Основен Симптоми

Как да се храните с псориазис

Псориазисът е хронично неинфекциозно кожно заболяване, характеризиращо се с появата на червеникаво-сребърни плаки върху човешкото тяло. Диета за псориазис спомага за регулиране на метаболитните нарушения и предотвратява появата на рецидиви. Тя е разработена по строго индивидуален начин, но винаги е конструирана, като се вземат предвид общите препоръки. Ще говорим за тях в тази статия.

Хранене за псориазис

При псориазис се предписва диета за пациентите въз основа на следните принципи:

  • На първо място, продуктите, които могат да предизвикат алергични прояви, са изключени от ежедневната диета.
  • Важно е напълно да се откаже от употребата на алкохолни напитки.
  • В основата на правилното хранене, помага за преодоляване на псориазиса - частично хранене. На пациента се препоръчва да се научи как да яде на малки порции по няколко пъти на ден. Важно е да се организира храна по такъв начин, че паузата между тях да е не повече от три часа.
  • Минимизирайте употребата на сол.
  • Спрете да ядете пикантни, кисели, пикантни, мазни и солени храни.
  • Не можете да ядете храни, които имат допълнителни химически елементи (багрила, овкусители, аромати или консерванти).
  • Минимизирайте консумацията на въглехидрати, които се абсорбират от човешкото тяло възможно най-лесно. Под забраната трябва да бъде използването на сладкиши, брашно продукти от печене, захар в чист вид.
  • Полезно е да включите плодове и зеленчуци в ежедневната си диета. Те са (с редки изключения) всички полезни. Ограниченията ще бъдат разгледани по-долу.
  • Всеки ден ферментиралите млечни продукти трябва да бъдат на масата на пациент с псориазис.
  • Четири пъти седмично вместо месо трябва да ядете риба.
  • Вместо говеждо или агнешко е по-добре да се яде пилешко или пуешко месо.

Добре е, ако лекарят разработи диета за пациент с псориазис. Едва след пълно диагностично изследване, той ще може да разбере как тялото на пациента реагира на съществуващото разнообразие от продукти. Като правило, заедно с предписанието, което показва лекарственото лечение на псориазис, пациентите получават маса в ръцете си, която описва подробно какво може да яде болен човек и какво не трябва. По-долу ще бъде представено подобно развитие, но те ще бъдат обобщени.

Какво да не се яде за псориазис

Отговорът на въпроса какво не може да бъде при псориазис и защо, дава следната таблица.

Псориазисът е труден за лечение, ако пациентът е с наднормено тегло. Тя значително забавя метаболитните процеси, така че възстановяването е изключително бавно.

Но лекарите предупреждават, че спазването на диета за псориазис, не трябва да гладуват. Практиката показва, че всеки организъм реагира по различен начин на продуктите, изброени в таблицата. Ето защо е толкова важно под надзора на лекуващия лекар да се направи индивидуално тестване на всеки продукт поотделно. Това трябва да се прави само в моменти на ремисия. Ако реакцията на употребата на определени продукти - обостряне на болестта, маркираните продукти трябва да бъдат напълно изключени.

Какво можете да ядете с псориазис

В ежедневната диета всички пациенти с псориазис трябва да включват продукти, съдържащи следните полезни съединения:

Като се има предвид всичко това, лесно е да се направи общо меню, което може да се вземе като основа по време на лечението на описаната болест.

Примерно меню за един ден

Можете да създадете меню за седмицата, на базата на обобщена таблица, която подробно описва какво може да се консумира от пациент с псориазис и какво не трябва.

Таблица с продукти

Паган Диета за псориазис

В леката фаза на заболяването лекарите използват нелекарствени методи за лечение на псориазис. Най-често те разчитат на опита на американския лекар Д. Пегано, специалист по хранене, който дълго време е изучавал характеристиките на развитието на описаната болест. Тя се основава на стриктно спазване на киселинно-алкалния баланс, който се образува в червата по време на смилането на храната. Неговият постоянен контрол е нов стил на живот, на който всеки, който има псориазис, трябва да се използва.

Д. Пагано вярва, че по време на храносмилането някои храни образуват кисела или алкална среда в червата. Ако балансът на киселинността се увеличи, псориазисът се връща в острата фаза. При условие, че 70% от диетата образуват алкална среда, а 30% е кисела, настъпва реакция, която може да потисне симптомите на псориазис.

За да разберете кои продукти могат да се консумират от пациент с псориазис според системата на D.Pagano и кои не, следващата таблица ще помогне.

Прилагането на принципа на програма Д. Пегано се осъществява на пет етапа:

  • Първият етап - почистване на тялото. Извършва се следвайки моно-плодната диета, която продължава пет дни. По време на диетата трябва да пиете ентеросорбенти и дебелото черво.
  • Вторият етап е изграждането на специална диета. Тя трябва да помогне да се създаде бариера пред навлизането на вредни вещества и токсини отвън, да се лекуват ставите, да се спре натрупването на шлаки, да се подобри цялостният имунитет. Пациентът се учи да прави ежедневна диета от продукти, които ви позволяват да спазвате пропорциите на киселинно-алкалната среда. Ежедневно е необходимо да се контролират процесите на движение на червата. Такова поведение на хранене трябва да стане норма.
  • Третият етап е физическа активност. Тъй като обострянето на псориазиса води до нарушаване на ставите на ръцете и краката, както и на гръбначния стълб, физиотерапевтичните упражнения също трябва да станат норма. Комплексът от упражнения се развива, като правило, от лекуващия лекар.
  • Четвъртият етап - козметични процедури. По време на този етап е необходимо да се почисти кожата, да се възстанови структурата на епидермиса и да се почисти от токсините. Баня или сауна, парни бани, хардуерна козметология ще ви помогнат да реализирате всичко това.
  • Петият етап - превенция на стреса. Важно е да изключите от вашите житейски ситуации травмирането на нервната система и психиката. Необходимо е да се отпуснете повече, да се научите да се отпуснете, да намерите хоби за всеки.

Техниката на D. Pegano е много ефективна. Той помага за подобряване на общото състояние на пациента, забавя процесите на отслабване на горния слой на кожата, премахва сърбежната кожа, предотвратява появата на рецидиви. По-подробна информация за новата техника ще покаже видеото.

Както виждате, можете успешно да се справите с псориазис със специална диета. Първата част на статията представя диета, която се използва във връзка с лечението на наркотици. Прилагайте техниката D. Pegano е препоръчително, когато лечението на псориазис може да се направи без медикаменти.

Хранене за псориазис

Поздрави на вас, скъпи читатели! Споменах за балансирано хранене при псориазис в почти всяка статия, посветена на тази неприятна болест. Днес реших да се спра на този въпрос по-подробно.

В крайна сметка, правилно поддържаната диета значително увеличава шансовете за ефективност на лечението на всяка форма на заболяването, независимо дали това е псориазис на скалпа, подметки и длани, ръце и крака, нокти и други неща. Нека се опитаме да разберем всички препоръки относно храненето на хора с псориазис.

Наистина ли се нуждаете от тежка диета?

Ако прегледате многобройните препоръки за хранене за псориазис, често можете да намерите списък на забранените храни. Те включват шоколад, мед, ягоди, цитрусови плодове, кафе, алкохол и др.

Здравословната храна изглежда като строга диета с куп табута и огромен списък от полезни и опасни храни. Но нека не забравяме, че псориазисът често е свързан с психосоматиката, т.е. обострянето може да се развие в средата на стрес, психотравма, депресия. Трудната диета не е нищо друго освен силен физически и психологически стрес.

Ето защо, храненето никога не трябва да се прекалява със строги забрани. Според много лекари е достатъчно да се изключат мазни, пикантни храни и алкохол, да се добавят ненаситени мастни киселини към дневното меню и да не се прекалява с пържени, солени и сладки храни!

Умерени, но постоянните ограничения на храната винаги са по-добри от твърда диета с периодични повреди. Помислете за най-популярните и ефективни хранителни препоръки за хора с псориазис.

Нашите читатели препоръчват!

Сърбеж, пилинг, зачервяване и други симптоми изчезват! Нашите читатели вече използват този метод. Прочетете повече...

Таблица с полезни и опасни продукти за псориазис

Паган Диета за псориазис

Основата на диетата, разработена от американския лекар Джон Пагано, е принципът на поддържане на правилното рН на тялото. Pagano идва от факта, че причината за псориатичните лезии на кожата е повишена киселинност.

Следователно, неговата диета предполага консумация на алкалообразуващи продукти в размер на 75% от дневното меню. Препоръчва се също да се пие поне 6 чаши чиста вода на ден в диетата Pganano. Поддържайте физическата активност, както и избягвайте негативните емоции.

Придържайте се към такава диета е много проста. Окачете маса на хладилника, показваща полезни и опасни продукти, и поддържайте съотношение дневно от 3: 1 или 4: 1.

Полезни алкалообразуващи продукти включват всички плодове, с изключение на сливи във всякаква форма, както и някои плодове (боровинки, френско грозде, ягоди) и зеленчуци, с изключение на соленки (картофи, патладжани), тиква и брюкселско зеле.

Всички продукти, които съдържат захар, мазнини, протеини и скорбяла, са киселинно формиращи, така че можете да ги използвате не повече от 30% от дневната диета. Това са бобови растения, млечни продукти, месо, зърнени храни, риба, яйца и всички масла.

Пагано също така препоръчва да не се ядат никакви продукти с мая и бяло брашно, както и с всички пържени, алкохолни, сосове, пушени меса, горещи подправки и всякакви месни продукти, с изключение на домашни птици и постно агне.

Книгата на Джон Пагано "Лечение на псориазис. Естественият начин

Диета на огъня с псориазис

Д-р Светлана Огнева предлага своя диета за псориазис. Провери я върху себе си и дори написа книга за това. Храненето според Огневая също се основава на поддържане на киселинно-алкален баланс. Той класифицира продуктите, като Pagano, в образуващи киселини и алкали.

Д-р Огнева препоръчва да включите по един ден пост в седмичния си график. На този ден менюто ще се състои само от зеленчуци или ябълки и кефир с нискомаслено извара. При съставянето на дажбата за всеки ден трябва да се разчита не само на алкално-формиращи ястия, но и на тяхната простота, разнообразие и полезност.

Напълно изоставени трябва да бъдат осолени, пушени, пикантни ястия. Можете да готвите по начин, различен от пържене. Също така е важно да се избягва преяждането, активното почистване на тялото и гладуването.

Д-р Огнева подчертава, че хората с псориазис, в допълнение към здравословното хранене, трябва да следват и други препоръки за организацията на начина на живот. Ограничете максималното използване на алкохолни напитки и цигари. Не злоупотребявайте със слънчеви бани, предпазвайте се от всякакви инфекции, спортувайте.

Книгата на Светлана Огневой "Терапевтично хранене за псориазис"

Най-добрият вариант - индивидуален подход!

Винаги е трудно да се спазва всяка диета, на първо място - психологически. Вие идвате на посещение и започвате да си спомняте кои продукти са опасни и кои са полезни. За жените като цяло, напълно се откаже от шоколад и други сладкиши - това е мъчение. Толкова е хубаво понякога да избягате от ежедневието и да се насладите на лека закуска. Как можеш да не се счупиш?

Според лекарите, храненето и подготовката на меню за всеки ден трябва да се подхождат без крайности. Необходимо е да се избегне ненужното емоционално сътресение. Важно е да запомните простите и да ги държите постоянно:

  • Не яжте прекалено дебел, пикантен, солен.
  • Ограничете консумацията на алкохол колкото е възможно повече, а ако наистина го искате, отдайте предпочитание на чистите натурални напитки.
  • За да се изключи синтетиката от храната: бульонни кубчета, сосове, подправки с консерванти, полуготови продукти, чипс и други продукти с вредни добавки и багрила.
  • Яжте храни, богати на ненаситени мастни киселини: морска риба, яйца, ленени семена. Можете да ги замените с хранителни добавки с Омега-3 и Омега-6.
  • Изключете пърженето от методите за готвене.
  • Премахнете всичко, което има алергия и идиосинкразия. Създайте своя собствена таблица с продукти, за които имате отрицателна реакция.
  • Ако искате нещо забранено, по-добре е да се яде, но само леко и само един продукт. В случай на негативна реакция дори на оскъдна част, добавете я към таблицата за забрана и потърсете замяна.
  • Затегнете диетата в случай на рязко увеличаване на лезиите в главата, ноктите, лактите, краката или други части на тялото.

Гледайки реакцията на тялото ви върху определени продукти, в крайна сметка ще можете да създадете свое собствено медицинско меню. И ако, освен здравословната диета, да включите разходки на чист въздух, умерени упражнения и положителни емоции, всяко лечение за псориазис непременно ще даде положителен резултат.

Гледайте видеото "Храна в лечението на псориазис":

Уважаеми читатели, опитах се да бъда максимално полезна за вас. Ако ви харесват моите препоръки, споделяйте информация с приятели и оставете отзиви в коментарите. Ще бъда благодарен, докато не се срещнем отново!

Правилното хранене за псориазис

Правилното хранене за псориазис включва подготовка на диета, която включва здравословни храни и витаминни комплекси. В същото време таблицата на храненето за псориазис играе важна роля в развитието на менюто и подбора на продуктите.

Всички храни за псориазис трябва да бъдат намалени, за да се гарантира, че тялото получава вещества с ценни свойства. Най-важното - трябва да знаете какво можете да ядете с псориазис и от какво трябва да се въздържате.

Псориазисът е заболяване, което се среща най-вече при мъжете и жените. Ето защо, храненето на мъжете не се различава от храненето за псориазис при жените.

Диета за пациенти с псориазис ограничава натрупването на киселинност в организма, като по този начин предпазва от нежелани слабости на имунната система.

Правилното хранене за псориазис

За да „овлажни” кожата отвътре, е необходимо да се премине към правилно хранене за псориазис и да се използват само здравословни храни и витамини.
Така че, как да се яде с псориазис и какви са препоръчителните продукти за тялото:

  1. Мед и псориазис. Медът съдържа витамини, необходими за организма. Просто не се увличайте, достатъчно чаена лъжичка на ден.
  2. Сурови храни и псориазис. Чудесен начин леко да облекчи тялото, да яде само зеленчуци и плодове.
  3. Рибено масло с псориазис. Най-богатият на витамин В продукт, рибеното масло е отличен заместител на витаминизираните витамини.
  4. Тиква за псориазис. Тиквената каша е отлично решение за закуска и вечеря, съдържа снабдяване с основни витамини и минерали.
  5. Маслиново масло с псориазис. Това е единственото масло, което се препоръчва да се консумира от хора, страдащи от псориазис, което също е полезно, и е отлично за преобличане на салати.
  6. Риби с псориазис. Заслужава да се отбележи, че рибата - продукт номер 1 в менюто за псориазис, е богата на основни здрави мазнини.
  7. Джинджифил с псориазис. Коренът от джинджифил съдържа комплекс от витамини и микроелементи и е полезен в малки количества за псориазис. Обикновено, джинджифил се използва като подправка за ястия, и сварено чай.

Как да се храните с псориазис

От риба се препоръчва да се ядат мастни сортове като сьомга, скумрия, херинга. Благодарение на тези мазнини кожата става по-силна и по-здрава, премахва я дразненето.

Но от обичайните мазнини е по-добре да се откажат. За да направите това, опитайте се да ядете храни, варени или задушени. Дайте предпочитание на ферментирали млечни продукти и зеленчуци. Салатите, подправени със зехтин и здравословни продукти с псориазис, съдържащи лецитин, са чудесна възможност за вашата храна.

Не забравяйте за гладно дни. Отличен вариант би било 1-2 дни на гладно, те са особено важни в периода на обостряне, но не трябва да се включвате в гладуване с псориазис, това може само да влоши положението.

Ако изброите всички съставки, които можете да ядете с псориазис - менюто не изглежда скучно и монотонно, тъй като такава разнообразна диета с псориазис е богата и доста калорична. Можете да ядете на пара, печени и варени от всичко, което искате, с изключение на това, че не можете да ядете с псориазис - нежелани съставки на ястията. Желателни са растителни масла, рибни диети, черен дроб и елда.

Храненето за псориазис не трябва да се пренебрегва. Следователно, диета за псориазис и внимателен контрол на ястия, които включват забранени храни за псориазис, е задължителна процедура.

Какво да не се яде за псориазис

В никакъв случай не трябва да ядете пържен и пушен псориазис. Не е желателно, ако месото, консервираните съставки с наличието на багрила и добавки често присъстват в храната.

Забранени храни за псориазис са свинска мас, шоколад, подправки, кафе и сладкиши. Ниското участие на пикантните подправки, солеността, доматите и ягодите при псориазис също защитава здравето.

Меню за псориазис за седмицата

Основното в храненето при псориазис е да се яде малко, да не се преяжда, 4-5 пъти на ден. Ето грубо меню за псориазис за седмицата:

  • За закуска, готвене каша на вода, можете да добавите плодове към него, или извара с кисело мляко. От напитките е идеален зелен или билков чай.
  • Втората закуска може да се състои от салата и печена ябълка с мед или просто със захар. Медът и псориазисът могат да съществуват заедно само в малки дози, освен ако разбира се сте алергични към него.
  • Обяд. Вегетарианска или пилешка супа, варени пилешки гърди и компот.
  • За вечеря можете да си направите зеленчукова салата и да готвите във фурната риба.
  • Не забравяйте в интервалите между храненията да вземате витамини за псориазис и да пиете чаша вода.

При подготовката на менюто за седмицата с псориазис, не трябва да забравяме да правим гладно дни, например, може да бъде петък. На този ден можете да ядете само ябълки, други зеленчуци или кефир.

Оптимално човешко хранене

Внимание! Ние не даваме препоръки за правилното хранене. Тук се изчислява минималната цена на набор от продукти, осигуряваща консумация на необходимото количество хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали), въз основа на математическата обработка на данните за съдържанието на тези хранителни вещества в продуктите.

На първия етап се изчислява минималната цена на набор от продукти (можете също да въведете продуктите от вашата диета). На втория етап можете да коригирате получената диета и да видите пример за изчисляване на истинската диета. Прочетете повече в раздела "Как да използвате изчисленията".

Зависимостта на продължителността на живота от различни фактори - тук.

Диета за псориазис

Псориазисът е хронично неинфекциозно кожно заболяване, свързано с образуването на червеникаво-сребърни папулозни лезии. Това заболяване може да се прояви в резултат на нарушение на общия метаболизъм. Има доказателства, че такива нарушения провокират дисхармония на стомашната микрофлора с червата, което води до дерматози, като например псориазис на скалпа. Диетата в този случай е важен фактор по пътя към изцеление. Правилното хранене за псориазис, заедно с методите на медицинско лечение, има значително въздействие върху хода на заболяването.

Човешкото тяло поотделно реагира на различни храни и затова е почти невъзможно да се разработи меню, подходящо за всички с псориазис. Само диетолог може да определи какво да яде за псориазис, в конкретен случай на заболяването. И точно така, само специалист може да каже, че е невъзможно да се яде с псориазис. И въпреки че информационните публикации са пълни с теми като: псориазис, диета, лечение, само квалифициран специалист може да диагностицира и определи ефективни методи за лечение.

Правилното хранене за псориазис


Диета за пациенти с псориазис, с помощта на рационален избор на хранителен прием, трябва да коригира метаболитните нарушения в организма и да предотврати обострянето на кожните реакции.

Храната за псориазис трябва да отговаря на някои принципи:

  • индивидуално за всеки пациент се определят продуктите, които могат да предизвикат алергични реакции, последвани от пълното им изключване от диетата;
  • пълно изоставяне на употребата на алкохолни напитки;
  • хранене на малки количества 4-5 пъти на ден;
  • изключване на употребата на пържени, пушени и пикантни храни;
  • намаляване на използването на готварска сол;
  • избягване на употребата на продукти, съдържащи консерванти, емулгатори, хранителни багрила, стабилизатори, дезинтегратори и други изкуствени добавки;
  • забрана на употребата на цитрусови плодове (изключва се от диетата портокали, мандарини, лимони, липа, грейпфрути);
  • отхвърляне на лесно смилаеми въглехидрати (продукти от висококачествено брашно, захар);
  • използването на растителни храни - които можете да консумирате с псориазис в преобладаващите количества, с изключение на цитрусови, бобови и зеленчуци от семейството на кучета;
  • в диетата разпространението на зърнени култури (елда с псориазис е много популярна);
  • консумация на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
  • В дневния хранителен режим задължително се включват растителни масла, които осигуряват диетично хранене за псориазис.

Какво можете да ядете с псориазис

При изготвянето на менюто за седмицата с псориазис, експертите предлагат опцията за деня:

  • Закуска: яйчен омлет, десерт от варени моркови, чай.
  • Обяд: Зеленчукова супа с ориз, печено месо с елда, ябълка, питие от сушени плодове.
  • Вечеря: нискомаслено извара със заквасена сметана, зеленчуков пудинг, кафе с мляко.
  • Преди лягане, се препоръчва използването на ниско съдържание на мазнини кефир.

Смята се, че терапевтичното гладуване за псориазис води до нормализиране на метаболитните процеси. Въпреки това, мненията на учените за ефективността на използването на този метод се различават. Тъй като по-голямата част от заболелия метаболизъм на липидите е нарушен, храненето за псориазис трябва да се основава на избора на продукти с ограничено количество мазнини. По този начин диетата за псориазис често се основава на използването на прости, разнообразни и богати на витамини храни.

Какво не може да се яде с псориазис?

Правилното хранене за псориазис се основава на спазването на диетичния режим. Медицинско хранене за псориазис Огнева, лекар, който се занимава с хранене при псориазис, предписания, се основава на пълното изключване на кондензирано мляко, сладолед. Много експерти са единодушни в мнението, че е необходимо да се ограничат подправките, подправките, силните бульони.

Диета Pgano и огън

Днес е уникална диета за псориазис, най-известна е пожарът и лечебната диета на Пагано. Според двамата автори медицинското хранене за псориазис трябва да осигури необходимото киселинно-алкално равновесие на тялото, в резултат на което алкалната реакция превишава киселинната. Това се влияе от приема на храна и емоционалното състояние. Менюто за пациенти с псориазис за 70-80% трябва да се състои от алкалообразуващи продукти и 20-30% от киселинно образуващите. И двамата специалисти решават въпроса какъв вид диета за псориазис е най-подходящ, и предложения списък с продукти, сред които има значителни противоречия.

При употребата на всички цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, липа, лимон) се основава диетата Pagano за псориазис. Въпреки това, терапевтичното хранене за псориазис Огневой изключва използването на цитруси, освен грейпфрут.

Диета Pgano за псориазис включва използването на такива продукти:

  • зърнени храни - овес, пшеница, ечемик, елда, ръж, просо, трици;
  • цели семена - сусам, тиква, слънчоглед, лен;
  • риба (не пържена): риба тон, треска, пъстърва, скумрия, писия, сьомга, пъстърва.

Пагано смята, че тези продукти са киселинни. Въпреки това, диета за псориазис с Ognoy показва, че тези храни са алкални. Медицинска храна за псориазис Огнева препоръчва в комбинация с рецепти на традиционната медицина.

Диетата елда за псориазис е широко известна, което е свързано с благоприятния ефект на зърнените култури върху всички органи на храносмилателния тракт. Храна за псориазис, рецепти за готвене на диетични ястия не са единствените начини за борба с болестта. Например, псориазисът на скалпа, диета, в която не се различава особено от принципите на хранене за други кожни заболявания, може да се лекува с помощта на традиционната медицина. Д-р Огнева съчетава терапевтично хранене при псориазис с използването на алтайски и далечноизточни билки.

Диета за псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, основният симптом на който е образуването на червено-сребристо папулозно изригване на повърхността на кожата. Основната цел на терапията е да се отърве от кожните лезии и да се постигне стабилно състояние на ремисия. Огромна роля в процеса на лечение се играе с диета за псориазис. Лекарите препоръчват да се придържате към него през цялото време.

Правилното хранене

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Средство, което ще почисти кожата ви и ще облекчи завинаги псориазиса. Тайните лекари започнаха да съветват пациентите си! Прочетете повече >>>

Правилното хранене не замества лечението, но насърчава бързото оздравяване и подобрява състоянието. Ако пациентът консумира препоръчаните храни и напълно изключва забранени храни от диетата, неприятните симптоми ще изчезнат в рамките на 7-12 дни.


Въпреки това, универсална диета, която във всеки случай ще донесе максимална полза, не. Важно е да се разгледа преносимостта на някои продукти. Ето защо, диета за пациенти с псориазис е подбрана индивидуално. Той трябва да бъде разработен от лекаря, въз основа на диагностични данни. Тестването за толерантност към различни видове храни се извършва само в периода на ремисия. Продуктите, за които е налице влошаване на псориазиса, трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Ако няма реакция, те могат да се консумират много рядко и в строго умерени количества.

Какво можете да ядете с псориазис?

Диетичното хранене за псориазис трябва да спомогне за поддържането на киселинно-алкалния баланс и хармоничното функциониране на всички системи на тялото.

Нека разгледаме подробно как употребата на продуктите, предвидени за лечение на псориазис:

  • Плодове и плодове - те в храносмилателния тракт създават необходимата алкална среда. Вредно е да се ядат само сини сливи, френско грозде, боровинки, сливи и боровинки. Банани, пъпеши и ябълки (само печени) от други продукти се използват поотделно. Особено полезни ананаси, череши, грозде и стафиди, нектарин, манго.
  • Зеленчуци ─ в умереност трябва да се използва тиква, боб, ревен, зеле (брюкселско зеле). Важно е да се изключат от храната картофи, домати, патладжани и български пипер. Други зеленчуци могат да се консумират по време на всяко хранене. Те трябва да бъдат пресни, варени или задушени. Особено полезни са краставици, моркови, цвекло, броколи, сладки картофи, крес, целина и боб.
  • Месото от домашни птици - предпочитание се дава на пилешко и пуешко месо. Включете ги в диетата няколко пъти седмично (до 3 пъти).
  • Рибите ─ особено полезни са пъстърва, риба тон, есетра, камбала, морски език, сардини, сьомга, херинга, скумрия. Рибата може да бъде сварена и на пара. Тя не може да се изпържи. Препоръчително е да се яде риба най-малко 4 пъти седмично. Този продукт е полезен, защото обогатява тялото с полезни мастни киселини.
  • Зърнени култури - основата на дажбата трябва да бъдат каши от ориз, ечемик, пшеница, царевица, елда, овесена каша.
  • Агнешкото ─ преди готвене е важно да се отстрани мазнината. Консумирайте два пъти седмично.
  • Млечните продукти - основният източник на калций, особено полезни извара, млечни продукти.
  • Яйца ─ само варени, максимум 4 пъти седмично.
  • Растителните масла са източник на полиненаситени мастни киселини. Те са необходими за образуването в организма на активни вещества, които имат противовъзпалително, антиалергично действие. Препоръчва се слънчогледово, маслиново, царевично, памучно, бадемово масло. Можете да ги пиете в лъжица три пъти на ден.
  • Естествена зеленина - копър, салати, магданоз, зелен лук.

Диетата трябва да е богата на витамини, особено А ​​(масло, черен дроб), Е (растително масло), С (дива роза), О (риба), Б (елда, говежди черен дроб), РР, биофлавоноиди (касис), цинк (плодове, зеленчуци, месо) и аминобензоена киселина (плодове, зеленчуци).

Почистването на тялото по време на диета ще помогне на гладно. Препоръчително е да практикувате един “гладен ден” всяка седмица. Това е обща препоръка за жените и мъжете.

Какво не може да се яде с псориазис?


Лечението и превенцията на развитието на псориазис предвижда изключване от храната на храни, които съдържат холестерол, въглехидрати, протеини и мазнини.

Те включват:

  • Хляб и всички зърнени продукти, съдържащи глутен.
  • Дебелото месо - провокира възпалителни процеси в кожата.
  • Пушени, осолени, пикантни и пържени ястия.
  • Ядките ─ провокират развитието на алергии. Не можете да използвате в чист вид, като добавки, както и фъстъчено масло.
  • Подправки - ароматните вещества в състава имат токсичен ефект, което води до дразнене на кожата и развитие на псориазис. Особено вредни са признатите карамфил, чушки, индийско орехче. Изключение (при много умерени дози) са чесън, лук и хрян.
  • Citrus.
  • Алкохолни напитки, особено на базата на грозде. Не може дори бира.
  • Сирене с плесен.
  • Продукти, съдържащи консерванти, емулгатори, агенти за напукване, стабилизатори, багрила.
  • Лесно смилаеми въглехидрати, особено сладкиши и газирани напитки.
  • Консервирани храни и колбаси.
  • Полуфабрикати, бързо хранене.
  • Маргарин и разпространение.
  • Захар - желателно е да се замени с фруктоза.

Ако диетата на човек, страдащ от псориазис, не съдържа горепосочените продукти, ще бъде възможно да се ускори възстановяването и да се постигне стабилно състояние на ремисия.

Диети за псориазис

Правилната диета за всеки ден е най-лесна за избор, ако се придържате към добре развита диета. Най-популярни и ефективни, както се потвърждават от рецензии на много хора, са диетите Пагано и Светлана Огнева.

Паган Диета за псориазис

Диета според системата на Джон Пагано е определен принцип на храненето. Нейната основа - консумираните храни трябва да допринасят за стриктното поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. За да направите това, 70% от диетата трябва да бъдат алкално-формиращи продукти, а 30% - киселинно-формиращи.

Според Пагано преобладаването на алкална реакция в организма води до излекуване на псориазиса. Ако храненето е правилно нагласено, не се изисква лекарство. Това е в основата на неговата концепция.

По-долу е дадена таблица на алкалообразуващи и киселинно-формиращи продукти.

Методът Pagano включва преминаването на 5 етапа:

Дори "пренебрегваният" псориазис може да бъде излекуван у дома. Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

  1. Почистване на тялото ─ за това трябва да издържите мулти плодова диета за 5 дни, следващите 3 дни се препоръчва само ябълкова диета. Освен това се изисква използването на ентеросорбенти.
  2. Специалната диета ─ диета се събира по киселинно-основен принцип. Продължителността на диетата не се ограничава до определен период. Това е система за цял живот.
  3. Физическа активност - особено внимание се отделя на упражненията за гръбначния стълб.
  4. Козметични процедури, насочени към възстановяване на епидермиса (сауна, баня).
  5. Положително настроение, избягване на стреса.

Основни принципи на храненето в Pagano:

  • Пълнозърнестите и млечните храни не трябва да се смесват с цитрусови и пресни сокове от тях.
  • Месото и съдържащите нишесте продукти не се смесват.
  • Не е възможно да се ядат брашно, зърнени храни и плодове в едно хранене.
  • За да почистите организма, трябва редовно да пиете билкови настойки и чайове (без захар).
  • Продуктите трябва да се консумират сурови, задушени, на пара.
  • Важно е да не се преяждате.

Ако се придържате към диетата на Pagano, общото състояние на тялото се подобрява, сърбежът на кожата се елиминира, скоростта на клетъчната смърт се забавя, псориазисът престава да се развива.

Диета Светлана Огневой

Book S.M. Пожар "Медицинско хранене при псориазис".

Диета за псориазис по метода на д-р Огнева също предвижда създаването в тялото на оптималния киселинно-алкален баланс. Разделянето на продуктите на алкалообразуване и образуване на киселина съвпада с разделянето на Pagano. Необходимо е да се използват повече алкални продукти. Диета трябва да се комбинира с други методи на лечение.

Характеристики диета Fire:

  1. Всички забранени храни са важни за пълното премахване от диетата. Те включват сливи, черно френско грозде, сини сливи, нар, мазни меса, шоколад, захарна тръстика, протеини, консерви, алкохол, тремор, нишесте, оцет.
  2. В основата на диетата трябва да са зеле, моркови, краставици, тиква, чесън, лук, спанак, броколи, тиквички, зърнени храни.
  3. Всяка седмица трябва да правите ден на гладно. През цялата си продължителност може да се консумира само един продукт: ябълки, зеленчуци, ферментирало мляко. Необходимо е да се почисти тялото.

Съотношението на броя на продуктите в диетата на Огневая

Примерно меню, препоръчвано за пациенти с псориазис

Обмислете менюто за седмицата, което напълно отговаря на нуждите на човек, страдащ от псориазис:

Хранене за псориазис

Продуктите, консумирани ежедневно от човек, играят важна роля в неговата жизнена дейност и имат положително и отрицателно въздействие върху здравословното състояние. Ето защо въпросът за правилното хранене е доста актуален, особено за хронични заболявания като псориазис и екзема, влошаването на които е пряко свързано с диетата на пациента. Като правило пациентите се интересуват от това, което не може да се консумира с псориазис, и че напротив, необходимо е да влезете в ежедневната диета и е по-добре да ограничите приема на кои продукти.

Таблица с продукти

Статията дава информация за това какво може да се яде с псориазис и какво не, какви правила трябва да се спазват, за да се нормализират неуспехите на метаболитните процеси в организма и така да се минимизират симптомите на заболяването и да се постигне ремисия.

Важно е! Под диетата за псориазис се разбира следване на определени правила, целта на които е да се ограничи консумацията на определен набор от продукти от пациентите. Въпреки че псориазисът е класифициран като хронично заболяване, диетата води до подобряване на здравето след 7 дни.

Хранене за псориазис: основни правила

При изготвянето на дневната диета за хора, страдащи от псориазис, трябва да спазвате следните правила:

  1. ако пациентът преди това не е консумирал нискомаслени млечни продукти, които задължително трябва да присъстват в неговата диета, те трябва да бъдат въведени;
  2. изключват от хранителните продукти с високи алергични качества, строго е забранено да се ядат шоколад и цитрусови плодове с псориазис;
  3. въвеждане на зърнени храни в храната, по-специално елда;
  4. напълно да се откажат от алкохола и други лоши навици, които имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло като цяло. Пушенето и пиенето с псориазис е противопоказано;
  5. ядат сурови зеленчуци. Суровите зеленчуци съдържат фибри, необходими за подобряване на състоянието на пациента с псориазис;
  6. трябва да има често и постепенно, средният брой хранения не трябва да бъде по-малко от 5 пъти на ден;
  7. изключват се продукти, които съдържат консерванти и различни емулгатори;
  8. не можете да ядете храни, подложени на пушене, всякакви сладки, сосове и маринати;
  9. ограничи използването на соленост, както и други продукти с прекомерни количества сол.

Диета за псориазис според д-р Пагано

Според теорията на д-р Пагано, състоянието на пациента при псориазис е пряко свързано с киселинно-алкалния му баланс. За да се запази развитието на заболяването, количеството на алкално-образуващите продукти, които се консумират дневно, трябва да бъде 4 пъти по-голямо от количеството на образуващата се киселина.

Допълнителна информация! Трябва да се отбележи, че този метод, който забранява комбинирането на нежелани продукти и употребата на зеленчуци, е намерил своето приложение и придоби значителна популярност сред пациентите, страдащи от псориазис. Нещо повече, той напълно се оправдава на практика.

Какъв е методът на Пагано, основните принципи

  1. Ежедневното присъствие в диетата на зеленчуци, плодове и плодове. Изключение правят брюкселско зеле, сливи, сливи, бобови растения, както и някои плодове, като боровинки, боровинки, боровинки и касис. Възможно е да се консумира забранен продукт, но в ограничени количества;
  2. Минимизиране на потреблението на захар и продукти с високо ниво на неговото съдържание;
  3. Друг забранен продукт е оцетът, консумацията му трябва да бъде сведена до минимум;
  4. Ябълките, пъпешите и бананите трябва да се консумират отделно от другите видове храна;
  5. Придържайте се към отделното използване на цитрусови плодове, включително сокове от тях, както и на млечни продукти или продукти от цели зърна;
  6. Избягвайте комбинирането на нишесте с бонбони, месо и мазни храни. Освен това мастните храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата;
  7. Откажете се от използването на картофи, чушки и патладжани. Доматите за псориазис също трябва да бъдат изключени от диетата. Повече за предпочитане са моркови, цвекло, магданоз, целина, лук и спанак;
  8. Плодовите сокове, алкалната минерална вода, по-специално „Боржоми”, имат благоприятен ефект върху състоянието на пациента;
  9. Откажете се от пушенето и алкохола.

Какво може и не може да се яде с псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, което боледува пациента през целия му живот. В допълнение към физическия дискомфорт, изразен от постоянен сърбеж, пациенти с псориазис често изпитват психологически проблеми като депресия, повишена тревожност и изолация от обществото. Скалистите петна (плаки) и пустулите могат да се образуват не само върху кожата на ръцете или други части на тялото, но и върху главата, което води до отхвърляне на кожата и често е причина за социална фобия.

Невъзможно е напълно да се отървете от болестта, единствената възможност за подобряване на здравословното състояние и поддържане на развитието на болестта е да се ограничат или дори да се изключат забранени храни от диетата и да се въведат здравословни. Възможно ли е болестта да се запази чрез диета и как да се направи това, да се чете.

Хранене за псориазис

Псориазисът е включен в списъка на нелечимите болести. Дерматозата на неинфекциозната етиология (произход) има нестабилен поток. Периодите на ремисия се заменят с рецидиви, които, често, самият пациент предизвиква, нарушавайки установената диета. Храненето за псориазис е ключът към продължителността на латентната фаза на заболяването и доброто психосоматично състояние на пациента.

Принципи на диетата

При псориазисните поражения на кожата е необходимо не само да се придържате към диетичната диета от време на време, но и да промените напълно хранителното поведение. Грешките в храненето водят до нарушени метаболитни процеси, натрупвания в организма на токсини. Това причинява нов скок на симптомите, т.е. обостряне на заболяването.

Задачи диета за пациенти с псориазис:

  • гарантират постоянство на киселинно-алкалния баланс;
  • регулират метаболитните процеси;
  • мобилизира защитните сили на организма;
  • нормализира храносмилателния тракт.

За да поддържате стабилно здравословно състояние, трябва да се придържате към следните принципи на правилното хранене за псориазис:

  1. Mode. Храненето трябва да бъде на малки порции, с интервал от три часа. Това ще намали натоварването на храносмилателната система, осигурявайки му оптимален работен график. В допълнение, рационалната диета помага да се поддържа теглото.
  2. Методи за приготвяне на храна. Медицинското хранене за псориазис изключва пържени храни. Задушаването, кипенето, парата ще улеснят работата на черния дроб и панкреаса.
  3. Диетични фибри. Растителните влакна стабилизират контрактилната функция на червата и насърчаването на храната. Това допринася за предотвратяване на запек (запек) и своевременно отстраняване на токсините и токсините от организма. В допълнение, фибри е пълен източник на витамини и микро- и макро.
  4. Алкохолни напитки. Употребата на алкохол нарушава работата на всички органи на храносмилателната система и отрови тялото с продукти от разлагането. Това неизменно води до обостряне на заболяването. Приемането на алкохолни напитки е строго противопоказано.
  5. Телесно тегло При наличие на наднормено тегло метаболизмът се нарушава и сърдечно-съдовата система е претоварена. Диета за псориазис помага не само за минимизиране на рецидивите, но и за преяждане.
  6. Вода. Ежедневната употреба на 2-3 литра вода осигурява стабилна работа на бъбречния апарат, предотвратява интоксикацията.

Според класификацията на Певснер не е предвидена специална таблица за псориазис, но диетолозите са разработили списъци на определени храни, които са разрешени и забранени за употреба. Задължението на пациентите да се придържат към препоръките за хранене.

Какво да не се яде

Първо, трябва да ограничите употребата на сол и солени храни. Излишната сол води до електролитен дисбаланс, оток, повишено кръвно налягане. Тези процеси причиняват обостряне на симптомите на заболяването.

Храната с псориазис не трябва да се овкусява с пикантни подправки, както в естествена форма, така и като съставки. Техният затоплящ ефект увеличава кръвообращението при псориатичните плаки, а съдържанието на етерични масла предизвиква алергична реакция. В този случай се активират обрив и сърбеж.

Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на сладки десерти, особено шоколад, и сладко печене. Рязко освобождаване на инсулин и алергии предизвиква рецидив.

Тя трябва да бъде ограничена в менюто на картофените ястия. Нишестето може да доведе до влошаване.

Списъкът на продуктите, които трябва да бъдат отстранени от диетата, включва:

  • месо: патица, свинско месо, консервирано месо (мазни пасти, консерви);
  • богати бульони (свинско е изключено, пилешкото и пуешкото се сваряват без кожа);
  • риба и месо от студено пушил;
  • колбаси (варени, пушени колбаси, колбаси, виени, шунка);
  • мазни сосове на основата на майонеза;
  • храна от категорията за бързо хранене;
  • масло с високо съдържание на мазнини и млечни продукти: сирене (повече от 30%), заквасена сметана (повече от 10%),
  • извара от сладка маса, сметана;
  • рибни консерви, червен и черен хайвер;
  • ястия от категорията бобови (грах, боб, леща, нахут).

Необходимо е да се ограничат яйцата в диетата. Няма категорично мнение за диетолозите във връзка с този продукт. Разрешено е не повече от едно пилешко яйце седмично или три пъдпъдъка.

Възможно ли е да се яде мазнина за псориазис

Забраната за използване на свинско месо се отнася и за мазнините. Въз основа на свинска мас, гъска, мечка и язовец мазнини подготвят мазила за външна употреба, съгласно рецепти на традиционната медицина.

напитки

В допълнение към алкохолните напитки е необходимо да се откаже от кафето, което се отразява неблагоприятно на метаболитните процеси. Като алтернатива можете да използвате печени и нарязани корени от цикория. Тази напитка е богата на витамини от група В, пектин. Съдържа микро и макронутриенти (калий, желязо, калций, натрий, магнезий). Цикория има ниско съдържание на калории (70 ккал на 100 гр.), И е заслужено популярна сред диетолозите.

Пресни сокове не се препоръчват да се използват в чиста форма поради повишената концентрация на етерични масла. Сокът трябва да се разреди с вода в съотношение 1: 2.

Какви храни могат да ядат

Една от основните протеинови храни е рибата. За разлика от много диети, при псориазис, мастната риба ще има полза. Той е източник на омега-3 мастни киселини, които намаляват нивото на триглицеридите в кръвта и противодействат на възпалителните процеси. Диетата трябва да включва такива видове риба като есетра, камбала, мойва, saury, сардина, скумрия. Кулинарната обработка на рибата е разрешена само на пара и варено.

В дневното меню трябва да въведете нискомаслени млечни продукти (кефир, натурално кисело мляко) за стабилна работа на храносмилателната система. В допълнение, кефирната диета с псориазис подобрява състоянието на кожата. С обострянето на псориазиса, диета, състояща се от един кефир с 1% съдържание на мазнини, помага за облекчаване на симптомите на болестта в рамките на три дни.

За приготвянето на гарнитури се препоръчва използването на зърнени храни. Елда, овесена каша, ечемик, пшеница могат да се използват без ограничения. Ориз - не повече от 1-2 пъти седмично. Предпочитание трябва да се даде кафяв ориз. Приветства се употребата на трици и диетичен хляб на тяхна основа. От зърнени култури, забранени царевица.

Храни, валидни за псориазис:

  • птиче месо (с изключение на патешко);
  • заешко месо;
  • супи на базата на разрешено месо;
  • рибен бульон;
  • нискомаслено мляко и млечни продукти;
  • гъби (с изключение на осолени и кисели);
  • макарони, бисквити;

Хлябът трябва да бъде подбран от цели зърна с добавка на трици, ленени семена и слънчоглед.

Маслото

Маслото се изключва от менюто. Що се отнася до растителните масла, изборът трябва да се направи в полза на продукти с високо съдържание на омега-киселини.

Най-полезни са:

  1. зехтин;
  2. бодил, лен, сусамово масло;
  3. масло от гроздови семки.

Зеленчуци и плодове

Зърната, плодовете и зеленчуците за псориазис се разделят на забранени и разрешени. Първата категория включва продукти с високи алергични свойства.

Таблицата на диетата за псориазис е както следва:

Диета за псориазис подробно за седмица, месец

Важна роля в лечението на псориазис е диетата, принципите на която трябва да се четат в детайли. Само правилното хранене ви позволява да коригирате метаболизма на организма, премахване на остри прояви на люспест, лишаващи по време на обостряне и удължаване на периодите на ремисия. Първите видими резултати, а именно елиминирането на сърбежа, резорбцията на псориатични плаки се наблюдават след седмица диета.

Правилното хранене за псориазис

При обостряне на псориазис диетичната храна се използва само като част от комплексна терапия, но това не намалява неговото значение. Отказът от продукти, които засягат тялото по негативен начин, ви позволява да се отървете от видимите симптоми на патологията само за няколко дни. И, следвайки правилата на храненето, дори по време на периоди на ремисия, можете да забравите за псориазис за дълго време.

Всяка диета храна се избира от лекарите индивидуално, като се вземат предвид формата на псориазис, характеристиките на пациента и тестването на толерантността на различни видове храна. Въпреки това, всяка от диетичните системи за псориазис се основава на следните принципи:

  • Изключване от диетата на кисели краставички, сладкиши и пушени продукти;
  • Отказ от всякакви силно алергични продукти (цитрусови плодове, шоколад и др.);
  • Забраната за тютюнопушене и отказ от алкохолни напитки;
  • Минимизиране на приема на сол (особено при екзема и развитие на псориазис);
  • Дробни, но чести хранения. Така на пациентите се препоръчва да ядат поне 5 пъти на ден, но на малки порции;
  • В храната не могат да се включат храни, съдържащи багрила, емулгатори, консерванти и други вредни вещества;
  • Препоръчва се да се съсредоточи върху фибри, които се срещат в големи количества в сурови зеленчуци;
  • Дневното меню трябва да включва нискомаслени млечни продукти.

Спазвайки всички изисквания на избрания от специалиста хранителен режим, може бързо да се постигнат следните резултати:

  • Нормализира храносмилателната система;
  • Стабилизиране и подобряване на състоянието на дермата, включително освобождаване на псориатични плаки.

В допълнение, пациентите се съветват да пият най-малко 6 чаши пречистена питейна вода на ден, консумират голямо количество пресни билкови продукти. Всичко това ви позволява да почиствате от вредни вещества (токсини и шлаки), обогатявате организма с витамини.

Единственият недостатък е наличието на противопоказания. Не се препоръчва да се спазва диетичната храна за хора със съдови, нервни и сърдечни заболявания.

Таблица с продукти

Какви продукти са възможни и какво не може да бъде с псориазис, помислете за удобство в таблицата:

Какво можете да ядете

Всяка диета за лечение на псориазис има за цел да установи и поддържа необходимия киселинно-алкален баланс в организма. По-горе, ние разглеждахме храни, които са неприемливи за употреба, а тези, които трябва да се състоят от диета, но трябва да обърнете внимание на броя и комбинацията.

Така че, за псориазис, можете:

  • Плодове и плодове ви позволяват да създадете желаната алкална среда. Но изпечените ябълки, банани и пъпеши трябва да се консумират отделно от другите продукти. Но от боровинки, боровинки, касис и сини сливи по-добре да се откажат напълно. Най-полезни по време на обострянето на псориазиса са стафиди, манго, череша, ананас и манго. От зеленчуци, максимална полза ще бъдат сладък картоф, броколи, цвекло, краставици и моркови. В умерени количества е необходимо да се ядат бобови култури, брюкселско зеле, ревен и тиква.
  • Птиче месо (пуйка и пиле) - трябва да се консумират не повече от 3 пъти седмично.
  • Фиш. Най-големите ползи са камбала, риба тон, пъстърва, есетра, сардини, скумрия, сьомга, сардини.
  • Зърнени култури. Основата на диетата трябва да се състои от пшеница, ориз, царевица, овесена каша, елда.
  • Агнешко е продукт, който може да бъде на масата не повече от два пъти седмично. Преди готвене, месото трябва да се почисти от всички мазнини.
  • Млечни продукти. Тъй като те са основните източници на калций, менюто за деня трябва да включва ниско съдържание на мазнини сортове извара, както и млечни продукти.
  • Варени пилешки яйца, но не повече от 4 броя на седмица.
  • Растителни масла: царевица, от маслини и слънчоглед, бадемово и памучно масло имат противовъзпалително и антиалергично действие, което допринася за бързото елиминиране на проявите на псориазис.
  • Пресни зеленчуци (магданоз, зелен лук, копър, маруля).
  • Пресни сокове, предимно от цвекло, моркови, магданоз и дори спанак.
  • Билкови чайове без захар.

В допълнение към използването на одобрени продукти, трябва да обърнете внимание на факта, че по време на периода на обостряне е изключително важно да подхранвате тялото си с необходимите витамини и микроелементи. Те включват:

  • Витамин С - укрепва защитните сили на организма. Намира се в големи количества в дивата роза, кивито, българския пипер.
  • Витамин Е - има положителен ефект върху кожата, спомага за премахване на острата проява на псориазис. Съдържа витамин в слънчогледовите семена.
  • Витамини В - допринася за нормалния процес на обмен. Намира се в изобилие в пълнозърнест хляб и елда.
  • Калций - ускорява заздравяването на засегнатата кожа. Калцият е богат на извара, ryazhenka, кефир, но тези храни не трябва да се консумират повече от 2-3 пъти седмично.
  • Цинкът зависи от синтеза на протеини, който е важен за заздравяването на кожата. Има част от сусам, тиква, морски дарове.

Какво да не се яде

Под забраната мазнини, въглехидрати, холестерол и протеини. Така че, от диетата трябва да се премахне:

  • Месни мастни сортове. Провокира развитието на възпаление.
  • Хляб и продукти от бяло брашно, които съдържат глутен.
  • Пържени и пушени, пикантни и солени ястия.
  • Ядките са изключително алергичен продукт.
  • Подправки. Тъй като те съдържат ароматни вещества, те могат да дразнят кожата и съответно да причинят обостряне на псориазиса. Пипер, индийско орехче, карамфил са строго забранени. В малки количества могат да бъдат лук, хрян и чесън.
  • Citrus.
  • Алкохол и други алкохолни напитки.
  • Сирене с плесен.
  • Захар - препоръчително е да се замени с фруктоза.
  • Колбаси и консервирани храни.
  • Бонбони, газирани напитки и лесно смилаеми въглехидрати.
  • Продукти, съдържащи бакпулвер, стабилизатори, консерванти, багрила, емулгатори.

Отхвърлянето на тези продукти може значително да ускори процеса на оздравяване.

Приблизителна храна за псориазис за всеки ден

Менюто за седмицата е полезно да направите дори здрави хора. Предварително планираната дажба ви позволява незабавно да закупите необходимите продукти, а в случай на псориазис и да избегнете непредвидени закуски от забранени ястия.

При обостряне на псориазиса се препоръчва да се яде по тази схема:

  • Закуска: каша от елда и сушени плодове; Мляно овесено брашно с стафиди и чаша компот; бъркани яйца, какао и черен хляб с парче твърдо сирене; извара (без мазнини) със заквасена сметана и пресен сок; тиква мляко каша и сушени плодове компот.
  • 2-ра закуска (2 часа след основната): ябълка; ниско съдържание на мазнини кефир; пресни плодове; компот за плодове и сушени плодове; яйчен омлет
  • 3-та закуска (след 2 часа): извара със заквасена сметана (храни не трябва да са мазни); 1 варено яйце; чаша кефир.
  • Обяд: салата (зеленчуци и растително масло), зеленчукова супа, парче варено месо и компот; салата (зеленчуци и лимонов сок), супа от нискомаслен бульон от домашни птици, пюре и задушено рибно филе, хляб; салата, постно борш, оризова каша, пържола, хляб; рибена супа, винегрет, парни котлети, чай от лайка.
  • Обяд: извара със пресни плодове; плодове; печени ябълки; компот и бяла ружа без шоколад; чаша кисело мляко и печени ябълки.
  • Вечеря: домашно сирене и чай от лайка; овесена каша, парче сьомга, слаб зелен чай; Растително ястие и ръжен хляб; каша от елда и задушени зеленчуци.

Между всяко хранене е необходимо да се изпие чаша вода (за предпочитане повече) Не се препоръчва да се яде в продължение на три часа преди лягане.

Подробно меню за седмицата (таблица)

В таблицата е представено менюто за седмицата, на базата на което можете да направите своя собствена диета:

За Повече Информация Относно Вида Алергии