Основен При деца

Алергична диета - Списък на продуктите без алергия

При алергии в организма имунните реакции се изкривяват, което причинява появата на антитела за безвредни вещества от външната среда, включително храна. Алергичната диета помага да се намали интензивността на имунитета при наличие на нарушения на неговата работа (автоимунни заболявания и т.н.) или ако все още не се формира (при бебета). Статията съдържа списък на хипоалергенни храни, списък на храни, които не могат да бъдат изядени, препоръки за храненето на кърмещите майки.

Продукти без алергия

Храната е чужда на тялото по отношение на структурата на нейната ДНК, но това не предизвиква нормални реакции. Дори и с достатъчно количество ензими, някои протеинови молекули не претърпяват пълна ферментация до аминокиселини и могат да се абсорбират в кръвта в непроменена форма, причинявайки алергии. Диета за алергии се състои от такива продукти. Това са зеленчуци, зърнени храни и плодове, които растат в района, където човек живее, нямат яркочервен цвят и не съдържат голяма част от протеините и имунните агенти на животните, от които са извлечени.

Когато хранителните алергии трябва да помнят, че не можете да ядете такива храни:

Кафе, какао, шоколад. Реакцията към тези продукти е придружена от кръстосана алергия към бобовите растения. Те обикновено се провокират от кофеина и теобромина в състава на тези продукти.

Полуготови продукти, пушени меса. Те съдържат консерванти, хранителни добавки, които причиняват както истински, така и псевдо-алергични реакции. При пушене се образуват много канцерогенни вещества.

Гъби. Богати на протеини и трудно ферментиращи, съдържат хитин и глюкан в клетъчната стена.

Бобовите растения (грах, боб, фъстъци, леща) са известни като богат източник на растителни протеини, които служат като алергени.

Мляко. В допълнение към казеиновия протеин, млякото съдържа антитела, които създават пасивен имунитет на млади животни, от които произхождат (крави, кози и др.).

Яйца. Те съдържат албумин и други хранителни вещества, които са необходими за развитието на ембриона на птиците и могат да предизвикат реакция.

Риба и морски дарове. Установено е наличието на протеин М-антиген, устойчив на температурно лечение.

Кръстосана алергия (зеленчуци и плодове). Ако пациентът е алергичен към цветен прашец, тогава се появяват реакции върху плодове и зеленчуци, които имат прашец с подобна структура или които принадлежат към един и същи род (топола, върба, ябълки). Когато отговаряте на цветен прашец, е по-лесно да се определи точно кои продукти да бъдат изключени.

Месо. Той съдържа много протеини, но обикновено поради денатурация при приготвянето му, способността за сенсибилизиране се намалява значително.

Зърнени култури, особено пшеница. Те съдържат глутен, албумин и глиадин.

Алергични прояви имат псевдо-алергични реакции и някои хипервитаминози. Основната разлика е появата на симптоми при първото поглъщане на чужди пептиди в тялото и зависимостта на тежестта на състоянието на пациента от количеството консумирана храна. Такива реакции се появяват върху плодове и зеленчуци ярко червено, понякога - портокал (домат, нар, цитрусови плодове, ягоди).

Какво можете да ядете - списък с продукти

Хипоалергенната диета изисква елиминиране на алергени от първи ред (екзотични плодове и зеленчуци, ягоди, какао, гъби, фъстъци, ядки, кафе, мед, морски дарове, яйца, риба и мляко със своите производни - мляко на прах и сирена) и умерена консумация на алергени от втори ред (зърнени култури - пшеница, ръж, царевица, елда; бобови; картофи; касис; боровинки; кайсии; бълновец; мазни меса с богати бульони; билкови тинктури).

Допускат се следните видове храни:

храна, потвърдена чрез частична ферментация по време на готвене;

продукти, характерни за мястото на пребиваване;

зеленчуците са бели и зелени;

Списък с продукти

Хипоалергенни храни, които могат да се ядат:

Зърнени храни: грис, ориз, както и овесена каша и ечемик.

Ферментирало мляко без мазнини продукти без добавки, по-добре - домашно приготвени: извара (9%), кефир (1%), риаженка.

Месо: постно говеждо месо, пуйка, свинско месо.

Карантии (говеждо, свинско): черен дроб, език, бъбреци.

Треска и лаврак.

Хляб от елда, ориз или царевица.

Масло: кремаво, слънчогледово, маслиново.

Брюксел, бяло зеле, карфиол.

Rutabagas, тиква, тиквички, ряпа.

Броколи, зелена салата, спанак, зелени.

Зелени ябълки, круши, бяло френско грозде и череши, цариградско грозде.

Компот от ябълки и круши (също сушени), шипка отвара, слабо сварено чай.

Негазирана минерална вода.

Диета и хранене на алергиите

Храна за алергии при деца и възрастни се предписва под формата на медицински таблици. Списъкът с продукти и менюта е съобразен с таблицата за хранене № 5 и номер 9.

При деца

Противоалергичната диета при децата изисква едновременно изключване на продуктите, потенциращи реакцията и подготовка на диета, която спестява храносмилателните органи (децата често имат дисфункция на стомашно-чревния тракт поради твърде тежка храна, поради чернодробна незрялост и по-малко ензими от възрастните). Необходимо е да се използват хипоалергенни продукти с ниско съдържание на мазнини с подходящ прием на въглехидрати. Медицинска маса № 5 е подходяща за това, с изключение на хранителни имунни дразнители.

Таблица № 5

Използва се също за гастроинтестинална дисфункция, чернодробно заболяване и жлъчен мехур.

Протеини - 80-90 г / ден (в съотношение на животински и растителен протеин 3: 2);

мазнини - 70-75 g / ден (for - за растителни масла);

въглехидрати - 360 g / ден (еквивалентно на 80-90 g захар);

вода - 2-2,5 л / ден;

калории - 2400 kcal / ден.

Препоръчителни продукти:

Хлебни изделия: сушени, от брашно от брашна и брашно от 1-ви клас, вчерашният хляб / и, постни бисквити.
Вие не можете: пресни сладкиши, печене.

Супи. Зеленчукови супи с тиквички, карфиол или брюкселско зеле, спанак, тиква; млечни супи с мляко, разредено с вода (1: 1); със силно сварени зърна (грис, овесена каша, ориз). За пълнене - масло, заквасена сметана, брашно.
Вие не можете: бульон от месо, риба, боб и гъби.

Месо. Постни видове: заек, пуйка, пилешко месо, постно говеждо месо, свинско месо; готвя се без кожа и живее. Месото се вари, варено на пара под формата на мляно месо или цялото парче (пиле).
Вие не можете: мозъци, бъбреци, пушени и колбаси, месо на скара и варени парчета, мазни птици (патица, гъска) и месо (свинско, говеждо).

Фиш. Нискомаслени сортове, най-вече - сладка вода. Варени или пара, под формата на котлети и цяла част.
Не можете: пържени, в тесто, мастни сортове; осолени, задушени, консервирани; хайвер.

Млечни продукти. Нискомаслени млечни продукти: прясна извара (5-9%), заквасена сметана (15%), кефир (1%), кисело мляко (2.5%). Мляко в развъждане с вода за супи, каши.
Вие не можете да: мазнини извара, заквасена сметана, сметана; топено и твърдо сирене; пълно и сухо мляко.

Яйца. 0.5-1 единици / ден; задушени и варени.
Не можете: повече от 1 яйце на ден, други ястия.

Зърнени култури. На вода, мляко с вода (1: 1) - ориз, грис, овесена каша, елда (ограничено), юфка, суфле от грис и ориз, брашно от елда и ориз.
Вие не можете да: боб, просо.

Зеленчуци. Картофи, моркови, карфиол и брюкселско зеле, спанак, тиква, броколи, тиквички, тиквички, тикви, варени или варени на пара; краставици.
Вие не можете: бяло зеле, лук, кисели зеленчуци, консервирани храни, кисели краставички, цвекло, репички, репички, ряпа, киселец, чесън, домати, гъби, боб.

Плодове, сладкиши. Зелени ябълки, цариградско грозде, лимитирани - кайсия, бели череши и френско грозде, круша сурова, настъргана, варена; като част от желе, мус, желе.
Не можете: кисели плодове, екзотични плодове, плодове от ярко червен цвят, кремове, шоколад, сладолед.

Сосове. На зеленчуков бульон, бульон крупа, с малко количество ниско съдържание на мазнини заквасена сметана; с непечено брашно.
Не е разрешено: майонеза, кетчуп, месо, риба, гъбени бульони; мазни и пикантни превръзки.

Напитки. Разхлабен зелен чай без добавки; компот от круши, ябълки и цариградско грозде; от сушени плодове; отвара от дива роза.
Не можете: какао, кафе, черен чай и чай с добавки (включително с лимон); компоти от ярко червени плодове; Цитрусови напитки; газирани напитки.

Мазнини. Масло - до 30 г / ден; слънчоглед и зехтин (ограничен).

Времето, през което човек трябва да седне на антиалергична диета е ограничено: за възрастни - 2-3 седмици; за деца - 7-10 дни. Ако по време на отмяната на диетата се появи обрив по кожата и прояви на релапс на алергия, продуктът, към който се е появила реакцията, трябва да бъде изключен.

Таблица № 9

Присвояване на метаболитни нарушения, диабет, автоимунни и алергични заболявания. Изисква ограничаване на въглехидратите в диетата, следователно е предназначен главно за възрастни и деца с непоносимост към лактоза, захароза и др.

Протеини: 85-90 g / ден (50-60% - от животински произход);

Мазнини: 70-80 g / ден (40-45% - растителни масла);

Въглехидрати - само комплекс; 300-350 g / ден;

Калория: 2200-2400 Kcal / ден.

Препоръчителни ястия и продукти:

Брашно: трици, протеинови хлябове от брашно от 2-ри клас; протеин и пшеница. Снек бисквитки и сладкиши (за сметка на хляб).
Не можете: печене, бутер тесто, продукти с брашно / и.

Супи: зеленчукови; борш и зеле супа в слаб бульон; супа от цвекло; слаби бульони от прости меса и риба; окрошка от зеленчуци / месо; супи с кюфтета (без бекон).
Не можете: богати, мазни бульони; гъбени супи; с бобови растения.

Месо: постно говеждо, телешко, агнешко, свинско (филе / разфасовки); заек, пуйка, пиле; варен език; черния дроб (ограничен). Задушени, варени, задушени на пара; Можете да варено месо след печене леко нарязани и нарязани.
Вие не можете: пушени меса, колбаси, тлъсто месо, патешко месо, гъска, яхния.

Риба: сухи сортове на пара, леко запържени, на скара, печени без масло. Консервирани храни в домати (лимит).
Вие не можете: мастни сортове, екзотични разновидности на морската риба; морски дарове; приготвени храни, кисели краставички и консервирани в масло; хайвер.

Млечни продукти: нискомаслено мляко (1,5-2,5%) или разредено с вода за зърнени култури; нискомаслени млечни продукти (извара 0-5%; кефир 1%; кисело мляко 2,5%); умерено - заквасена сметана 15%. Несолени сортове нискомаслено сирене (сирене, фета, рикота).
Не можете: крем; сладки сирена; твърди и солени сирена.

Яйца: не повече от 1,5 броя на ден; варени (меко сварени, твърдо сварени); омлети за парен протеин; намаляване на консумацията на жълтък.

Едрозърнест грис: умерено (според въглехидратната норма): просо, ечемик, елда, ечемик, овесена каша.
Вие не можете да: боб, ориз, тестени изделия, грис.

Зеленчуци: картофи (ограничени до XE), патладжани, краставици, домати и цвекло (ограничено), моркови, броколи, тиквички, тиква, маруля, брюкселско зеле и карфиол, спанак, тиквички, тиква. Ястия, варени, печени ястия; ограничен - пържен.
Невъзможно е: кисели краставички, опазване.

Закуски: винегрет, зеленчуков (тиквички) хайвер, свежи салати, напоена херинга, пастет от риба, месо, диетични сирена (с изключение на тофу), телешко месо.
Вие не можете: koposti, мазни закуски, колбаси, свинска мас, закуски с черен дроб и гъби, кисели краставички, консервирани стоки.

Плодове, бонбони: пресни плодове и плодове (сладки и кисели), желе, маси, самбука, компоти; бонбони със заместител на захарта.
Не можете: шоколад, бонбони, сладолед, конфитюр, екзотични плодове (банани, смокини, дати), стафиди и грозде.

Сосове, подправки: нискомаслени в зеленчукови, слаби месни и рибни бульони; лимит - доматен сос, пипер, горчица, хрян.
Вие не можете: мазни сосове с много подправки.

Напитки: чай без добавки, зеленчукови и плодови сокове (неподсладени), бульон от шипка.
Вие не можете: сладки напитки, сода, грозде и други сокове от сладки плодове / плодове.

Мазнини: постно, маслиново и несолено масло.
Вие не можете: мазнини месо и готвене (пържени, свинска мас и др.).

Кърмещи майки

Хипоалергенната диета за кърмачките ви позволява да избегнете реакции към продуктите при новороденото и да намалите образуването на газ в бебето. Стриктните диетични ограничения са важни през първите 3 месеца от живота на бебето, защото:

Нервната регулация на храносмилането и перисталтиката остава незряла (една от причините за новородените колики);

възниква адаптация на храносмилателната система: детето преди това е получавало хранителни вещества от кръвта на майката през пъпната връв; Стартират подвижността на стомашно-чревния тракт и стомашно-чревните хормони, активното производство на жлъчката и панкреаса, дванадесетопръстника, стомашните сокове.

Ензимите в тялото на бебето се произвеждат в ограничени количества. Излишните хранителни вещества не се усвояват, което също причинява колики и подуване на корема.

Не се формира имунитет (до 6 месеца). Защитата на тялото се осигурява от имуноглобулини от майчиното мляко.

При изготвянето на диетата на кърмещите жени е важно той да има адекватна калория. Дневната консумация на енергия поради лактация се увеличава с 500 kcal.

Поради нарастването на адаптивния капацитет на детския организъм, диетата с НВ трябва да бъде възможно най-стриктна през първите 1-2 седмици от живота на детето, с постепенно намаляване на ограниченията на храните и въвеждане на малко количество нови продукти.

1-2 седмици

Напълно изключва (че е невъзможно да се яде дори и в малки дози):

Диета за алергия

Алергията е имунно разстройство, което възниква, когато в тялото влизат специални вещества, които се наричат ​​алергени. Алергените причиняват остри очи, подуване, хрема, кожни обриви при възрастни, главоболие и други симптоми. В ролята на алергени могат да бъдат различни вещества; Един от най-сериозните алергени са определени храни. Разберете каква диета е необходима за алергии при възрастни.

Хранителни алергии и причините за тях

Днес учените нямат представа защо някои хора развиват алергии към определени храни, а други не. Рисковите фактори се считат за неблагоприятни условия на околната среда, генетична предразположеност, наличие на определени заболявания и т.н. Също така, учените са открили, че някои продукти често причиняват алергии, а някои - не. Разбира се, ако знаете специфичен хранителен алерген, е препоръчително просто да го изключите от диетата. Понякога обаче е доста трудно да се определи кой продукт причинява симптоми на алергия, затова си струва да се помисли за адаптиране на собствената си диета.

Групи на хранителни алергени

Всеки продукт има определена алергична активност. Алергиите могат да бъдат провокирани не само от самите продукти, но и от методите на тяхното лечение. Например, постно свинско месо, пържено на малко количество растително масло, рядко причинява алергии, но мастното свинско месо, пържено в голямо количество масло с изобилие от подправки, често предизвиква алергии. Установено е също, че висококалоричните храни причиняват алергии по-често от нискокалоричните храни (въпреки че не е съвсем вярно да се предполага, че нискокалоричните храни не предизвикват алергии). Като цяло, в зависимост от алергичната активност, всички продукти могат да бъдат разделени на няколко групи:

Препоръки и особености на храненето при алергии

Ако сте били диагностицирани с алергии, има смисъл да преструктурирате вашата диета. За алергии, които не пречат на живота ви, трябва да отидете на хипоалергенна диета и да се откажете от някои храни. Съществува общ мит, че хипоалергенната строга диета със сериозни алергии съдържа само безвкусни, нехранителни храни, така че е доста трудно да се премине. По-долу показваме, че високоалергичните продукти могат да бъдат заменени с хипоалергенни продукти без значителна загуба на вкус:

  • Пушени и кисели продукти.
  • Кисело зеле.
  • Алкохолни и газирани напитки.
  • Продукти с голям брой различни консервиращи и ароматизиращи вещества.
  • Дъвка.
  • Различни солени закуски - чипс, бисквити, ядки и т.н.

Помнете и няколко съвета от защитниците на здравословния начин на живот:

  • Алергичната храна трябва да бъде изключена от диетата.
  • Рецептите не трябва да съдържат разнообразие от пържени, пушени и осолени храни. Ако искате месо, сварете го или направете варени бани. Беше показано, че по време на пържене, пушене и осоляване се образуват различни вещества, които могат да предизвикат алергии, докато такива вещества не се освобождават по време на готвене.
  • Храна за алергии при възрастни трябва да бъде балансирана. Не яжте много храна. Препоръчително е да се яде храна в средни порции 3-4 пъти на ден.
  • Храната в случай на кожни алергии в никакъв случай не трябва да включва цитрусови продукти.
  • Спрете да пиете алкохол.
  • Също така е важно да не изгаряте ястията си.
  • Готвенето не трябва да отнема време.

Също така не забравяйте, че такава хипоалергенна диета трае около 1-2 седмици. В повечето случаи, до края на 2 седмици, броят на алергичните реакции значително намалява и метаболитните процеси в организмите се стабилизират, което води до възстановяване. След като завършите хода на хипоалергенната диета, можете да започнете да ядете отново, както преди, но лекарите не съветват това, тъй като това може да предизвика появата на нова алергия. Въпреки това, лекарите също така са съгласни, че след преминаване през хипоалергенна диета, можете да се отпуснете малко и да включите продукти с умерена алергична активност в диетата си, въпреки че силно алергичните продукти трябва да бъдат напълно изхвърлени.

Диета за тежки алергии - пример

За да се справите с това сериозно заболяване ще помогнете за добра диета с хранителни алергии. Помислете за пример за такава диета.

  • Закуска. Налейте кефир с овесена каша, оставете да стои 10-15 минути, добавете няколко малки парченца плодове, можете да добавите малко парче масло. Можете да измиете съда с зелен или черен чай (можете да сложите захар в чая).
  • Обяд. Пригответе зеленчукова или рибена супа. На второ място, яжте малко говеждо или свинско месо и варени картофи. Измийте всичко с ябълково желе.
  • Вечеря. Яжте парна патичка с ориз. Можете също да изпиете чаша кефир или да ядете ябълка.
  • Закуска. Яжте няколко сандвичи с малко масло (отдайте предпочитание на ръжен хляб). Измийте с чай.
  • Обяд. Направете супа от месо с паста. На второ място, яжте малко парче месо със салата от зеле. Изпийте целия компот от круши или ябълки.
  • Вечеря. Направете постно месо от гулаш и картофено пюре. Можете също да ядете 100-200 г дати.
  • Закуска. Направете салата с зеле и краставица, яжте с малко парче ръжен хляб. Измийте с чай.
  • Обяд. Направете супа с кюфтета. На второ, ядат картофено пюре, говеждо езика и краставица. Изпийте всички компоти.
  • Вечеря. Яжте макарони с масло, яжте овесени бисквити, пийте кефир.
  • Закуска. Направете плодова салата от ябълка, круша и кефир.
  • Обяд. Пригответе зеленчукова или рибена супа. На второ място, яжте малко нискомаслено свинско с картофи. Измийте с чай.
  • Вечеря. Яжте каша от елда с парни котлети. Изпийте всички компоти.
  • Закуска. Налейте кефир с овесена каша, оставете да стои 10-15 минути, добавете няколко малки парченца плодове, можете да добавите малко парче масло. Можете да измиете съда с зелен или черен чай (можете да сложите захар в чая).
  • Обяд. Направете супа с кюфтета. На второ място, ядат картофено пюре и краставица. Изпийте всички компоти.
  • Вечеря. Направете сирене. Измийте с чай.
  • Закуска. Яжте няколко сандвичи с малко масло (отдайте предпочитание на ръжен хляб). Измийте с чай.
  • Обяд. Яжте говеждо супа. На втория, яжте ориз с парни котлети. Изпийте всички компоти.
  • Вечеря. Направете постно месо от гулаш и картофено пюре. Можете също да ядете 100-200 г дати.
  • Закуска. Направете салата с зеле и краставица, яжте с малко парче ръжен хляб. Измийте с чай.
  • Обяд. Направете супа от месо с паста. На второ място, яжте малко парче месо с картофено пюре и салата от зеле. Изпийте целия компот от круши или ябълки.
  • Вечеря. Яжте парна патичка с ориз. Можете също да изпиете чаша кефир или да ядете ябълка.

Как да си направим диетично меню за алергии при възрастни

Какви храни причиняват тежки алергии, как да се направи диета, какви добавки трябва да се избягват и какво да се яде като бебе майка - можете да разберете за това тук.

Вие също ще знаете какъв вид диета за алергии при възрастни е ефективен за сезонни заболявания, кръстосани реакции, по време на обостряне и "хибернация" на заболяването.

Ефектът от храненето върху здравето на тялото

Ефектът от храненето върху човешкото тяло е труден за надценяване.

Храната ни дава:

  • енергия;
  • материал за "изграждане" на клетки;
  • нормална работа на всички системи.

Тялото трябва да получава храна с достатъчно количество протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Само в този случай тя ще работи нормално.

Така че, с липсата на витамини и минерали, човек често страда от инфекциозни заболявания, бързо се уморява. Той може да развие депресия, анемия, нарушено зрение и др.

Основното изискване за храна е неговата полезност. Твърде много мазнини, захар и сол в храната водят до диабет, затлъстяване, алергии и много други заболявания.

Достатъчното съдържание на зеленчуци и плодове в храната, напротив, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 30%, а всички форми на рак - с 20%.

Какво е диета терапия

Диетичната терапия е метод за лечение с помощта на специално формулирана диета.

Този метод на лечение е ефективен при лечение на заболявания на храносмилателната система, заболявания на бъбреците и черния дроб, алергии, диабет, затлъстяване, онкология и инфекциозни заболявания.

По-специално, за лечение на алергични заболявания от всякакъв характер е много важно да се придържате към хипоалергенна диета: това може значително да намали симптомите на заболяването или да ви спаси изцяло от алергии.

Снимка: Алергичен обрив

Видове диети за алергии при възрастни

Има неспецифични или елиминационни диети.

Първият включва изключването на група от продукти, които се считат за най-алергични, а втората включва изключване на храна, която предизвиква реакция в даден човек.

неспецифични

Неспецифичната диета е подходяща за всички видове алергични реакции. При този вид диета най-алергичните храни са напълно изключени от диетата (например мляко и морски дарове).

Продуктите, в които концентрацията на алергена е по-малка, са ограничени, а основната храна се състои от продукти с ниска концентрация на алерген.

С тази диета основната част от диетата трябва да бъде:

  • кафяв хляб;
  • ферментирали млечни продукти (за предпочитане един ден);
  • зелени зеленчуци (краставици, тиквички, зеле, маруля и др.);
  • зърнени храни: ечемик, овесено брашно, ориз;
  • масло и растително масло;
  • постно месо;
  • чай, негазирана минерална вода;
  • зелени ябълки и круши.

В ограничени количества можете да ядете захар, боб, картофи, ястия от царевица, елда и пшеница.

Възрастните се придържат към такава диета от 2 до 3 седмици.

елиминиране

Елиминационната диета изисква отстраняването на специфичен алерген от диетата. За да направите това, трябва да знаете какво причинява алергична реакция.

Ако хранителната алергия, тогава трябва да премахнете алергена напълно или значително да намали консумацията му. Ако реакцията е сезонна, тогава отделните продукти се отстраняват от диетата по време на цъфтежа на растенията.

В случай на тежка алергия към мляко се предписва диета без млечни продукти, която изключва всички видове млечни продукти, продукти от тесто и сладкиши на мляко (включително сухо мляко) и подправки с неговото използване.

Диета без яйца изключва всички храни, които съдържат яйчен белтък или жълтък, включително сладкиши и печени изделия, макаронени изделия и майонеза.

Видове продукти, съдържащи алергени

Почти всеки продукт може да предизвика алергична реакция, но някои от тях са по-малко, а някои са по-алергични.

И ако не знаете точно какъв продукт предизвиква вашата реакция, си струва да намалите диетата си за сметка на най-алергизиращите продукти.

Във всеки случай, трябва да изключите от менюто си пушени и мариновани продукти, майонеза, подправки (хрян, пипер, горчица) и алкохол.

Снимка: Видове реакции към храната

Силно концентриран

Следните продукти имат висока степен на алергия:

  • ядки;
  • млечни продукти;
  • риба и морски дарове;
  • месо от домашни птици (с изключение на пуйка);
  • цитрусови плодове, ананас, манго, ягода, пъпеш;
  • подправки, оцет, горчица, хрян;
  • яйца и гъби;
  • кафе и какаови продукти;
  • пушени продукти, майонеза;
  • мед, сладкиши;
  • домати, патладжани, репички.

Средно активен

Сред продуктите със средна алергична активност, излъчват:

  • месо: говеждо и пилешко;
  • зеленчуци: картофи, ряпа и цвекло;
  • елда, ориз и овес;
  • грах, соя и боб;
  • горски плодове: боровинка, черна боровинка, касис, шипка, череша, червена боровинка.

Ниска концентрация

Минималното количество алергени има такава храна:

  • месо от пуйка, заек, постно агне или свинско месо;
  • ферментирали млечни продукти;
  • зърнени храни: ечемик, просо, царевица;
  • зеленчуци: карфиол и бяло зеле, тиквички, броколи, магданоз и копър;
  • плодове: бели, зелени или жълти круши, ябълки, сливи, череши, касис.

Внимание! Добавки!

Хранителните добавки се въвеждат в продуктите, за да им се дадат определени свойства или да се удължи срока на годност. Тези продукти обаче често предизвикват алергии.

Особено опасни за страдащите от алергии са следните:

  1. оцветители: Е 102, Е 110, Е 122, Е 123, Е 124, Е 127, Е 151;
  2. овкусители, ароматизатори В 550-553;
  3. антиоксидант Е 321;
  4. консерванти Е 220-227, Е 249-252, Е 210-219.

Как да се хранят по-добре в острата форма на заболяването

Храни, които са силно алергични, трябва да бъдат изключени, особено ако са алергени за вас лично. Основната диета се състои от нискоаллергични храни, които ви подхождат.

Можете да използвате:

  • меко сирене;
  • специални консерви за бебешка храна;
  • пшеничен хляб от втори клас;
  • диетични хлябове.

Като правило, леки тикви, боб, цариградско грозде, бяло френско грозде се понасят добре.

Ограничено до:

  • грис;
  • Хляб от висококачествено брашно;
  • тестени изделия;
  • същото се отнася и за млечните продукти и зеленчуците (моркови, цвекло, ряпа, чесън, лук).

Ястия по време на хибернация на заболяването

Трябва да знаете кои продукти са разрешени и кои не. Обсъдете този въпрос с вашия алерголог. Има смисъл да се преминат тестове на кожата или кръвен тест за специфични IgE.

Изпробвайте новите храни малко по малко, важно е, че наблизо има човек, който може да ви помогне.

По-добре е да се откажат от полуготови продукти, майонеза, кетчуп, консервиране в магазина. И внимателно проучете състава на всеки продукт.

Риба и месо купуват цялото парче и се готвят сами.

Алергично пресичане

Кръстосаните алергични реакции възникват поради сходството на алергените на някои растения (или животни) с протеини в храната. Най-често от тях страдат хора, страдащи от алергии към полени.

Видове кръстосани реакции

Ако сте алергични към краве мляко, е по-вероятно да станете алергични към козе мляко, телешко или телешко.

Ако сте алергични към яйца, обикновено има хранителна непоносимост към пилешко, пилешко и патешко месо, пъдпъдъчи яйца, реакция към пера и пух, лекарства с яйчен протеин (ваксини, интерферон и др.).

В случай на непоносимост към ягодите трябва да се внимава с малини, къпини, брусници и касис.

Помислете за други кръстосани реакции:

  • риба: риба от други видове, морски дарове, рибни храни;
  • ядки: ядки от други видове, ориз от елда и овесени ядки, киви и манго, мак и сусам, лешников прашец, бреза;
  • фъстъци: соя, костилкови плодове, зелен грах, латекс и домати.

Какво е майката бебе

За кърмещата майка е важно да не се яде много, а да се използват висококачествени продукти, които не предизвикват алергии към бебето.

По правило, ако мама и татко нямат хранителна непоносимост, то е рядкост и за детето, но си струва да бъдете внимателни.

Сред препоръчаните продукти:

  • кефир, сирене и ряженка;
  • бяла риба (saury, пикша, мерлуза и др.);
  • месо от говеждо, пуешко или заек;
  • Зърна от ориз, царевица и елда;

От зеленчуци изберете тези, които са бели или зелени. Можете да ядете лека тиква, зеле - карфиол или броколи, ряпа, както и маслини.

От плодове изберете жълти и зелени ябълки, жълти череши, банани и кайсии.

По-добре е да не злоупотребявате със сладкиши, но от време на време можете да се поглезите с бисквити, мармалад или галетни бисквити.

За да не предизвика реакция

Има доста голяма група продукти, които могат да причинят колики или кожен обрив при деца, но някои от тях могат да се понасят добре от бебето.,

Въпреки това, за целия период на хранене трябва да забравите за:

  • консервирани храни;
  • силно кафе;
  • алкохол;
  • Пикантни сосове и подправки;
  • полуготови продукти;
  • Избягвайте продукти, съдържащи оцветители или аромати.

Най-често детето предизвиква алергии:

  • краве мляко;
  • кокоши яйца;
  • колбаси, колбаси, пушени и продукти;
  • червена риба, морски дарове, хайвер;
  • соя, майонеза;
  • какао, шоколад, мед;
  • червени плодове, плодове, зеленчуци;
  • гъби, ядки;
  • екзотични плодове.

Също така не се препоръчват продукти във вакуумна опаковка и птиче месо (с изключение на пуйка).

Въведете всякакви нови продукти последователно и на малки порции, след което ще можете да следите какво се понася добре от детето и какво е по-лошо.

Ако детето е алергично

Ако вашият син или дъщеря имат екзема (алергичен обрив по кожата), не трябва само да изключвате продукти, които могат да причинят алергии, но и да ограничите употребата на други.

Потреблението на месни бульони, продуктите от пшенично брашно, ярко оранжевите плодове и зеленчуци трябва да бъдат намалени.

Вие сте противопоказани пикантни, кисели и солени храни, трябва да изключите семената и подправките.

Препоръчва се употребата на хипоалергенни продукти, които включват:

  • масло, млечни продукти;
  • език и бъбреци;
  • маслиново и слънчогледово масло;
  • диетичен ориз, царевичен или елдов хляб;
  • Зелените.

По принцип човек трябва да се придържа към стандартното меню на кърмещата майка, с изключение на продукти, които предизвикват реакция при детето.

За целта е препоръчително да се води дневник за храната, в който да записвате какво сте яли за един ден и наличието на лезии върху кожата на детето.

Снимка: Пример за хранителен дневник

Какво да ядем с храната форма

Диета за хранителни алергии при възрастни предполага отхвърлянето на:

  • цитрусови плодове;
  • алкохолни напитки;
  • рибни продукти;
  • майонеза;
  • кетчуп;
  • пикантна, пушена и солена храна.

Съгласно забраната:

  • мед и сладкарски изделия;
  • екзотични плодове;
  • шоколад и кафе;
  • както и продукти с багрила и аромати.

Има и смисъл да се изключи за момента:

  1. яйца;
  2. гъби;
  3. сирене;
  4. ядки;
  5. както и червени и оранжеви плодове и плодове.

Възниква въпросът, какво има с хранителните алергии?

  • варено телешко или пуешко месо;
  • ориз, елда или овесена каша;
  • краставици, зеле, зелен грах, зеленчуци;
  • предварително накиснати картофи;
  • кефир, извара, кисело мляко без добавки;
  • бяло сирене;
  • зелени ябълки и круши, компот от сушени плодове.

Можете също така да приготвяте чай, сух бял хляб или безквасни питки, вегетариански супи от неалергични храни.

Видео: Съвети за храненето

И ако реакцията е сладка

Хранителната алергия към сладкиши най-често се свързва с реакции към яйца или млечни продукти, които съставляват продукта.

Много често се проявява алергия към фруктоза, аромати, бакпулвер и др. Често има алергия към парченца плодове, лимонова кора или какао.

Самата захар не причинява алергии, но често създава ферментация в стомаха, като по този начин увеличава алергичните прояви.

Необходимо е да се проведат тестове на различни алергени, за да се установи кои продукти действително предизвикват реакция и кои не. И коригирайте диетата си.

Можете също така да се опитате да намалите количеството на сладко до степен, която няма да ви причини неприятни усещания.

Характеристики на храненето със сезонна форма

За да се предотвратят усложнения по време на цъфтежа на растенията, е необходимо хранене, което изключва възможността за поява на алергични реакции.

Диета за сезонни алергии при възрастни трябва да изключва храни, които могат да предизвикат кръстосана реакция.

Например, ако сте алергични към цветен прашец, не трябва да ядете:

  • плодове от дървета, както и малини и киви;
  • зеленчуци: краставици, домати, лук, магданоз, копър, маслини;
  • всички видове ядки;
  • отвари от пъпки или конуси на дървета, цветя от невен.

Ако сте алергични към цветен прашец (амброзия, цикория, пелин), невен или слънчоглед, в този случай трябва да изключите следните продукти:

  • слънчогледово семе и тиква, както и храна, която включва техните компоненти (растително масло, халва и др.);
  • зеленчуци, плодове и плодове: зеленчуци, тиквички, чесън, патладжан, моркови, пъпеши, диня, банани и цитрусови плодове;
  • мед;
  • майонеза и горчица;
  • алкохол и билкови лекарства;

Разбира се, лечението с билки също не е безопасно за вас.

Когато е алергичен към цветен прашец (пшеница, ръж, царевица, елда, овес), употребата е противопоказана:

  • овесена каша от овесено брашно, ориз и пшенично брашно;
  • Хлебни изделия;
  • квас, бира и кафе;
  • пушени продукти;
  • ягоди, ягоди и цитрусови плодове;
  • продукти с съдържание на какао.

С лекарствената форма можете ли да ядете всичко?

Когато лекарствената форма на алергия няма ограничения за употребата на продукти. Въпреки това, в периода на обостряния (след приемане на лекарство, което е довело до реакцията), трябва да се въведат ограничения в диетата до пълното подобряване на състоянието.

В острия стадий си струва да се вземат сорбенти и през първите 2 дни да не се яде нищо, а да се пие много вода.

Ако сте алергични към аспирин, трябва да ограничите консумацията си:

  • плодове: цитрусови плодове, праскови, сливи, пъпеши;
  • плодове;
  • зеленчуци: картофи, краставици, домати, чушки.

При реагиране на антибиотици са забранени следните продукти:

  • промишлено производство (колбаси, газирани напитки и др.);
  • екзотични плодове;
  • мазни, пикантни и пържени храни;
  • яйца;
  • морски дарове;
  • ядки;
  • сирене;
  • ягоди;
  • грозде и гъби.

Необходимо е да се ограничи използването на пилешко месо, млечни продукти, внимателно да се използват цвекло, моркови, череши, боровинки и банани.

Може ли правилното хранене да замени лечението

Правилното хранене е само част (макар и много важна) от комплексната терапия.

В допълнение към правилното меню, трябва да ограничите контакта с други алергени (дайте на приятел котка, ако сте алергични към котешка кожа, редовно правете мокро почистване, отървете се от пероните възглавници, ако сте алергични към пера или кърлежи и т.н.)

Също така е важно да се приемат антихистамини, тъй като те ще намалят риска от усложнения.

Как да създадете меню за седмицата

Изчислете броя на калориите, така че да получавате приблизително 2800 kcal на ден.

Идеалният вариант би бил, ако дневната диета включва шест ястия на малки порции.

Менюто трябва да е възможно най-балансирано.

За възрастни, страдащи от алергии, храната трябва да бъде варена или на пара. Супите се приготвят с промяна на бульон (за предпочитане двойно). Количеството сол на ден не трябва да надвишава 7 g.

Ясно е, че диетата не трябва да бъде продукти, които причиняват вашата реакция, както и умишлено вредни храни (консервирани храни, алкохол, майонеза и др.).

Трябва да изберете капки за нос за алергии? Следвайте връзката.

Приблизително меню за седмицата

1-ви ден

Закуска: овесена каша на вода, зелен чай.

Обяд: вегетарианска супа, варени картофи.

Безопасен, банан.

Вечеря: кюфтета, задушени от постно месо, задушени зеленчуци.

2-ри ден

Закуска: оризова каша със сушени кайсии, минерална вода или чай.

Обяд: супа и задушени зеленчуци.

Време за чай: жълта или зелена ябълка.

Вечеря: готвене, чай.

3-ти ден

Закуска: елда или ечемична каша.

Обяд: задушени картофи.

Безопасно, естествено кисело мляко.

Вечеря: зеленчукова салата със зехтин.

4 ден

Закуска: хипоалергенна каша на вода (ориз, овесена каша, елда, царевица), зелен чай с сини сливи.

Обяд: вегетарианска супа.

Обяд: кефир.

Вечеря: риба (задушена или варена).

5-ти ден

Закуска: овесена каша, минерална вода.

Обяд: месо, задушено със зеленчуци.

Време за чай: зелена ябълка.

Вечеря: чай, готвене.

6 ден

Закуска: оризова каша, зелен чай.

Обяд: вегетарианска супа.

Безопасно, естествено кисело мляко.

Вечеря: пресни зеленчуци.

7-ми ден

Закуска: каша, чай с сини сливи.

Обяд: супа, варени картофи.

Обяд: кефир или извара.

Вечеря: зеленчукови питки.

Полезни рецепти

Турция Кюфтенца с тиквички

Съставки: 3 супени лъжици. л. ориз, 1 пуешки гърди, половин тиквички.

Смелете тиквичките в блендер, добавете и мляно месо (всяка, към която не сте алергични). Добавете нарязания ориз и нарязаните зеленчуци на кайма, сол.

Направете кюфтета в кайма и печете на 180 ° за 30 минути.

Супа от кефир

Съдържание: кефир, зеленчуци, краставица, чесън, няколко капки зехтин, сол.

Краставици и зелени фино нарязани, изстискайте чесън, добавете студения кефир, сол и масло. Разбъркайте.

Варено сирене

Състав: 400 г извара, 2 супени лъжици. л. грис и масло, 2 протеини, захар, стафиди.

Избръснатото сирене се смесва със грис и малко количество захар. Добавете бита и измити стафиди. Поставете масата на изварата на намазана форма, поръсете с грис.

Фурната 35-45 минути при 180 °.

Как да изберем правилното лекарство за алергии? Отговорът е тук.

Може ли калциев глюконат да се прилага за интрамускулна алергия? Кликнете, за да отидете.

Препоръките на лекаря са важни или възможни без тях.

Определено трябва да се вслушате в препоръките на вашия алерголог. Неговите ограничения на храната, изисква да се отървете от килими или домашни любимци - това не е прищявка, а част от основната терапия.

Не е необходимо да се избират лекарства за лечение на алергии в себе си, и особено при деца. Те могат да ви причинят усложнения.

Също така не е необходимо да приемате антибиотици или сулфонамиди, без да се консултирате с вашия алерголог. Безсмислено да рискувате живота си не си струва никого.

Помислете, че забавянето на лечението може да превърне „безвредния“ алергичен ринит в бронхиална астма.

Основата на човешкото здраве е правилното хранене. За човек, страдащ от алергии, той трябва да се състои от продукти, които не го карат да реагира.

Само в този случай е възможно да се забрави за това заболяване за дълъг период от време.

Меню за алергии - диета и хранене

Алергиите страдат от стотици милиони хора по целия свят. И много от тях са загрижени за проблема за правилното хранене за тази болест. Как да изберем правилните продукти, така че те да не причиняват обостряне на алергиите, и в същото време да съдържат всички хранителни вещества, от които човек се нуждае. Тази задача е трудна, но в повечето случаи разрешима.

Причини и симптоми на алергии

Алергията е реакцията на имунната система върху чужди вещества, които влизат в тялото. Тази реакция е патологична по характер и се изразява в различни възпалителни процеси, засягащи цялото тяло или отделните му органи.

Основните прояви на алергии:

  • кожни алергии (обрив, зачервяване, мехури, оток),
  • възпаление и подуване на устната лигавица,
  • нарушения на стомашно-чревния тракт,
  • бронхоспазъм,
  • други прояви (ринит, сълзене),
  • повишаване на кръвното налягане.

Лечение на алергия

За лечение на алергии, лекарят може да предпише лекарства, които помагат на пациента да се отърве от неприятните симптоми. Само лекарствата, като правило, не са в състояние да избавят тялото от свръхчувствителност към алергените. За тази цел се използват други терапевтични методи и терапевтичната диета играе важна роля сред тях.

Защо ви е нужна диета за алергии?

Значителна част от алергиите се свързват с различни храни, които причиняват неприятни физиологични реакции при хора, дори много тежки, като ангиоедем и анафилактичен шок. Ето защо, за хранителни алергии, промяната на обичайната диета понякога е жизненоважна, а не само един от методите на лечение.

За други видове алергии, като например поленова алергия (полиноза), може да се наложи и диета. За други видове алергии, например, за алергии към лекарства, може да не се прилага строга диета, но може да възникнат някои изключения от това правило.

Храна за алергии, общи принципи

Основният принцип на хранене при алергии е да се изключи продуктът (ите), които причиняват алергии. Понякога други продукти, свързани с тези, които причиняват алергии, могат да се присъединят към тези продукти.

Въпреки това, не всички случаи на алерген могат да бъдат определени с висока степен на надеждност. В крайна сметка обичайната човешка диета се състои от разнообразни продукти. В много случаи лекарят може да предпише алергенен тест, като тестове за кожа или имуноглобулинови тестове.

Ако по някаква причина е невъзможно да се определи алергенът, тогава хипоалергенната диета може да бъде подходяща за пациента, при което количеството на потенциално алергенни храни ще бъде сведено до минимум. Такава диета се нарича неспецифична, за разлика от специфичната, предназначена за пациенти с определен тип алергия.

Основните принципи на храненето при алергии са да се елиминират от диетата храни, които дразнят червата, ускоряват усвояването на потенциалните алергени и пречат на храносмилането. Такива продукти включват подправки, алкохол, сол, захар. Също така, пациентът трябва да консумира колкото е възможно повече вода, което допринася за бързото отстраняване на алергените от тялото. Необходимо е да се яде възможно най-често, 4-5 пъти на ден, но на малки порции.

Пациентът може да яде само ястия, приготвени от пресни продукти. Пържени, пушени ястия трябва да бъдат изключени от диетата. Най-добре е да се ядат варени храни. Вие също не можете да използвате полуготови продукти, консервиране, кисели краставички, яхния. Ако пациентът иска да въведе нов, неизвестен продукт в диетата си, препоръчва се някой да му помогне в случай на остра реакция.

Елиминационна диета

Такава диета е предписана от лекар. Не трябва да съдържа продукта, който причинява алергии. Също така забранени продукти, които причиняват кръстосана алергия. В някои случаи, елиминационната диета може да бъде отпусната, т.е. тя може периодично да включва продукти от забранения списък. Продължителността на диетата се определя от лекаря. Обикновено е необходимо да се спазва диета за цял живот или докато тялото престане да бъде чувствително към алергена.

90% от всички алергии са причинени от ограничен набор от продукти. Този списък включва:

Алергичните реакции към консерванти, оцветители и овкусители също са изключително разпространени. Някои видове месо - пилешко, говеждо, също могат да причинят алергии.

Алергия от фъстъци

Хранителната алергия към фъстъците е една от най-честите форми на алергични заболявания, а причинените от нея алергични реакции често са тежки. В страни, в които употребата на фъстъци е станала широко приета, например в Съединените щати, всяка година се записват десетки смъртни случаи от усложнения от алергии от фъстъци, а смъртността от алергии към този продукт е около две трети от всички хранителни алергии. Също така, алергията с фъстъци е силно устойчива. За разлика от други видове алергии, лечението е малко вероятно.

За да се отървете от тази опасност, човек, страдащ от този тип алергия, не е достатъчен, за да не яде фъстъци. Факт е, че този продукт се използва в различни сладкарски изделия - торти, сладкиши, бисквити, сладолед и др. И често се добавя към тези продукти в пържена форма. Тук трябва да имаме предвид, че (за разлика от много други продукти), печени фъстъци са най-алергични, а не сурови.

Какво тогава трябва да се направи? Просто проверете всеки продукт за наличието на фъстъци или вещества, които го съдържат, например фъстъчено масло. Всъщност, за много алергии, дори и най-малкото количество фъстъчени протеини може да предизвика най-силните алергични реакции. Въпреки това, изключението от диетата с фъстъци не трябва да се ограничава. В крайна сметка, алергията към тази гайка може да предизвика кръстосани алергии към други ядки - орех, кашу, лешник, бадем и др.

Алергични за пилешки яйца

Този тип алергия е най-често при деца. Въпреки това, при възрастни не е рядкост. Алергията към пилешки протеини е по-честа от алергията към жълтъка.

Когато се подготвя менюто за алергии към яйца, трябва да се има предвид, че храни, които включват компоненти на яйца от пилета, са широко разпространени. Това и омлети, и майонеза, и печени изделия. Следователно, тези продукти също трябва да бъдат изключени от диетата. Внимание трябва да бъде включено и в менюто, пилешко месо, защото може да развие алергии.

Млечна алергия

Не бъркайте млечната алергия с непоносимост към млякото. Млечната алергия се причинява от алергични реакции към протеини, открити в кравето мляко, предимно казеин. Млечната непоносимост означава, че човекът в храносмилателната система няма достатъчно ензими, за да разгради млечната захар - лактозата. Максималната степен на нетолерантност, която може да застраши човек, е храносмилателна разстройка след пиене на мляко, но в някои случаи алергията може да бъде фатална. Следователно изискванията за елиминационна диета за алергии към млечни протеини са много по-строги. Не само млякото, но и други продукти на него - кисело мляко, кефир, сирене, заквасена сметана и т.н. трябва да бъдат изключени от диетата. Трябва също да се има предвид, че млякото се използва при приготвянето на много печени и сладкарски изделия.

Алергия към морски дарове

Тази група включва алергии, причинени от риба, както и месо от други морски животни - скариди, раци, калмари, миди и др. Алергиите към рибите могат да се комбинират с алергии към други морски дарове и не могат да бъдат комбинирани. Но дори и да не се наблюдава такава комбинация, по-късно може да се развие алергия от този кръстосан тип. Ето защо, ако сте алергични към морски дарове, трябва да отстраните рибата от диетата и обратно. Трябва да се има предвид, че червената риба (представители на семейството на сьомгата и есетровите риби) е по-алергична от другите видове риба.

Алергия към месото

Алергията към месни протеини днес не е толкова рядка. Пациент с този тип алергия обикновено страда от алергия към определен вид месо. Ето защо, с елиминационна диета е необходимо да се откаже от този вид месо във всякаква форма, тъй като топлинната обработка не променя алергенните свойства на протеините. Въпреки това, с развитието на заболяването, може да се появи и кръстосана алергия към други видове месо и това трябва да се вземе под внимание при изготвянето на диета.

Алергия към глутен

Глутенът е един от протеините в пшеницата. Страдащите от този вид алергии, може би най-трудно да се намери подходяща диета, защото пшенично брашно се използва в почти всички продукти на пекарната индустрия, тестени изделия и сладкарски изделия. Ето защо е необходимо или да се откаже от изпичането изобщо, или да се търсят продукти, направени от различен вид брашно. В същото време, обаче, няма гаранция, че брашното, приготвено от други зърна, няма да развие кръстосана алергия.

Алергия към полени (полиноза)

При този тип алергия пациентът трябва да избягва да яде мед и пчелни продукти в каквато и да е форма. Също така, алергените, съдържащи се в полена, могат да бъдат подобни на алергените, съдържащи се в някои видове плодове. Например, ако сте алергични към цветен прашец от бреза, не трябва да ядете праскови и ябълки, защото те съдържат протеини, подобни на алергените на прашец от бреза.

Алергия към антибиотици

С тази форма на лекарствена алергия, трябва внимателно да погледнете етикетите на продуктите преди да закупите храна. Не е тайна, че много от тях използват пеницилинови антибиотици като консерванти. Антибиотиците често се използват и за лечение на селскостопански животни, така че те могат да влязат в млякото и месото. Ето защо, използването на месо и млечни продукти, консервирани храни трябва да бъдат сведени до минимум. За да се намали алергичността на продукти, съдържащи антибиотици, те трябва да бъдат подложени на интензивна топлинна обработка, тъй като повечето антибиотици се разрушават при нагряване.

Продукти с висока и ниска алергичност

По-долу са изброени храни, които трябва да бъдат изключени от диетата в неспецифична хипоалергенна диета. Този списък включва не само продукти, съдържащи голям брой алергени, но и тези, които имат способността да провокират алергични реакции:

  • риба и хайвер;
  • морски дарове;
  • шоколад и какао;
  • кафе;
  • алкохол;
  • кисели краставички, кисели краставички, консервирани храни, пушени меса;
  • екзотични храни;
  • гъби;
  • дъвки и гумено желязо;
  • мед;
  • ядки и фъстъци;
  • цитрусови плодове;
  • червени плодове;
  • пълномаслено мляко;
  • сирене;
  • яйца;
  • подправки, подправки и сосове;
  • сладки газирани напитки.

Продукти с ниска степен на алергичност, подходящи за приготвяне на диета с неспецифична хипоалергенна диета:

  • ферментирали млечни продукти, оцветени кисели млека;
  • постно месо, пуйка, агне;
  • царевица, елда и овесена каша, хляб от брашно от царевица и елда;
  • зеленчуци и плодове са зелени и бели, картофи;
  • бобови растения (с изключение на фъстъци).

Меню за алергии при възрастни

По-долу е даден примерен вариант на менюто за неспецифични диети за алергии. Неспецифичната диета може да бъде полезна за пациенти със сезонни алергии, като прашец, или използвани за обостряне на заболяването. Разбира се, тази препоръка не е изчерпателна, тъй като в много отношения фактори като предпочитания на пациента, възраст, съпътстващи заболявания и т.н. засягат алергичното меню. Това означава, че само един алерголог може да избере най-подходящата индивидуална диета за пациента.

Закуска: елда каша, ниско съдържание на мазнини извара, чай.

Обяд: зелена ябълка.

Обяд: супа от броколи, паста, пилешки кюфтета, задушени плодове.

За Повече Информация Относно Вида Алергии