Университета на Мериленд, които открили наличието на вкусови пъпки в белите дробове. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)

Астма - 20 начина да се спре атака

Астма - обща информация

„Астмата е респираторна травма“, казва д-р Питър Кретикос, алерголог и съдиректор на Центъра за астма и алергични заболявания в Балтимор, Мериленд. "Вашите дихателни пътища изведнъж се свиват, чувствате натиск в гърдите си, нямате достатъчно въздух, а вие кашляте и хрипвате."

„Във възрастовата група под 40 години около 90% от хората имат астма, предизвикана от алергии“, казва д-р Уилям Циринг, алерголог от Калифорния. - Полевите растения, животинския пърхот, акарите и плесените са основните алергени, които причиняват астма. В групата след 40 години от тези пациенти 50%. Останалите 50% от астмата са причинени от някакъв вид белодробно нарушение, като емфизем. "

Но каквато и да е причината, не е необходимо да се разглежда астмата като смъртна присъда. Всички проблеми, свързани с белите дробове, могат да бъдат контролирани. „Астмата е обратим процес“, казва д-р Циринг. "И не е нужно да отидете далеч, за да се справите с астмата, много може да се направи у дома."

Симптоми, за които трябва да се консултирате с лекар

Запишете нови симптоми

Вие не правите шеги с астма! Всяка година 4000 души умират от това заболяване. Всъщност през последните няколко години смъртността от астма се е повишила до 23%.

"Смъртността нараства всяка година," казва д-р Циринг, "и това е тъжно, защото можете да се борите с астма." Никой не трябва да умре от астма! ”Но хората умират. Защо се случва това? "Първо, пациентите не осъзнават сериозността на ситуацията", обяснява той. "Понякога си позволяват да не разполагат с необходимите лекарства у дома или се опитват да се справят със силна атака самостоятелно, без да прибягват до медицинска помощ, а след това е твърде късно."

Откъде знаеш, че имаш нужда от помощ? "Като правило, ако забележите, че вашата астма се увеличава и започвате да приемате лекарства по-често", казва д-р Кретикос, "например, ако обикновено използвате инхалатор 1-2 пъти седмично и изведнъж започнете да го използвате 3-4 пъти на ден Това е сигурен знак, че трябва да посетите лекар. Необходимо е да се следи колко често приемате наркотици. Освен това експертите предупреждават, че трябва незабавно да потърсите медицинска помощ всеки път, когато ви е трудно да дишате. ”

Съвети

Стойте далеч от стаи за пушачи

Хората с астма не трябва да пушат, но последните проучвания в Канада показват, че хората около тях не трябва да пушат. „Това е особено важно през зимата, когато къщите са плътно затворени“, казва Бренда Морисън, научен сътрудник в Университета на Британска Колумбия.

Тя провежда изследвания за ефектите от цигарения дим върху астмата. "Ако някой пуши в къщата, това влошава състоянието на пациентите с астма, особено на децата."

Не запалвайте камината

Хвърли още един дървен материал в камината или печката - и това ще предизвика астматична атака. "Печките и камините могат да бъдат сериозен проблем за пациентите с астма", предупреждава алергистът Джон Карлсън от Вирджиния. "Ако имате нужда да започнете огън, уверете се, че има добра сцепление в печката и комина, за да намалите количеството на частиците, влизащи в стаята и в белите дробове." Също така се уверете, че стаята е добре проветрена и че камината има добър капак. ”

Вземете антиацид за през нощта

Астматичната атака може да бъде причинена и от факта, че си лягате с пълен стомах. „Причината за астма може да бъде стомашен рефлукс, състояние, при което киселина от стомаха влиза обратно в хранопровода. Съдържанието на стомаха може да попадне в дихателната ви система, когато лежите ”, обяснява д-р Кретикос. "Повдигнете главата на леглото и поставете възглавница отгоре, за да предотвратите това, и вземете агент за неутрализиране на киселината през нощта, за да намалите киселинността в стомаха."

Тежките студове - вашият враг

Отваряш входната врата и излизаш навън - арктическият студ удари в гърдите. Какво може да се направи? „Седнете у дома, когато навън е студено“, съветва алергологът Сидни Фридландър, професор в Медицинския колеж на Университета във Флорида.

Купете голям шал

Ако не можете да седнете у дома, не забравяйте да покриете устата и носа си, когато напускате къщата. „Студеният въздух може да предизвика астма, но ако шал или маска покрият устата и носа ви, в крайна сметка ще вдишвате топъл, влажен въздух“, казва д-р Фридландър.

Няма да се оправите в Аризона

- Топъл и сух климат ще ви помогне, но сега не е толкова лесно да намерите идеалния климат. Сухият район на Аризона някога е бил рай за астматици, но сега не е, казва д-р Фридландър. - Околната среда тук се е променила под дългосрочните последици от урбанизацията и напояването. Вече има вещества във въздуха, които не са били там преди 25 години, така че хората с астма често не се чувстват по-добре. Някои стават още по-лоши.

Опитайте да намерите топло място със сух климат на място, недокоснато от цивилизацията. Прекарайте няколко седмици там и вижте как ще се почувства вашата астма.

Използвайте вентилацията правилно в колата.

"Вентилационната система може да действа и върху астматиците, но само ако вътре няма външен въздух", предупреждава алергологът Норман Ричард, член на щатския университет. - Не използвайте вентилационна система в машината, която извлича въздух отвън и я охлажда. Външният въздух ще донесе цветен прашец и хладният въздух, пълен с прашец, има лош ефект върху астмата. Поставете вентилатора на максималния режим на работа, това ще елиминира възможността за навлизане на полени. "

Внимавай какво ядеш

Ако ядете нещо погрешно, това е пряк път към астматична атака. „Най-известните провокативни продукти за астма са мляко, яйца, ядки и морски дарове“, казва д-р Карлсън. Ако сте астматик, разберете кои храни причиняват обострянето на болестта и ги избягвайте.

Стойте далеч от кухнята

„Дори ако вдишвате миризмите на продукти, към които сте чувствителни, това може да предизвика атака“, предупреждава д-р Карлсън. При провеждането на проучването той открива, че дори миризмата на яйца, изпечени в тикви, е достатъчна, за да предизвика атака при двама пациенти. - Дори не е нужно да ядете, за да предизвикате припадък. За някои това е просто миризмата на храна.

Намалете приема на сол

Проведено е проучване в болницата "Св. Томас в Лондон показа, че готварската сол може да причини животозастрашаващо състояние на астматиците. Опитайте се да ядете колкото се може по-малко сол.

Бъдете внимателни с хранителните добавки.

"Хранителни добавки, особено метабисулфит и вероятно натриев глутамат, могат да предизвикат астма", казва алергологът Villas Busse, професор в Медицинския университет на Уисконсин. "Обикновено метабисулфит се среща в бира, вино, скариди и сушени плодове, особено кайсии."

Сулфитите се използват за пръскане на плодове и зеленчуци по рафтовете, за да изглеждат свежи, но тази практика вече е забранена. Най-добрият съвет, според д-р Бусе, е „да разберете кои продукти са добавени към сулфитите и да ги избягвате. Ако не ядете у дома, попитайте дали в храната имате мононатриев глутамат или метабисулфит и ако го направите, не яжте това ястие. "

Не приемайте аспирин

Подобен медицински термин е известен - "аспиринова триада". Състои се от синузит - назални полипи, астма и чувствителност към аспирин. За някои астматици приемането на аспирин може да има животозастрашаващи последици. "Ако имате синузит, полипи и астма, бих препоръчал да се въздържате от приема на нестероидни противовъзпалителни средства като аспирин или ибупрофен, тъй като това може да влоши драстично състоянието ви и дори да доведе до смърт", казва д-р Ричард. Локи, директор на катедрата по алергия и имунология в Университета на Южна Флорида.

"Чувствителността на аспирин може да се развие внезапно, така че е по-добре да избягвате всичко, което съдържа аспирин," съветва д-р Фридландър. - Ако приемете ацетаминофен, няма проблем.

Използвайте инхалатори правилно.

Инхалатор, предписан от лекар или закупен в аптека, може да донесе бързо облекчение по време на атака, ако се използва правилно.

- Един инхалатор не е освежител за дишане. - Не пръскайте по гърба, защото лекарството не попада в белите дробове по този начин, предупреждава д-р Майкъл Шърман, пулмолог в Университетската болница на Ханаман във Филаделфия, Пенсилвания. - Ако виждаш мъглата, която излиза от устата ти, тогава неправилно използваш инхалатора.

Също така е погрешно да поставите инхалатор в устата си и да направите няколко бързи всмуквания. Дръжте инхалатора на около 2 cm от отворената уста, поемете дълбоко дъх бавно и докато започвате да вдишвате (около половин секунда по-късно) натиснете инхалатора. Продължете да вдишвате, след като лекарството е погълнато, и задръжте дъха си за 3-5 секунди.

- Първото всмукване изчиства дихателните пътища, но ако вземеш две къси вдлъбнатини, няма да имаш полза от втория. Изчакайте 2-5 минути, след което отново вдишайте и това ще има благоприятен ефект. ”

Кофеинът е вашият съюзник

Вие сте в природата и изведнъж открихте, че сте забравили инхалатора си у дома. Какво да правите, ако почувствате подхода на атака? Насочете се към саксията за кафе. "Няколко чаши силно кафе ще имат положителен ефект върху астмата", казва алергологът Алън Бекер, доцент в Университета в Манитоба, който изучава ефектите на кофеина върху астмата.

Д-р Бекер установи, че астматиците, които приемат хапчета, съдържащи същото количество кофеин като две чаши кафе ", могат да дишат по-лесно и състоянието им се подобрява." Кофеинът и популярният антиастматичен теофилин са почти идентични. Вашето тяло не различава един от друг.

Той обаче предупреждава, че кофеинът не е заместител на вашите лекарства. „Не го препоръчваме за курс на лечение, а само за първа помощ, когато нямате под ръка лекарства. Две чаши силно кафе или горещо какао или няколко шоколада могат да бъдат ефективно средство, което ще ви даде време да стигнете до лекарството или инхалатора.

Витамин В6 е полезен за вас

Фактът, че витамин В6 има благоприятен ефект върху астмата, е открит случайно. Когато учените изследвали ефекта на витамина върху пациентите на сърповидно-клетъчна анемия, те открили, че няколко души от контролната група (т.е. тези, които нямат анемия) страдат от астма. "Ако те приемат 50 мг В6 на ден, тогава тежестта на астматичните пристъпи намалява", казва лекарят Клейтън Л. Ната, асистент в колежа на лекарите и хирурзите в Колумбийския университет. Той провежда това проучване. "По-нататъшното наблюдение на астматиците потвърди ефективността на В6", добавя д-р Ната.

Големи дози В6 могат да бъдат токсични и не се препоръчват, но д-р Ната смята, че за възрастни "50 мг е безопасна доза." За пълна безопасност, приемайте B6 само с одобрението и наблюдението на Вашия лекар.

Гледайте дробовете си

Разбира се, най-добрият начин да се справите с астматична атака е да го предотвратите. „Познайте характеристиките си“, казва д-р Циринг. - Помнете, какви са били ранните признаци на астматичните ви пристъпи. Ако разпознаете предупредителните сигнали навреме и предприемете действия, можете да предотвратите атака.

Астма не може да бъде силна още от самото начало, отбелязва той. - Това е рядкост. Има отделен курс на развитие на болестта и можете да се намесите в процеса и да го спрете в самото начало. ” Колкото по-скоро предприемете действие, толкова по-слаби ще бъдат проявите на астма.

Как да облекчим астматичен пристъп, причинен от упражнения

Ще се събуди ли астмата ви, ако вие, както обикновено, бягате част от пътя? Бихте ли се задушили внезапно, докато извършвате тежка физическа работа? Ако е така, тогава може да имате астматичен пристъп, причинен от упражнения.

„На Олимпийските игри в Лос Анджелис през 1984 г. 20% от олимпийците са страдали от астма”, спомня си д-р Църинг. "Сега се смята, че сред населението всеки 10-ти човек има тази форма на астма." Това препоръчва д-р Cirring.

По-широка стъпка, не по-широка уста

Когато грабнете въздуха с широко отворена уста по време на тежки физически упражнения, изсъхвате задната част на гърлото и се охлажда. Това причинява астматична атака. Дръжте устата си затворена и дишайте през носа.

Плувай, астмата не обича водата

Плуването е идеално упражнение за астматици. Поради високата влажност, устата ви няма да изсъхне. Но всеки спорт, който изисква по-кратки проблясъци на активност, като бейзбол, тенис и голф, ще свърши работа.

Хванете дъха си

Ако тичаш като сърна, скоро ще се изчерпиш. Астматиците трябва да се въздържат. Загрейте бавно и напредвайте бавно напред.

Носете лекарство в спортна чанта.

Вземете го, преди да носите екип. Ако приемете лекарството 15 минути преди действието, ще бъдете добре.

И всички бъдещи олимпийци не трябва да се тревожат. Приемането на антиастматични лекарства е разрешено от Олимпийския комитет.

Правила за диета при бронхиална астма при възрастни и деца: избор на продукти

Астмата може да възникне по различни причини. Един от тях - хит в дихателните пътища алерген. Напълно излекувани от болестта днес е невъзможно, но е възможно с помощта на лекарствена терапия да се спре атаката и значително да се намали вероятността от обостряне.

Терапията се провежда в комплекс, а за успешното лечение, с изключение на инхалациите и употребата на медикаменти, задължителна е астматичната диета. Консумирането на определени храни, които съдържат вещества, които могат да предизвикат алергична реакция, води до влошаване. Затова астмата винаги се лекува, ограничавайки диетата на пациента.

Какво е диета за бронхиална астма?

При астма много фактори могат да причинят атака - студен или горещ въздух, цветен прашец или механичен дразнител - прах, парчета храна. В същото време се дразни и лигавиците, покриващи стените на органите на дихателните пътища. Мускулите на бронхите рязко стесняват, което предизвиква силен спазъм и запушване на дихателните пътища. За пациента става изключително трудно да диша.

Изборът на правилна диета за астма подпомага укрепването на имунната система. Тялото изразходва много по-малко енергия за усвояване на лесно смилаема храна, поради което може по-ефективно да се бори с възпалението в бронхите. Също така, диетичната терапия при бронхиална астма спомага за намаляване на чувствителността на лигавиците на органите към алергените.

С аспиринова астма, диетата е необходима, за да се намали вероятността от навлизане на алергична реакция в тялото. Много храни съдържат същите вещества като нестероидните противовъзпалителни средства. Употребата на тези продукти води до пристъп на заболяването и усложненията.

Необходима е диета за бронхиална астма, за да може пациентът да поддържа нормално функциониране. Правилното хранене намалява риска от обостряне на заболяването, намалява чувствителността към алергените и частично елиминира неудобството.

Общи правила за хранителната астма

Правилата за хранене при бронхиална астма при възрастни се основават на принципа на хипоалергенност. Продуктите, използвани при астма, трябва да се абсорбират лесно, без да предизвикват алергична реакция. Диетата се определя от формата на заболяването. Ако пациентът има реакция към хранителни алергени, се предписва специална диета.

Препоръки на диетолозите и гастроентеролозите при бронхиална астма - маса за лечение №9. Диетата включва списък от продукти, необходими за нормализиране на обмяната на веществата, намаляване на въздействието на проявите на болестта върху жизнената активност, намаляване на риска от редовни атаки. Принципът на менюто се основава на пълното изключване на всички продукти, които могат да доведат до алергична реакция.

Редица продукти, които повишават чувствителността на фарингеалната лигавица, също е желателно да се изключи от диетата. Най-добре е да се избягват екстрактивни вещества: карнозин, креатин, анцерин, пуринови бази. Те значително увеличават прага на раздразнителност на лигавиците, което увеличава риска от обостряне. Голям брой екстракти, намерени в мазнини.

В действителност, таблица номер 9 е пълноценна диета, в която количеството на алергенните продукти е ограничено. Изключени са някои храни, които съдържат въглехидрати и захари. Ястията се задушават и варят. Пържената храна може да навреди на отслабеното тяло. Допуска се готвене или задушаване на храна. Броят на подправките е ограничен до минималните стойности.

Нормалният прием на калории за пациенти с астма не надвишава 2500 килокалории. Трябва да се яде често, но на малки порции, за да се намали натоварването на тялото и да се подобри смилаемостта на храната. Какво можете да пиете астматици?

За предпочитане е чистата негазирана вода. Количеството течност на ден трябва да превишава 1,8 литра. Голямо количество течност е полезно за снабдяване с вода на лигавиците на дихателните пътища.

В допълнение към негазирана вода, можете да пиете сокове и компоти от сушени плодове. Те съдържат голямо количество каротин, витамини, флавоноиди.

Приемът на алкохол е приемлив в умерени дози. Смята се, че малки порции не увреждат. Чистите гроздови вина са добри за пациента.

Разрешени продукти

Диета за бронхиална астма включва много храни, които не съдържат алергени, поради което рискът от атака е силно намален. Допустимо хранене за бронхиална астма включва:

  • зърнени култури - елда, овесено брашно, просо, ориз или ечемик;
  • зеленчуци, плодове - зеле, варени картофи, тиква, ябълки, сливи, круши;
  • зеленчуци, богати на минерали - копър или магданоз;
  • мазнини и масла - зеленчукови, предимно слънчогледово масло. Разрешено е използването на зехтин;
  • млечни продукти - нискомаслени кефири и млекопреработвателни продукти, нискомаслено извара, сирене без добавки;
  • карантия се разрешава от месо, особено от черен дроб. Можете също така да ядете постно говеждо, пуйка, свинско месо, заек;
  • разрешена риба - херинга, скумрия, червена риба, месо от риба тон;
  • можете да пиете билкови чайове, дива роза, неконцентрирани сокове, например, смесени с вода;
  • от хлебни изделия се допускат хлебни изделия от второкласна пшеница, сиво и ръжено.

Основните ястия за пациенти са зеленчукови супи, гювечи, салати, зърнени каши и варени месни продукти. Когато готвите, трябва да се стремите да запазите максималното количество витамини в храната, без да увеличавате калорийното съдържание на ястието.

Неспазването на изискванията значително увеличава риска от обостряне.

Забранени или частично ограничени продукти

При диета по време на лечението на бронхиална астма, някои от продуктите, съдържащи голямо количество наситени липиди, холестерол, оксалова киселина и други трудно разграждащи се вещества, са забранени.

Отслабеното тяло е много по-трудно да се смила тежката храна, освен че някои храни могат да доведат до обостряне на болестта.

  • грис, паста и макаронени изделия;
  • ядки, слънчогледови семки и тиквени семки, някои ранозрели зеленчуци, чесън и лук, кисело зеле;
  • цитрусови плодове, ананаси, боровинки, къпини;
  • маргарин, бекон, агне;
  • сурови и пържени яйца, колбаси, особено пушени, консервирани продукти;
  • пикантни мариновани зеленчуци, прекалено кисели или пикантни храни;
  • горчица, люта чушка, сосове (аджика, кетчуп, майонеза);
  • прясно мляко и мазнини заквасена сметана;
  • месо с високо съдържание на липиди, пиле, силни бульони;
  • морски дарове;
  • ферментирали напитки (квас, бира), съдържащи болен процент газ;
  • силни алкохолни и вълнуващи напитки (кафе, какао);
  • хлебни изделия с високо съдържание на захари;
  • прясно изпичане.

Списъкът на продуктите, които могат да се използват в ограничени количества:

  • ръж и царевична каша;
  • всички видове гъби, патладжани, репички и репички, грозде;
  • масло;
  • на ден може да бъде до 20 грама захар и до 8 грама сол;
  • обезмасленото мляко може да се консумира само чрез добавяне към овесена каша;
  • листни чайове, зелени и черни;
  • бял хляб.

Характеризира диета с астма на фона на полиноза

Ако сте алергични към цветен прашец, трябва да формулирате диета според вида на полена, който води до атака. Важно е да се ограничи броя на алергенните продукти, които консумира човек с бронхиална астма.

Ако сте алергични към цветен прашец от амброзия или пелин, трябва да откажете следните продукти:

В случай на алергична реакция към цветен прашец на дървета, особено на бреза, топола, ябълкови дървета:

  • ядки;
  • плодове от дърветата от розовото семейство (ябълки, круши, праскови);
  • зелени;
  • моркови;
  • бреза сок.

В случай на анормална реакция към полен от зърнени култури, са ограничени следните:

  • пресен хляб и хлебни изделия;
  • ферментирали напитки (квас, бира);
  • макаронени изделия, фиде;
  • зърнени храни;
  • напитки, които причиняват възбуждането на нервната система.

Диета за аспирин астма

С аспирин астма, пациентът трябва да се откаже от лекарството, съдържащо алергени. По време на лечението е необходимо да се изключат всички нестероидни противовъзпалителни средства, както и други лекарства, съдържащи аспирин.

Необходимо е да се откажат от зеленчуци и плодове, съдържащи салицилати: ябълки, боровинки, грозде, череши, краставици, броколи, фъстъци и цитрусови плодове.

Продуктите, съдържащи различни багрила и добавки, се изваждат от менюто. Мазни и пържени храни се изключват от диетата, както и пушените и консервираните храни.

Диетата се основава на пресни зеленчуци и плодове: зеле, моркови, целина. Ограниченията важат и за алкохола и кваса. Желателно е да се намали броят на доматите в диетата.

Детска диета за астма

Съставът на хипоалергенната диета при деца с бронхиална астма ще изисква включването на всички необходими хранителни вещества, микроелементи, витамини и макронутриенти, необходими за растежа и развитието.

Правилното хранене на астматичното дете трябва да съдържа голямо количество пресни храни, които подобряват отделянето на храчки от бронхите. Броят на алергените в диетата също намалява.

Ако медът не предизвиква алергична реакция, можете да го дадете като отхрачващо средство. Съставът на диетата за деца трябва да се добавят продукти, които разширяват лумена на бронхите. Това свойство е притежание на зеленчуци и плодове, съдържащи голямо количество магнезий.

Свежа морска риба - риба тон, херинга, сардини и аншоа - съдържа голямо количество ненаситени мастни киселини. При тяхната редовна употреба намалява количеството на храчките в органите на дихателната система.

При бронхиална астма децата могат да ядат храни, съдържащи антиоксиданти. Тези вещества забавят окислителните процеси в организма. Те се срещат в големи количества в храни, богати на флавоноиди и антоцианини.

От зеленчуци и плодове има много от тях в боровинки, боровинки, грозде и стафиди, малини, зеле, репички, боб. Редовната консумация на храни, съдържащи антиоксиданти, спомага за укрепването на имунната система.

Продуктите, които провокират атака при деца, включват: мляко, яйца, твърди сирена с плесен, пикантни сирена, пушени и мазни колбаси, морски дарове.

Не е желателно да се използват хранителни добавки и подправки. Особено много от тях се съдържат в сладкарски изделия, газирани напитки и дъвки.

Детето може да получи алергична реакция от млякото за пиене. В ранна детска възраст тялото на детето получава по-голямата част от белтъка от млякото на кравите.

Ако детето има малък зачервяване, което постепенно ще изсъхне и образува сухи кори на бузите, стомаха или крайниците, млечните продукти трябва да бъдат изключени от диетата.

С напредването на възрастта алергиите изчезват. Трябва да се има предвид обаче, че с възрастта ензимите, които разграждат млякото, могат да престанат да се освобождават, така че детето с астма трябва първо да му бъде дадено на малки порции.

заключение

За заболявания на дихателните пътища, особено астма, трябва да се опитате да следвате препоръчаната от Вашия лекар диета. Без алергени диета за астма позволява на човек да живее живот в пълна сила, намаляване на риска от атака чрез премахване на храна от менюто, което води до обостряне на болестта.

Диетата се избира от диетата след прегледи. При отчитане на избраните продукти се взема предвид здравето на пациента, индивидуалните реакции към храната и причините за алергиите. Внезапна промяна на диетата може да доведе до слабост, липса на чувство за ситост, но с течение на времето пациентът ще свикне с менюто.

Каква е връзката между кофеина и астмата?

Как са свързани кофеинът и бронхиалната астма е една от най-горещо дискутираните теми в медицината. Докато повечето проучвания заключават, че кофеинът не помага да се контролират симптомите на астмата, някои скорошни изследвания показват обратното. Причината, поради която учените смятат, че кофеинът може да помогне на хората с това респираторно заболяване, е, че тази субстанция има някои свойства, подобни на тези на теофилин (дългодействащ бронходилататор, който отпуска и разширява бронхите, което прави дишането по-лесно).

Теофилин е лекарство, предписано за контролиране на спазми на дихателните пътища, често срещан симптом при хора с астма и хронична обструктивна белодробна болест. Също така, някои изследвания показват, че кофеинът има противовъзпалителни свойства, което е друга характеристика, която може да направи полезна за астма.

Какво е бронхиална астма?

Както мнозина вече знаят, бронхиалната астма се характеризира с подуване и стесняване на дихателните пътища, през които въздухът навлиза в човешките бели дробове. Въпреки че все още не е известно точно какво е причината за развитието на това заболяване, лекарите са определили някои фактори, които допринасят за началото на неговите атаки. Те включват във въздуха алергени, като например

  • пърхот
  • спори на плесен
  • цветен прашец
  • прах

Други предизвикателства могат да бъдат инфекции, като обикновена настинка, замърсители във въздуха, някои лекарства, силни емоции, алергична реакция към храната и понякога физическа активност. Въпреки че астмата не се излекува, лекарствата могат значително да намалят тежестта и честотата на припадъците. Лечението на това заболяване включва избягване на тригери и приемане на лекарства: дългодействащи лекарства, за да се намали вероятността от атака, и бързодействащи, за да се осигури незабавно облекчение, когато вече е настъпила атака.

Ефект на кофеина върху астмата

Както вече споменах, много скорошни изследвания показват, че кофеинът действа върху астматиците като бронходилататор. Едно такова проучване е проведено с участието на 8 възрастни пациенти с диагностицирани астматични симптоми. Пациентите са получавали или плацебо, или кофеин, и 8 часа след приемане на напитката са извършени различни тестове.

Резултатите показват, че кофеинът допринася за значително подобрение на симптомите в сравнение с плацебо. Обаче, това, което трябва да се отбележи тук е защо, въпреки наличието на голям брой ефективни лекарства срещу астма, учените изучават нещо като кофеин. Това се случва по две причини.

  1. Ако кофеинът наистина може да помогне за облекчаване на астматични пристъпи, той може да бъде по-добра алтернатива от лекарствата.
  2. Употребата на кофеин може да повлияе на резултатите от тестове или диагностика, проведени с цел да се определи доколко сериозна е бронхиалната астма в даден човек.

Обикновено се случва кофеинът, когато се консумира в малки количества, стимулира функцията на белите дробове, като по този начин я подобрява за период до 4 часа.

Това означава, че ако пациентът консумира кофеин, преди да приеме тест за белодробна функция (който играе важна роля при определяне на стадия на астма), получените резултати могат да бъдат по-добри от тях в действителност. В тази връзка, на пациента може да бъде възложено доста слабо средство, въпреки факта, че в действителност състоянието му изисква по-силно лекарство. Разбира се, това може значително да усложни контрола на това заболяване.

Учените продължават да изучават връзката между кофеина и астмата, така че експертите могат да помогнат на хората да разберат дали това вещество всъщност подобрява симптомите на астмата и дали кофеинът трябва да се избягва, преди да се приеме тест за белодробна функция или не. Така че, преди да се опитате да контролирате астмата с кофеин, винаги е по-добре да се консултирате с Вашия лекар.

Храна в астма

Общо описание на болестта

Органите на дихателната система имат заболяване като астма. Припадъците й се появяват, когато трахеята влезе в белите дробове на чуждо тяло или в някакъв алерген, студен или влажен въздух, в резултат на физическо натоварване, което причинява дразнене на лигавицата на дихателните пътища, последвано от запушване и началото на задушаване. Именно това състояние се нарича астма.

Свободното дишане на това заболяване е щастлив момент за пациента. При настъпване на бронхите, луменът се стеснява, предотвратявайки свободния въздушен поток. Сега повече от половината от всички случаи на астма са диагностицирани при деца под 10-годишна възраст. Най-често това заболяване се наблюдава при мъжете. Също така, лекарите отбелязват наследствения компонент на това заболяване. Астмата е най-често срещана сред хората, които пушат.

В повечето случаи пациентите с астма не могат да предскажат продължителността на атаката и тежестта на заболяването. Понякога нападенията застрашават живота и здравето на човек, ако медицинското обслужване не се предоставя навреме.

Прочетете нашата специална храна за белите дробове и храната за бронхите.

Симптомите на астма могат да бъдат:

  • затруднено дишане;
  • чувство на паника;
  • затруднено дишане;
  • изпотяване;
  • безболезнено стягане в гърдите;
  • суха кашлица.

Тежките форми на астма се характеризират със следните симптоми:

  • трудно е човек да завърши изречение поради тежък недостиг на въздух;
  • хриптенето става почти неразбираемо, тъй като през дихателните пътища преминава много малко въздух;
  • липсата на кислород води до потъмняване на устните, езика, пръстите на ръцете и краката;
  • объркване и кома.

Лекарите включват задължително изследване на алергени, обучение и самоподготовка за пристъпи на астма, както и избор на лекарства като съвременни подходи за лечение на астма. Има две основни форми на медикаменти - бързодействащи симптоми за облекчаване и контролиращи лекарства.

Здравословни храни за астма

Лекарите препоръчват астматици да следват стриктна диета. Ако алергените са продукти, те трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Храната е най-добре задушена, варена, печена или задушена след варене. Също така препоръчваме някои продукти да се подготвят предварително. Например, картофите се накисват за 12-14 часа преди готвене, зеленчуците и зърнените култури се накисват за 1-2 часа, а месото се подлага на двойно храносмилане.

Целта на диетата е:

  • нормализиране на имунитета;
  • намаляване на възпалението;
  • стабилизация на мембраната на мастоцитите;
  • намаляване на бронхоспазма;
  • отстраняване от храната на храни, които провокират атаки;
  • възстановяване на чувствителността на бронхиалната лигавица;
  • намалява пропускливостта на червата към хранителните алергени.

Лекарите препоръчват хранене:

  • топено масло, ленено семе, царевица, рапица, слънчоглед, соя и зехтин като източник на омега-3 и омега-9 мастни киселини;
  • ябълките са достъпен източник на пектин, който може да се консумира както суров, така и печен, в ябълков сос или печен с други продукти;
  • зелени зеленчуци: зеле, тиква, тиквички, магданоз, зелен грах, копър, зелен фасул, лека тиква - отлично средство за релаксиращи спазматични гладки мускули на бронхите;
  • пълнозърнести храни, леща, кафяв ориз, сусам, извара, твърди сирена - осигуряват на организма необходимото количество калций, фосфор, магнезий и спомагат за намаляване на пропускливостта на чревната лигавица и нормализиране на метаболитните процеси;
  • цитрусови плодове са богати на витамин С и помагат в борбата срещу свободните радикали, които се натрупват в стените на бронхите, водят до алергична реакция;
  • круши, сливи, леки череши, бяло и червено френско грозде, цариградско грозде са биофлавоноиди и неутрализират окислителния процес в организма;
  • моркови, сладки пиперки, броколи, домати, листни зеленчуци - богати на бета-каротин и селен и подпомагат организма, подобрявайки неговия имунитет;
  • зърнени култури (с изключение на манна) - източник на витамин Е, изпълващ организма с продукти от окислителната реакция;
  • кисели млека без добавки от плодове, неактивни сортове сирене - източник на калций и цинк, необходими за пациентите с астма;
  • черният дроб е не само отличен кръвообразуващ продукт, но и отличен източник на мед, важен компонент на нормалното функциониране на целия организъм;
  • зърнени храни, пшеница от втори клас, бобови растения, тиквени семки, зърнени хлябове, обикновени сушилни, царевични и оризови люспи - спомага за възстановяването на нормалната имунна реактивност на организма и обогатяването му с цинк;
  • Облегни месо от говеждо, заек, свинско месо, конско месо, пуйка са богати на фосфорни и животински протеинови продукти, а също така съдържат диетични фибри, необходими за нашето тяло.

В основата на диетата за астма са:

  • вегетариански супи;
  • житни растения;
  • постни борш, варени във вода;
  • варено или задушено месо;
  • Калцинирана извара;
  • винегрет;
  • зеленчукови и плодови салати;
  • картофено пюре;
  • печива;
  • зеленчукови питки;
  • пресни зеленчуци;
  • плодове;
  • отвари от овес и дива роза;
  • растително масло.

Когато се идентифицират признаци на астма или свръхчувствителност към храната, трябва да се състави индивидуално меню и постепенно да се разшири, докато стане по-добро.

Традиционна медицина за астма

Но нетрадиционни методи на лечение обещават не само прекратяване на пристъпи на задушаване, но и пълно излекуване на това заболяване с продължително използване на предписания:

  • за да спрете атаките, можете да ядете зрял горещ банан, поръсен с черен пипер;
  • спомага за вливането на борови конуси и борова смола;
  • всички видове астматични пристъпи третират смес от натрошени коренища от куркума и мед;
  • капки от водороден пероксид;
  • перфектно помага при астматична инфузия на йерусалимски артишок;
  • мед - ефективно контролира астматичните атаки;
  • Според бабините рецепти за стара астма, екстрактът от лук помага.

Опасни и вредни продукти за астма

Продуктите от тази категория са рискова група за астматици. Те трябва или да бъдат напълно елиминирани от диетата, или да се консумират дозирано.

  • риба - херинга, скумрия, сьомга, сардини и ядки - орехи, кашу, бразилски, бадеми, които са богати на мастни киселини от клас омега-3 и омега-9, но могат да причинят тежки бронхиални спазми;
  • грис, паста;
  • пълномаслено мляко и заквасена сметана;
  • Йогурти с добавки от плодове;
  • ранни зеленчуци - изискват задължително предварително накисване, тъй като могат да съдържат пестициди, вредни за организма;
  • пилета;
  • брусници, боровинки, къпини - богати на дразнеща лигавична киселина;
  • чисто масло;
  • премия хляб;
  • богати бульони, които съдържат соли на тежки метали, живак и арсенови съединения;
  • горещи кисели краставички, пържени храни - дразнещи червата и лигавиците;
  • пушено месо и подправки;
  • колбасни и гастрономически продукти - богати на нитрити и хранителни добавки;
  • яйца - най-астмогенният продукт;
  • огнеупорни мазнини и маргарин, съдържащи транс-мазнини;
  • квас, какао, кафе, желе;
  • бонбони, шоколад, карамел, дъвки, кифли, бонбони, сладкиши, пресни сладкиши - поради големия брой изкуствени съставки;
  • Кафелната сол е източник на задържане на вода в организма, което за астматиците може да предизвика тежки припадъци;

Алергичното настроение може да бъде намалено, ако са известни хранителни или инхалационни алергени. Те включват:

  • тревни полени - хранителни зърна;
  • слънчогледов прашец - слънчогледово семе;
  • поленов лешник - ядки;
  • дафния - раци, раци, скариди;
  • прашец от пелин - хранителна горчица или горчица.

Има и кръстосани хранителни алергии:

  • моркови - магданоз, целина;
  • картофи - домати, патладжани, люти чушки;
  • ягоди - къпини, малини, касис, брусници;
  • бобови растения - манго, фъстъци;
  • цвекло - спанак.

Важно е незабавно да се идентифицират такива кръстосани алергени, за да се избегнат припадъци. Дори ако алергените се идентифицират само с растителни продукти, диетата не трябва да съдържа големи количества животински протеин, тъй като това са чужди протеини от бактериални, домашни или хранителни направления, които са основните провокатори на астматични пристъпи.

Как кафето влияе на астматиците?

Кафето има много поддръжници и опоненти. Но ще се съгласим много просто - това е силен стимулант, който може да предизвика пристрастяване, т.нар. „Кафемания” или „кафеинизъм” с доста истински „крехко”, което може да продължи няколко седмици след спиране на употребата на кофеин. Това предполага, че този ароматен продукт е вещество с лек наркотичен ефект. Активиращата напитка в никакъв случай не е наркотик, но каква реална роля тя играе в живота - което носи повече полза или вреда? И ако съпоставим всички плюсове и минуси, тъй като то засяга страдащите от алергии и астматици, тъй като кафето има мощни вещества в състава си, които не могат да засегнат чувствителния организъм, особено пациент с астма.

особеност

Основната психологически активна субстанция, която произвежда ободряващ ефект, е кофеинът. Концентрацията на кофеин е около 1500 милиграма на литър. Кофеиново действие:

  • сърцето бие по-силно;
  • повишаване на налягането;
  • процесите в мозъка се ускоряват, поради ускорението на кръвното движение и повишаването на кръвното налягане;
  • повишена двигателна активност;
  • временно (за няколко часа) физическото натоварване се увеличава, психологическата издръжливост, но след изтичане на кофеина, човек се чувства уморен, дърпа го да спи.

Ако кафето се консумира всеки ден в размер на половин литър или повече, човек може да развие нервно и физическо изтощение. Но ние говорим за висококачествено сварено кафе, но ако използваме разтворима кафе напитка, негативният ефект може да се появи много по-рано и може да има по-опустошителни последствия.

алергия

Кафето е алергично, както с временно, така и с хронично. Хлорогеновата киселина вероятно причинява реакцията, но други вещества могат да причинят непоносимост.

  • кожни реакции (сърбеж, копривна треска, червени петна, обрив, мехури, зачервяване с възможно последващо лющене на кожата), често прояви засягат лицето, особено те се виждат в устата и носа;
  • реакцията на дихателната система (човек киха, кашля, изпитва дъх);
  • страдат храносмилателните органи (газове, диария, хълцане);
  • в някои случаи се развива оток на крайниците и лицето;
  • може да има тръпки;
  • понякога сърцето започва да бие по-често, настъпва тахикардия;
  • възможни пристъпи на мигрена;
  • в редки случаи - главоболие, замаяност, общо неразположение;
  • особено трудни случаи са придружени от треска, ангиоедем, в такива случаи, трябва да се грижи за спешна медицинска помощ.

Първият симптом може да бъде просто кихане, хрема, сълзене на очите - тези симптоми могат да се появят на миризмата на кафе, дори не е задължително да пият. Тези прости симптоми се считат за първи етап от алергията. Човек трябва да има достъп до свеж въздух, както и да дава антихистаминови (антиалергични) лекарства, като лоратидин (бавен) или супрастин, тавегил (действа по-бързо), ако хининовият оток изчезне, трябва да се обадиш на линейка, да дадеш антихистамини като инжекция. По-добре е да не се занимавате със самолечение, тъй като често ефективните лекарства са тези, които не се предлагат в дома за първа помощ, например, адреналин.

Незабавното кафе може да даде малко по-различна алергична реакция от приготвеното, тъй като за производството му се използват различни химикали, които сами по себе си могат да бъдат алергени. Допълнителни вещества, които в разтворимото питие около 15% допринасят за задържането на кофеина в организма, което е много повече, отколкото при варианта с яйчен крем. Това може да доведе не само до нежелана реакция на организма към ободряваща напитка, но и до натрупване на кофеин. Алергична реакция към разтворимо кафе (което всъщност е отравяне) причинява повръщане, нарушено храносмилане и едем на Quincke.

Ако редовно използвате кафе напитка без кофеин, може да възникне жлъчнокаменна болест (или да я влоши), както и нежелана реакция към силни реактиви, които се използват в някои технологии за премахване на кофеина (който обаче не е напълно отстранен).

Кофеинът може да бъде в други продукти - кола, чай, шоколад, какао, в сладкарски изделия. Така че, ако е възможно алергична реакция към кафе, трябва постоянно да носите антихистаминови лекарства със себе си, тъй като тялото ще реагира отрицателно на присъствието на кафето, дори ако какаовият прах се добави към продукта. И, разбира се, е необходимо напълно да се елиминира този стимулант от неговото използване, заменяйки го с по-доброкачествени естествени вещества, които могат да ободрят, например, естествени плодове, които съдържат много витамин С.

Кафето не може да се консумира от пациенти с хипертония, защото те имат високо кръвно налягане. Кофеинът действа като диуретик. А увеличаването на кръвното налягане от кофеина донякъде се компенсира от отстраняването на течности от тялото. Как свойствата на кафето могат да повлияят на астматиците:

  1. Пациентите с астма трябва да укрепят имунната система, включително редуването на работата и почивката. Пиенето на кафе осигурява, че напрежението ще се регулира от човека, а не от тялото. Изтощени от астма, тялото ще бъде много по-лесно, ако кафето не се консумира, тъй като не е необходимо да влагате допълнителни усилия в минутите на пост-кафето и в същото време не принуждавайте себе си да правите нещо, когато след края на кофеина остане само умора.
  2. Кофеинът се счита за вреден, ако се консумира ежедневно в чиста форма (разбира се, като част от кафе), около един грам. Десет пъти по-голяма доза (около десет грама) е смъртоносна. Астматиците трябва да изразходват силите си за борбата срещу болестта, а кафето, както се оказва, създава само появата на жизненост и всъщност изчерпва нервната система. В допълнение, при ежедневна употреба човек става зависим от напитката.
  3. Ако пристрастяването вече е дошло, човекът, докато получи следващата доза кофеин, може да бъде сънлив, уморен, незначителни проблеми в домакинството и други дреболии, може да го дразни, настроението може да бъде потиснато, възможно е депресивно състояние, което е съпроводено с повтарящо се главоболие, човек може да бъде измъчван от повръщане, към това се добавят мускулни болки. Като цяло, пълна картина на наркотичната зависимост. При астма такива състояния могат да причинят припадъци, тъй като те могат да се появят от лошо настроение (стресът може да предизвика дихателни алергии) или метаболитни нарушения (черният дроб страда, което често води до кожни алергии). Една доза кафе може да заглуши тези симптоми, но не и астматици, които не са готови за кафе, ако има заплаха от респираторни усложнения. И обикновените кафе-зависими хора нямат достатъчно кафе за тихо съществуване - тялото ще изисква все повече и повече, но тази напитка е стимулант, а не храна, всеки организъм има своя собствена граница, която зависи от характеристиките на човешката сърдечно-съдова система. Ако превишите дозата кофеин, инсулти и инфаркти са възможни.
  4. Ако поддържате нивото на кофеина в тялото, човек е в състояние на постоянен стрес. При нормални обстоятелства, можете да се успокоите, да заспите и когато кофеинът се консумира няколко пъти на ден, човек се чувства ободрен и в същото време изчерпва нервната система. Астматиците и така непрекъснато се вълнуват от страха от нападение, както и от мощните лекарства. Те не се нуждаят от допълнителен стимулатор.
  5. Големите дози кофеин могат да доведат до психични разстройства - епилепсия, параноя, психоза. Човек може да се държи агресивно. В същото време астматиците се нуждаят от тих живот.
  6. Кофеинът е лош за сърцето - той кара тялото да бие по-често, увеличава натиска. При големи количества могат да се появят инфаркт, инсулт и други заболявания. Тези, които имат астма знаят, че поради липсата на кислород и затова може да има проблеми със сърцето, те не трябва да се създават чрез използването на стимулант. Кафето премахва витамини от организма, както и калций, магнезий, натрий, които могат да се използват от организма за борба с астмата и за повишаване на имунитета като цяло.
  7. Тъй като астмата е свързана с алергии, тя може да се прояви генетично, особено след като тенденцията към алергии може да се наследи. Но заедно с други генетични характеристики, едно дете, чиято майка често пие ободряваща напитка, може да има пристрастяване към кофеина, по-ниско тегло и по-нисък растеж, детето може да бъде по-здравословно, ако майката наблюдава ползите от напитките, които използва. Разбира се, самото кафе не може да предизвика алергично заболяване, но може да бъде допълнителен фактор, който може да предизвика появата на астма.
  8. Кафето води до увеличаване на производството на киселина в организма, това може да доведе до пептична язва.
  9. Кофеинът може да повиши токсичността на някои лекарства, като парацетамол.
  10. Кафето без кофеин е вредно главно поради факта, че кофеинът се отстранява с помощта на вредни вещества - метиленхлорид (има наркотично действие) или етилацетат (течност с цвят плодов цвят), някои от тези вредни вещества могат да останат в напитката. Освен това зърната могат да бъдат вредни разтворители, които, подобно на други химикали, могат да причинят алергии и следователно астматична атака. Има още по-малко агресивни начини за премахване на кофеина - използвайки вода или компресиран въглероден диоксид. Но въпреки начина, по който кофеинът се отстранява, той остава приблизително пет пъти по-малък от първоначалната концентрация.

Нормалното и безкофеиново кафе неблагоприятно засяга цялото тяло, допринася за затлъстяването, което предизвиква верижна реакция - мазнините могат да се натрупват в черния дроб, болен черен дроб може да предизвика алергии, а алергичната реакция е в основата на астматично заболяване.

Полезни свойства

Сред полезните свойства са временното усещане за жизненост, което възниква въз основа на психостимулантните свойства на кофеина. Но това предимство на напитката е съмнително, защото води до изчерпване на човешката нервна система. Проучванията говорят за полезните свойства на кафето. Въпреки, че подобни изявления могат да бъдат трик на търговците, ние все още изброяваме какво би било полезно в чаша кафе:

  • предотвратява образуването на тумори - очевидно, поради наличието на антиоксиданти, но тъй като тези вещества са в други продукти;
  • профилактика на болестта на Паркинсон - вероятно поради временно подобрение на кръвообращението, което обаче може да бъде постигнато по други начини, например чрез използване на витамини и микроелементи или чрез упражнения;
  • вероятността от диабет е намалена, но за успешна профилактика трябва да пиете по шест чаши кафе на ден, а това може да има сериозни негативни последици;
  • Можете да намерите изявлението, че кофеинът намалява вероятността от заболяване чрез други заболявания, например, същата астма, но това е спорно, защото те също така казват, че пиенето на кафе е превенция на сърдечен удар, който може да възникне в резултат на пиене на кафе, и жлъчнокаменна болест, с кои кафе не се препоръчва да се пие, така че трябва да внимавате с такива изявления, може би са били измислени от търговците, за да увеличат продажбите на кафе на зърна;
  • Кафето може да се препоръчва в спорта, за да се намали загубата на тегло, но този метод за намаляване на теглото е опасен, защото по време на тренировка налягането се повишава, а кафето го повишава още повече, и ако кръвното налягане е дълго време, има опасност за човешките вътрешни органи (може би t хеморагия);
  • понякога се казва за ползите за храносмилането, но ако ползите са там, е малко вероятно те да са такива като от млечни продукти, и ако смятате, че кафето предотвратява усвояването на минерални вещества, се оказва, че кафето може да бъде вредно в процеса на хранене, а не да помогне на храносмилателните органи ;
  • като силен стимулант, кафето се използва в медицината, където ползите в определени ситуации са безспорни (отравяне с наркотични вещества, отрови, отрицателни ефекти от инфекции, сърдечносъдова недостатъчност, съдови спазми), но тук е необходим индивидуален подход за доста здрави хора, от полза.

Не е нужно да правите здравословна напитка от кафето, но също така не е необходимо да се отказвате напълно от нея, ако няма медицински противопоказания. Ако човек е здрав, има кръвоносни съдове, нормално кръвно налягане, след това веднъж седмично можете да пиете чаша кафе за тортата. Същото се отнася и за астматиците - ако няма алергия към кафето, то е напълно възможно да се осигури нередовното използване на тази напитка. Необходимо е да се елиминира безкофеиновото и разтворимото кафе от диетата, което се извършва с помощта на различни технологични манипулации и може да причини много повече вреда от прясно смляното кафе. За да се намали отрицателното въздействие на напитката, трябва да се направи възможно най-малко, ако е възможно, разредено с натурално мляко. И още по-добре - да се справя без този стимулант като цяло, ако няма силна нужда или медицински показания.

За Повече Информация Относно Вида Алергии